5 najlepszych peelingów do ciała

Największy organ w ciele jest również najbardziej dynamiczny: nasza skóra nigdy nie jest dokładnie taka sama z dnia na dzień. Powierzchnia skóry – wszystkie 2 metry kwadratowe (1,7 metra kwadratowego) – nieustannie złuszcza martwe komórki, dzięki czemu nowe, żywe komórki mogą przenieść się z niższej warstwy i sprawić, że wyglądamy młodziej, gładko i bardziej promiennie [źródło: Twoje Całkowite zdrowie ].

Ten cykl skórny jest idealny w okresie niemowlęcym, kiedy zewnętrzna warstwa skóry jest wymieniana mniej więcej co kilka dni, przynajmniej częściowo za tę jasną, miękką skórę dziecka (pomaga też brak ekspozycji na słońce) [źródło: CGPS ​​]. Obrót komórek skóry spowalnia wraz z wiekiem, do mniej więcej co tydzień u dzieci i co trzy tygodnie w wieku 20 lat [źródło: Paula's Choice ]. Potem jest bliżej raz w miesiącu [źródło: DERMAdoctor ]. Rezultatem wolniejszej wymiany komórek skóry jest matowa, mniej równomierna skóra, przebarwienia i bardziej drobne zmarszczki.

W tym momencie pojawia się złuszczanie. Złuszczanie oznacza po prostu zrzucenie zewnętrznej warstwy martwych komórek skóry, aby świeższe mogły zająć ich miejsce. Dzięki temu skóra wygląda zdrowiej, a także lepiej wchłania zabiegi, takie jak środki nawilżające.

Można to osiągnąć na wiele różnych sposobów. Metoda, o której wie większość ludzi, to „peeling” – szorstka, kremowa substancja, którą wmasowujesz w skórę, a następnie spłukujesz. Peelingi mogą zawierać dowolną liczbę substancji, aby uzyskać szorstką konsystencję, która złuszcza komórki, od zmielonych pestek owoców, przez cukier, płatki owsiane po plastikowe „mikrokuleczki”. Są to tak zwane fizyczne peelingi. Możesz również użyć peelingów chemicznych, które mają inne podejście do usuwania komórek skóry.

W tym artykule przyjrzymy się pięciu najlepszym peelingom do twarzy i ciała. Dowiemy się, co sprawia, że ​​te peelingi są bezpieczne i skuteczne, do jakich rodzajów skóry najlepiej się nadają i dlaczego niektóre popularne peelingi nie są idealne.

Zaczniemy od prawdopodobnie najprostszej metody fizycznego złuszczania: sprawdzonej gąbki luffa.

1. Płótno/Luffa
2. Proszek do pieczenia
3. BHA
4. AHA
5. Owsianka

Najłatwiejszym sposobem włączenia peelingu do rutynowej pielęgnacji skóry jest włączenie go do rytuału oczyszczania. Gąbek i chusteczek do twarzy Loofah można używać z ulubionym środkiem czyszczącym raz lub dwa razy w tygodniu (codzienne złuszczanie jest zbyt mocne dla większości typów skóry), aby zabić dwa ptaki - czyszcząc i złuszczając - jednym kamieniem.

Loofah to naturalna, włóknista gąbka, która pochodzi z owocu rośliny luffa.

Ten rodzaj peelingu występuje w szerokiej gamie tekstur (można też znaleźć odmiany syntetyczne). Surowsze luffy najlepiej sprawdzają się w trudnych obszarach, takich jak stopy i łokcie; bardziej miękkie, bardziej elastyczne luffy można stosować na całym ciele, a najdelikatniejsze luffy są lepsze dla delikatnej skóry twarzy.

W przypadku wrażliwych typów skóry ściereczka do twarzy może zapewnić łagodniejszy peeling. Ścierka do twarzy to syntetyczny, bardziej miękki produkt przypominający myjkę, z grubszymi włóknami przeplatanymi. To lżejsza forma złuszczania, która rzadziej podrażnia wrażliwą lub suchą skórę.

Chociaż te peelingi mogą zmienić oczyszczanie w wyjątkowo korzystny proces, osobny peeling może zapewnić jeszcze bardziej pozytywne efekty. Następny: peeling, który prawdopodobnie masz teraz w swojej kuchni.

Jest tani, obfity i całkowicie naturalny. Używamy go do pieczenia, czyszczenia i dezodoryzacji. Został wezwany w walce z globalnym ociepleniem (patrz Czy soda oczyszczona może uratować środowisko ?) I najwyraźniej może również poprawić cerę.

Soda oczyszczona, czyli wodorowęglan sodu (NaHCO3), to biała, sproszkowana substancja. To, co sprawia, że ​​jest tak dobrym środkiem złuszczającym, to natura jego cząsteczek: są wystarczająco twarde, aby złuszczać martwe komórki, ale wystarczająco delikatne, aby zrobić to bez podrażniania skóry. W ten sposób soda oczyszczona może być szczególnie dobra dla skóry suchej lub wrażliwej, która lepiej radzi sobie z mniejszymi cząsteczkami złuszczającymi (cera tłusta lepiej radzi sobie z ostrzejszymi metodami złuszczania).

