Jak piszę historię mojego życia; Dziennikarstwo dla nostalgii

Co jeśli nie możesz sobie przypomnieć drobnych szczegółów swojego życia, które sprawiają, że zastanawiasz się nad światem, które sprawiają, że się uśmiechasz, jak nieznajomy uśmiechnął się do ciebie, kiedy miałeś zrezygnować z dobroci świata? A co, jeśli nie potrafisz odróżnić tego, co jest rzeczywistością, od tego, co jest tylko wytworem twojej wyobraźni?

Co jeśli masz 60 lat i siedzisz samotnie w swoim pokoju i chcesz przypomnieć sobie szczegóły z wczesnych lat 30-tych? Czy nie byłoby tragicznie mieć trudności z zapamiętywaniem drobnych szczegółów, które tylko ty mógłbyś zauważyć?

Kilka dni temu udostępniłem nagranie na Instagramie, do którego jedna osoba skomentowała to:

I myślę, że ten komentarz jest prawdziwy na wszystkich etapach naszego życia. Kiedy masz 20 lat, nie pamiętasz szczegółów swojego dzieciństwa. A kiedy masz 60 lat, nie pamiętasz szczegółów z lat 30. Możesz zapamiętać informacje z poziomu powierzchni, jasne, ale co z dokładnymi drobnymi szczegółami, które sprawiają, że twoje życie jest TWOJE? Szczegóły, które rozpaliły twoją duszę?

I tu na ratunek przychodzi moja ulubiona metoda prowadzenia dziennika. Metoda, która rejestruje Twoje życie jako film, który możesz obejrzeć w dowolnym momencie. Metoda, która sprawia, że ​​jesteś podekscytowany życiem. Jest to metoda, która zmusi Cię do odnajdywania radości i słodyczy we wszystkim, choćby najmniejszym.

Metoda jest tym, co nazywam; Dziennikarstwo dla nostalgii

Jestem pisarką, dlatego pisanie zawsze mnie fascynuje. Ale wierzę, że różnice w naszej percepcji sprawiają, że nasze doświadczenia są wyjątkowe dla nas samych. Patrzymy na ten sam księżyc, ale sprawia, że ​​wszyscy czujemy się inaczej. Czytamy te same książki, ale inaczej je interpretujemy. I ta różnica jest tym, co sprawia, że ​​Ty, TY, jesteście wyjątkowi i różnicie się od mnie i świata. Chociaż jeśli nigdy nie napisałeś o tych różnicach, nigdy nie poznasz siebie ani swojego procesu myślowego.

Na przykład; Kilka miesięcy temu byłam na spacerze z tatą. Opowiadał mi o swoich dawnych czasach i byliśmy po prostu bardzo szczęśliwi, kiedy nagle zauważyłem kobietę, która na sekundę zmieniła mój system wierzeń na ludzkość. Oto, co zapisałem w swoim dzienniku tego dnia:

„Spacerowałem z ojcem, kiedy zobaczyłem kobietę po drugiej stronie drogi, otoczoną przez kilku mężczyzn. Ci mężczyźni ograniczali ją przed pójściem naprzód. Niektórzy mówili, że to dlatego, że błagała. I zastanawiam się, czy to przestępstwo. Zastanawiam się, jak niektóre kobiety na tym świecie są tak kochane i szanowane, podczas gdy inne nawet nie wiedzą, jak to jest być szanowanym. Myślę, że chodzi o władzę, a ta biedna dama straciła moc własnego mózgu. Zastanawiam się, czy kiedykolwiek zapytano ją, jak się czuje, czego chce i tym podobne rzeczy.

Widzisz, prowadzenie dziennika dla nostalgii jest tym. Piszesz o rzeczach, które sprawiają, że się uśmiechasz, jesteś smutny, rozczarowany lub podekscytowany. Zasadniczo po prostu siadasz, aby uchwycić, jak inaczej czułeś się danego dnia. Może to być zapach twoich roślin, który przypomniał ci o miękkości matki natury. Albo jak czytasz coś w Internecie.

