Masz mleko? Działa dobrze na ciało — przynajmniej tak nam powiedziano. Ale jeśli chodzi o trądzik, może tak nie być. Trądzik dotyka 98 procent osób w wieku od 16 do 18 lat, ale badania pokazują, że ograniczenie spożycia mleka i innych produktów mlecznych może pomóc w kontrolowaniu wyprysków – zwłaszcza u nastolatków [źródło: Adebamowo ].
Rodzice często zachęcają swoje dzieci do picia mleka – w końcu jest ono bogate w wapń, który wspomaga zdrowy rozwój kości. Jednak mleko jest również bogate w hormony, a badanie z 1996 r. wykazało związek między tymi hormonami a trądzikiem nastolatków [źródło: Adebamowo ]. Mleko zawiera hormony, ponieważ krowy produkujące mleko są prawie zawsze w ciąży. Ponadto wielu krowom regularnie wstrzykuje się hormon wzrostu, aby mogły produkować większe ilości mleka [źródło: The Independent ]. Nastolatki są już podatne na trądzik z powodu zmian w ich hormonach, które zachodzą w okresie dojrzewania – zmiany te są jedną z głównych przyczyn trądziku [źródło: WebMD]. Dodanie do mieszanki mleka nasyconego hormonami może jeszcze bardziej zwiększyć prawdopodobieństwo wyprysków. Mleko jest również bogate w cukier i tłuszcz – dwa składniki, które mogą nasilać trądzik [źródło: TIME ].
Istnieje wiele mylących mitów, że niektóre produkty spożywcze – takie jak czekolada, orzeszki ziemne i tłuste jedzenie – powodują trądzik. Ale jak dotąd mleko i produkty mleczne są jedynymi produktami spożywczymi powiązanymi z wypryskami. Aby dowiedzieć się więcej o związku między mlekiem a trądzikiem, zobacz linki na następnej stronie.
Dużo więcej informacji
Powiązane artykuły
- 15 sposobów na pozbycie się trądziku
- 5 zaskakujących metod leczenia trądziku
- Jak działa trądzik
- Czy ekspozycja na słońce leczy trądzik?
- Jak działają codzienne schematy pielęgnacji trądziku
Źródła
- Adebamowo, Klemens A., et al. „Spożycie mleka i trądzik u dorastających dziewcząt”. Dermatologia Online Journal. Tom. 12, nr 4. 2006. (Dostęp 13.09.2009) http://dermatology.cdlib.org/124/original/acne/danby.html
- Niezależny. „Znajdź winowajcę: jak mleko może wywołać trądzik”. 8 maja 2007. (Dostęp 13.09.2009) http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/spot-the-culprit-how-milk-can -trigger-acne-447979.html
- Czas. „Dermatologia: trądzik, hormony i mleko”. 29 kwietnia 1966. (Dostęp 13.09.2009) http://www.time.com/time/magazine/article/0,9171,835434,00.html
- WebMD. „Zrozumienie trądziku: podstawy”. (Dostęp 10/2/09) http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/understanding-acne-basics
