Mam tylko 14 lat, ale ciągle myślę o zabijaniu ludzi. Nie jestem na nich zły, po prostu chcę ich zabić. Cierpię na lęki i depresję, ale biorę leki i sobie z tym radzę. Co jest ze mną nie tak?
Odpowiedzi
Jeśli przyjmujesz leki, powinieneś mieć psychiatrę, a także terapeutę, którego regularnie odwiedzasz. Podziel się z nimi swoimi obawami.
Zdaj sobie sprawę, że myśli to nie działania. Próba niemyślenia o czymś niemal gwarantuje, że będziesz o tym myśleć. Tak działa ludzki umysł. Spróbuj pomyśleć o czymś zupełnie innym. Medytacja uważności może pomóc ci nauczyć się puszczać myśli, które pojawiają się w twoim umyśle. Czytanie zajmuje znaczną część funkcji mózgu. Wybieraj tematy, które nie wywołują reakcji emocjonalnych. Archeologia, fizyka, matematyka i historia sztuki to możliwe. Aktywność fizyczna może bardzo pomóc w przypadku lęku, depresji i natrętnych myśli. Możesz również potrzebować dostosowania leków. To, czego doświadczasz, to brak równowagi mózgu. Motywowanie się do wprowadzania zmian może wymagać pomocy i wsparcia ze strony dorosłych, dopóki nie wyrobisz sobie zdrowszych nawyków.
Powiem ci, co jest nie tak. Nie mówisz psychiatrze o tych uczuciach. Po to właśnie są, żeby opowiadać dziwne rzeczy.
Jeśli sobie z tym nie radzisz, a nie wiem, jak możesz mieć nadzieję, że to zrobisz, zadzwoń do swojego lekarza (tego psychiatry) i powiedz mu od razu. Bez względu na to, co się stanie później, będzie to o wiele lepsze niż nie móc powstrzymać się od krzywdzenia innych.
Nie dość, że druga osoba zostanie ranna lub umrze, ale możesz spędzić resztę swojego życia lub sporą jego część w więzieniu. Wskazówka: nie otrzymasz terapii i będziesz miał ogromne szczęście, jeśli w ogóle otrzymasz leki na zdrowie psychiczne.
Zadzwoń teraz.