Chodzi o to, żebyś był w swoim dzienniku, abyś mógł zapisywać szczegóły swojego życia, szczegóły, które nie mają znaczenia dla nikogo poza tobą, szczegóły, o których chciałbyś przeczytać rok później lub 30 lat później, szczegóły, które tworzą dla ciebie inny świat .

Jak możesz prowadzić dziennik dla nostalgii? Jak możesz rejestrować szczegóły swojego życia w sposób, który sprawi, że będziesz podekscytowany niezależnie od zdarzenia, o którym piszesz?

1. Napisz swoją autobiografię:

Przeczytałem tony biografii i zawsze zastanawiałem się „ jak wyglądałaby moja autobiografia” , ale mój umysł zawsze skakał, by powiedzieć „ cóż, nie masz nic szczególnie wspaniałego, aby nawet pomyśleć o napisaniu własnej autobiografii”.

Ale teraz myślę inaczej. Wierzę, że wszyscy mamy coś wyjątkowego, czym możemy się dzielić nie ze światem, ale z samymi sobą. Chodzi o uznanie tego, co dzieje się w naszym codziennym życiu, a nie tylko o przechodzenie przez nasze życie jako widz . Musisz uczestniczyć w swoim życiu. Najlepszym sposobem na to jest opisanie tego, co widzisz, robisz, myślisz i czujesz w swoim codziennym życiu.

Będziesz zdumiony, gdy przeczytasz stare wpisy w swoim dzienniku. Zdumiony, gdy przeczytałem, jak jednego dnia byłeś szczęśliwy, a drugiego przygnębiony, ale w każdym razie udało ci się. Ten codzienny wpis przypominałby bardziej rejestrowanie swojego dnia bez przewidywania, co przyniesie przyszłość. Tylko ty i twój dzień dzisiejszy.

Teraz, kiedy prowadzisz dziennik dla nostalgii, pamiętaj, że to twoja autobiografia. A ponieważ jest to historia twojego życia, nie powinna być taka, jak wszyscy inni. W dzisiejszych czasach tak bardzo boimy się wyróżniać, że kopiujemy i wklejamy nawzajem swoje maniery, poranne rutyny i plany dietetyczne. W rzeczywistości nigdy nawet nie usiedliśmy, aby pomyśleć o naszej definicji sukcesu i szczęścia.

I właśnie tego należy unikać podczas prowadzenia dziennika. Twój dziennik powinien być wolny od wszelkich manier i etykiety.

2. Utrzymuj niedoskonałość i wady:

Nie jestem miłą osobą, jeśli oceniasz mnie na podstawie parametrów definicji „jaka powinna być miła osoba” według świata.

Jestem mieszanką zła i dobra. Czasami robię rzeczy, o które proszę, żebyś nie lubił krzyczeć na moich bliskich (i żałować tego w następnej sekundzie). Ale po cichu poświęcam też wiele rzeczy dla ludzi, których kocham. Ofiary, które znam tylko ja. To jak sekretna lista rzeczy, które robię, ale nigdy ich nie pokazuję.

Ale co, jeśli chcę je zapamiętać? Co jeśli pewnego dnia zwątpię w swoją dobroć i chcę pamiętać, że nie jestem całkiem zły? A co, jeśli mam naprawdę zły dzień i chcę zapamiętać tylko jeden z tych dobrych dni, kiedy poczułem niebo na ziemi?

Co jeśli chcę przypomnieć sobie coś, co napisałem o moim przyjacielu lub coś, co czułem na temat świata, dobrego lub złego, cokolwiek?