Aby złuszczyć wrażliwą skórę sodą oczyszczoną, dodaj łyżeczkę do środka i jak zwykle wmasuj w skórę. Aby skóra była bardziej sprężysta, możesz po prostu wlać trochę sody oczyszczonej do pojemnika i dodać tyle wody, aby uzyskać gęstą pastę. Następnie delikatnie wmasuj w skórę i spłucz. Soda oczyszczona jest bezpieczna zarówno przy złuszczaniu twarzy, jak i ciała.

Dalej: metoda high-tech.

Sól, Cukier i Koraliki

Znajdziesz tam wiele fizycznych środków złuszczających, w tym sól, cukier i syntetyczne „mikrokuleczki”. Wszystkie mają swoje zalety – sól i cukier są całkowicie naturalne i skuteczne, a mikrogranulki są idealnie okrągłe, więc nie rysują skóry. Ale są też wady: sól i cukier mogą porysować (szczególnie wrażliwą skórę), a mikrogranulki zanieczyszczają nasze oceany (patrz Czy moje nawyki kąpielowe niszczą ekologię morską? ).

Zarówno soda oczyszczona, jak i luffy są fizycznymi środkami złuszczającymi. Usuwają martwe komórki skóry przez tarcie. Peelingi chemiczne mają inne podejście. Wnikają w skórę i chemicznie rozpuszczają wiązania łączące komórki skóry, umożliwiając wypłukanie starszych, martwych komórek. Jest to mniej ścierna metoda złuszczania, która może przynieść korzyści większości typów skóry.

Jednym z popularnych peelingów chemicznych jest BHA, czyli beta-hydroksykwas. BHA w postaci kwasu salicylowego jest idealny dla skóry trądzikowej, skłonnej do zaskórników lub w inny sposób tłustej, z niedoskonałościami. W przeciwieństwie do innych chemicznych złuszczających, kwas salicylowy jest rozpuszczalny w oleju. Ponieważ może rozpuścić się w oleju wewnątrz porów, może usunąć martwe komórki skóry, które pomagają zatykać pory i powodować zaskórniki lub „wypryski”. BHA może być lepszy dla skóry skłonnej do trądziku niż peeling, ponieważ tarcie może pogorszyć trądzik.

Następnie peeling chemiczny o szerszym zakresie.

Nie złuszczaj, jeśli…

…masz łuszczycę lub jakąkolwiek inną chorobę skóry charakteryzującą się płytkami nazębnymi lub zgrubiałą skórą (oczywiście o ile nie jest to zalecone przez dermatologa). Pozbywanie się niektórych martwych komórek skóry może wydawać się dobrym pomysłem, ale złuszczanie może pogorszyć tego typu stany [źródło: DERMAdoctor ].

Dla skóry tłustej, skłonnej do wyprysków, BHA jest doskonałym wyborem. Ale dla skóry suchej, zniszczonej słońcem lub pokrytej zmarszczkami, AHA, czyli alfa-hydroksykwas, jest idealnym środkiem złuszczającym.

AHA jest rozpuszczalnym w wodzie środkiem złuszczającym i występuje w kilku różnych postaciach, w tym kwasu mlekowego, jabłkowego, cytrynowego i glikolowego. Kwas glikolowy ekstrahowany z trzciny cukrowej i kwas mlekowy ekstrahowany z mleka to najpopularniejsze AHA [źródło: Paula's Choice ]. Składniki te są czasem wykorzystywane w „peelingach chemicznych” wykonywanych w gabinetach SPA i gabinetach dermatologicznych (ale peelingi chemiczne to krok naprzód w stosunku do podstawowego złuszczania; są ostrzejsze i nie powinny być wykonywane w domu).

Kwasy AHA znajdziesz w balsamach, środkach czyszczących i tonikach. Wnikają w skórę, aby chemicznie uwolnić martwe komórki naskórka i pozwalają skórze się odnowić, i robią to bez ryzyka utraty zbyt dużej ilości skóry w wyniku nadgorliwego fizycznego złuszczania.

Dalej: śniadanie na twojej twarzy.

Płatki owsiane są znane ze swoich łagodnych, zdrowych efektów dla skóry – być może brałeś kąpiele owsiane, gdy w dzieciństwie chorowałeś na ospę wietrzną. Ale korzyści płynące z płatków owsianych wykraczają poza kojące; może również pomóc uzyskać młodziej wyglądającą, piękniejszą skórę.

Zmielone płatki owsiane mogą być świetnym środkiem złuszczającym – są wystarczająco ostre, aby powodować tarcie, ale wystarczająco miękkie, aby bezpiecznie złuszczać każdy rodzaj skóry, nawet suchej, skłonnej do trądziku lub wrażliwej. Nie ma postrzępionych krawędzi (jak w pestkach zmielonych owoców lub soli morskiej), które rozdzierają lub podrażniają skórę i można go używać od stóp do głów.

Zawiera również kilka dodatkowych bonusów: witaminy B i E, które są niezbędne dla zdrowej skóry.

Aby złuszczać płatki owsiane, zmiel je drobno w robocie kuchennym. Umieść go w pojemniku i dodaj tyle ciepłej wody, aby powstała pasta. Nałożyć na skórę, wmasować i spłukać. Następnie nałóż krem ​​nawilżający, gdy skóra jest jeszcze wilgotna i podatna na wchłanianie.

Aby uzyskać więcej informacji na temat środków złuszczających skórę i powiązanych tematów, przejrzyj łącza na następnej stronie.

Powiązane artykuły

Więcej świetnych linków