Ile powinien ważyć 11-latek w funtach?
Odpowiedzi
Jak w przypadku każdego innego pytania dotyczącego wagi, nie ma ustalonej liczby. Idealna waga podlega różnym czynnikom, w tym wzrostowi, innym aspektom rozwoju fizycznego, takim jak dojrzewanie, a nawet istnieją czynniki, takie jak gęstość mięśni i kości, które odgrywają rolę. Każdy rozwija się we własnym tempie, a to, co jest prawdą dla jednej osoby, niekoniecznie będzie prawdą dla innej.
Biorąc pod uwagę, jak szybko mogą nastąpić zmiany w tym wieku, nie martwiłbym się liczbami, chyba że u danej osoby zdiagnozowano niedowagę lub nadwagę, a nawet wtedy kryteria stosowane w tym ustaleniu niekoniecznie są przydatne. Procent tkanki tłuszczowej jest o wiele lepszym wskaźnikiem niż zwykła waga, a nawet to wiąże się z pewnymi zastrzeżeniami. Po prostu upewnij się, że Ty (lub dana osoba) nadal stosujesz zbilansowaną dietę.
Istnieje wiele czynników, jeśli chodzi o wagę. Płeć, wzrost, wiek, gęstość kości (to może łatwo sprawić, że będziesz cięższy, niż wyglądasz), procent mięśni, procent tłuszczu, ile ćwiczeń dziennie wykonujesz, czy otrzymujesz odpowiednie składniki odżywcze i czy wystarczająco dużo śpisz.
Wiele czynników. Nie ma więc zestawu „11-latki powinny tyle ważyć”, ponieważ różni się to w zależności od osoby. Kiedy miałam 11 lat, ćwiczyłam codziennie, więc mogłam ważyć trochę za dużo, ponieważ mogłam mieć więcej mięśni i gęstsze kości, ale nikt by nie pomyślał, że jestem za ciężka, ponieważ na zewnątrz wyglądałam jak patyk.
Jeśli ktoś naprawdę martwi się o swoje zdrowie z powodu swojej wagi, powinien zwrócić się do lekarza, a nie do nieznanego wyznawcy Quorianina.