Dlaczego śnimy?

Ludzki mózg to tajemnicza kuleczka szarej materii. Po tylu latach badacze wciąż są zaskoczeni wieloma aspektami tego, jak i dlaczego działa tak, jak działa. Naukowcy prowadzą badania snu i snów od dziesięcioleci i nadal nie jesteśmy w 100 procentach pewni funkcji snu ani dokładnie, jak i dlaczego śnimy. Wiemy, że nasz cykl snu jest zazwyczaj najbardziej obfity i najlepiej zapamiętywany podczas fazy snu REM. W środowisku naukowym dość powszechnie przyjmuje się, że wszyscy śnimy, chociaż częstotliwość zapamiętywania snów różni się w zależności od osoby.

Pytanie, czy sny rzeczywiście pełnią funkcję fizjologiczną, biologiczną lub psychologiczną, wciąż pozostaje bez odpowiedzi. Ale to nie powstrzymało naukowców przed badaniami i spekulacjami. Istnieje kilka teorii wyjaśniających, dlaczego śnimy. Jednym z nich jest to, że sny współdziałają ze snem, aby pomóc mózgowi uporządkować wszystko, co gromadzi w czasie czuwania. Twój mózg spotyka się z setkami tysięcy, jeśli nie milionami wejść każdego dnia. Niektóre z nich to drobne szczegóły sensoryczne, takie jak kolor przejeżdżającego samochodu, podczas gdy inne są znacznie bardziej złożone, jak wielka prezentacja, którą przygotowujesz do swojej pracy. Podczas snu mózg pracuje, aby przebrnąć przez wszystkie te informacje, aby zdecydować, czego się trzymać, a czego zapomnieć. Niektórzy badacze uważają, że sny odgrywają rolę w tym procesie.

Nie jest to jednak tylko ukłucie w ciemność – istnieją pewne badania potwierdzające idee, że sny są powiązane ze sposobem, w jaki tworzymy wspomnienia. Badania wskazują, że gdy uczymy się nowych rzeczy w godzinach czuwania, sny nasilają się podczas snu. Uczestnicy badania snów, którzy brali udział w kursie językowym, wykazywali większą aktywność we śnie niż ci, którzy tego nie robili. W świetle takich badań pomysł, że wykorzystujemy nasze sny do sortowania i przekształcania krótkotrwałych wspomnień w długoterminowe, nabrał w ostatnich latach pewnego rozpędu.

Inna teoria głosi, że sny zazwyczaj odzwierciedlają nasze emocje. W ciągu dnia nasze mózgi ciężko pracują, aby nawiązać połączenia, aby osiągnąć określone funkcje. W obliczu trudnego problemu matematycznego twój mózg jest niesamowicie skoncentrowany na tej jednej rzeczy. Mózg służy nie tylko funkcjom umysłowym. Jeśli budujesz ławkę, twój mózg koncentruje się na tworzeniu odpowiednich połączeń, aby twoje ręce mogły pracować razem z piłą i odrobiną drewna, aby wykonać dokładne cięcie. To samo dotyczy prostych czynności, takich jak uderzanie młotkiem w gwóźdź. Czy kiedykolwiek straciłeś koncentrację i zmiażdżyłeś palec, ponieważ twój umysł był gdzie indziej?

Niektórzy proponują, że w nocy wszystko zwalnia. Nie musimy skupiać się na niczym podczas snu, więc nasze mózgi tworzą bardzo luźne połączenia. To podczas snu emocje dnia walczą o to w naszym cyklu snu. Jeśli w ciągu dnia coś cię martwi, prawdopodobnie śnisz o tym konkretnie lub za pomocą oczywistych wyobrażeń. Na przykład, jeśli martwisz się, że stracisz pracę z powodu zmniejszenia rozmiaru firmy, możesz śnić, że jesteś skurczoną osobą żyjącą w świecie gigantów lub błąkasz się bez celu przez wielką pustynną otchłań.

Istnieje również teoria, zdecydowanie najmniej intrygująca z całej tej grupy, że sny tak naprawdę nie pełnią żadnej funkcji, że są tylko bezsensownym produktem ubocznym pracy mózgu podczas snu. Wiemy, że tylna część naszego mózgu staje się dość aktywna podczas snu REM, kiedy ma miejsce większość snów. Niektórzy myślą, że to po prostu mózg wycisza się na noc, a sny są przypadkowymi i bezsensownymi pobudzeniami mózgu, których nie mamy, gdy nie śpimy. Prawda jest taka, że ​​dopóki mózg pozostaje taką tajemnicą, prawdopodobnie nie będziemy w stanie dokładnie określić, dlaczego śnimy.

Powiązane artykuły

Źródła