Dlaczego nigdy nie pamiętamy/nie czujemy momentu, w którym zasypiamy?
Odpowiedzi
Przejdź do uproszczonej wersji, jeśli wielkie słowa ranią twój mózg.
Wersja naukowa:
Wzgórze wysyła informacje ze zmysłów do kory mózgowej. Kora mózgowa pokrywa mózg. Jedną z jego funkcji jest interpretowanie i przetwarzanie informacji z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej.
Kiedy śpisz, wzgórze wzgórze staje się ciche, co pozwala ci odciąć się od świata zewnętrznego, a tym samym zatrzymać przekazywanie wiadomości do kory mózgowej. To powstrzymuje tworzenie się wspomnień.
Podczas fazy REM (najgłębszej fazy snu) wzgórze jest aktywne, więc wysyła obrazy, dźwięki i inne doznania z kory mózgowej, tworząc sny.
Zrozumiała wersja:
Kiedy zasypiasz, określony obszar mózgu, nazwijmy go Jane, wyłącza się.
Zadaniem Jane jest wysyłanie wiadomości do obszaru odpowiedzialnego za przetwarzanie wspomnień.
Ponieważ Jane jest wyłączona, nie może przesyłać do pamięci krótkotrwałej informacji o Twoim otoczeniu ani zmysłach.
Dlatego nie pamiętasz ani nie czujesz chwili tuż przed zaśnięciem.
Obwiniaj Jane.
Wynika to z faktu, że sen jest procesem stopniowym i cyklicznie doświadczasz 5 etapów snu. Etapy są następujące:
Etap 1 to niespokojny etap snu. Zwykle trwa około 15-30 minut.
Etap 2 — na tym etapie w końcu zapadasz głębiej w sen, a Twój mózg generuje impulsy elektryczne (kompleksy K i wrzeciona snu), które pomagają Ci zasnąć, gdy w Twoim otoczeniu występuje hałas, który zwykle Cię budzi.
Etap 3 - sen wolnofalowy (głęboki sen)
Etap 4 – Głęboki sen – To najbardziej spokojny sen.
Sen REM - To wtedy doświadczasz snów i doświadczasz paraliżu kończyn od szyi w dół.
Ze względu na te etapy i sposób, w jaki mózg funkcjonuje podczas snu, po prostu nie możesz dokładnie wiedzieć, ile czasu zajmuje zasypianie. Zasypianie jest procesem stopniowym, a nie natychmiastowym. Sen nie oznacza również, że jesteś nieprzytomny. Liczne badania snu wykazały, że istnieje różnica w falach mózgowych, kiedy śpisz, a kiedy jesteś nieprzytomny. Odczyty EEG nie są takie same. A pomysł, że tracimy przytomność, kiedy zasypiamy, jest przestarzałą teorią, która była popularna w czasach René Descartesa. Ale już dawno został obalony.