Cóż, wtedy pojawia się Dziennik dla nostalgii. Musisz zapisać w swoim dzienniku rzeczy, z którymi się zmierzyłeś, zrobiłeś i odczułeś w ich absolutnej prawdziwej naturze. Nawet jeśli zrobiłeś coś złego. Nawet jeśli kogoś skrzywdzisz. Chodzi o uznanie najciemniejszej i najjaśniejszej strony swojej osobowości bez żadnych osądów . Dlatego podczas prowadzenia dziennika pamiętaj, że Twój dziennik powinien zawierać:

• Bez filtra
• Brak doskonałości
• Bez wstydu
• Brak konkluzji

Twój dziennik powinien uchwycić twoją esencję.

• To twoje bezpieczne miejsce
• To kawałek twojego umysłu i serca.

3. Nagrywanie małych i dużych wygranych; Rekordowe duże i małe awarie:

Zacząłem ten rok z jednym motywem – zarabianiem 1000 $ miesięcznie. A pierwsze kilka miesięcy było okropnych, kiedy nie miałem dużego klienta dla mojej działalności pisarskiej ani nikogo, kto czytał moje artykuły w Medium.

Napisałem wtedy w swoim dzienniku, że sprawy nie układają się zgodnie z moimi planami i nie widzę, czy cokolwiek będzie działać na moją korzyść, czy nie. I wiele innych rzeczy o wszystkich powodach, dla których czułem się jak nieudacznik.

Kilka miesięcy później moje konto Medium zaczęło otrzymywać miłość od moich cudownych czytelników i zdobyłem największego dobrze płacącego klienta, więc napisałem to samo w moim dzienniku.

Potem mój klient mnie opuścił, a Medium mi nie płaci, więc napisałem to samo w moim dzienniku. A teraz, gdy zbliżamy się do 2022 roku, przekroczyłem swój cel zarobienia 1000 $ i nie polegam już na algorytmie Medium. Znalazłem wyższy cel. Cel napisania własnej książki.

Wszystko to jest zapisane w moim dzienniku z datami i miesiącami, więc mogę pamiętać, że życie to przejażdżka kolejką górską. W niektóre miesiące byłam szczęśliwa, w innych miałam ochotę się poddać. W każdym razie nadal stoję wysoko z lekcjami, które będą mi drogie.

Nauczy Cię to, że zapisuj swoje małe i duże wygrane, a także małe i duże porażki. Napisz, dlaczego coś nie wyszło i jak się czujesz (coś, co chcesz sobie powiedzieć). Napisz, w jaki sposób wszystko poszło o wiele lepiej niż sobie wyobrażałeś i jak daje ci to większą siłę.

Chodzi o to, by stać się bezbronnym i zaakceptować, że nie wszystkie dni będą takie same. W niektóre dni będziesz płakać, w niektóre będziesz tańczyć. Ale brak możliwości zapamiętania któregokolwiek z nich byłby tragedią, więc NAPISZ SWÓJ DZIENNIK.

Wniosek:

Nie musisz być elegancka i idealna. Nie musisz zmuszać się do pisania o rzeczach, które wydają się wielkie lub chwalebne. Możesz napisać o rzeczach zaledwie 2 linijkach o kwiecie lub wiewiórce, która bawiła się gdzieś w twoim ogrodzie lub może to być złamane serce lub porażka zawodowa. Chodzi o to, aby nagrać te chwile i napisać o rzeczach, które sprawiają, że czujesz się i myślisz inaczej. Rzeczy, które sprawiają, że Twoje życie jest TWOJE WŁASNE.

I tylko jedna wskazówka, nie czekaj z dziennikiem przed snem. Gdy tylko natkniesz się na coś, co sprawi, że poczujesz się trochę bardziej żywy, zapisz to, zanim twoje uczucia zamienią się w dekoracyjną myśl. W ten sposób lepiej siebie poznajesz. W ten sposób stajesz się niefiltrowany. Mam nadzieję, że będziesz prowadzić dziennik dla nostalgii. Dziennik, aby zobaczyć, co przyniesie Ci każdy dzień. Dziennik, aby utrzymać się przy życiu na stronach.