Jak działają codzienne schematy pielęgnacji skóry wrażliwej

Skóra wrażliwa jest powszechnym problemem dla ludzi – w rzeczywistości jest tak powszechny, że drogerie są wypełnione produktami, które obiecują ukoić i wygładzić. Ale czy te produkty poprawiają zdrowie skóry u każdego, kto ma wrażliwą skórę?

Niestety nie ma dwóch takich samych rodzajów skóry. Dermatolodzy rozpoznają cztery rodzaje skóry wrażliwej: trądzik, trądzik różowaty, skórę kłującą po użyciu produktu oraz skórę dotkniętą alergią [źródło: American Academy of Dermatology ]. Nawet te cztery rodzaje skóry są radykalnie różne. Skóra z trądzikiem ma zwykle wysoki poziom sebum i bakterii, a produkty, które dodają olej do skóry, mogą potencjalnie ją pogorszyć. Trądzik różowaty, stan charakteryzujący się zaczerwienieniem skóry lub pękniętymi i zaognionymi naczyniami krwionośnymi pod powierzchnią, może wymagać poważniejszych zabiegów dermatologicznych. Reakcje alergiczne, podobnie jak w przypadku wszystkich rodzajów wrażliwej skóry, mogą wymagać wizyty u dermatologa w celu przetestowania i podania antybiotyków.

Wiek i pochodzenie etniczne dodatkowo komplikują proces poszukiwania odpowiedniego produktu do pielęgnacji skóry. Zmiany skórne z wiekiem i różne grupy etniczne doświadczają różnych chorób skóry [źródło: Draelos ]. Nic więc dziwnego, że żaden pojedynczy produkt do pielęgnacji skóry nie jest w stanie zaspokoić potrzeb każdej osoby o wrażliwej skórze.

Znalezienie odpowiednich produktów do pielęgnacji skóry, które spełnią Twoje indywidualne potrzeby, może być trudne i prawdopodobnie będzie wymagało wielu prób i błędów. Najlepiej wypróbować różne produkty. Jeśli jesteś zainteresowany konkretnym zabiegiem lub indywidualnym schematem pielęgnacji skóry, zapytaj dermatologa.

Odpowiednia pielęgnacja skóry obejmuje oczyszczanie, aby pozbyć się podrażnień i ochronę przed przyszłymi uszkodzeniami. Ten artykuł pomoże Ci odkryć, jak najlepiej dbać o wrażliwą skórę. Najpierw poznasz najlepsze sposoby oczyszczania wrażliwej skóry.

1. Codzienne oczyszczanie skóry wrażliwej
2. Codzienne nawilżanie dla skóry wrażliwej
3. Codzienna ochrona skóry wrażliwej

Pierwszym krokiem w każdej pielęgnacji skóry jest jej oczyszczenie. Oczywiście mycie skóry wodą pomaga usunąć brud i inne podrażnienia. Niektórzy jednak decydują się na użycie środka czyszczącego, aby usunąć nadmiar oleju i brudu. Ale nie sięgaj po jakikolwiek środek czyszczący, jeśli masz wrażliwą skórę.

Mydło, choć konwencjonalne, pozbawia skórę olejków eterycznych i może pozostawić wysuszający osad, który może podrażniać wrażliwą skórę. Jeśli zauważysz, że mydło, którego używasz, podrażnia Twoją skórę, zmień produkt na środek myjący bez mydła. Środki czyszczące bez mydła (takie jak kostki kosmetyczne) nie zawierają ostrych składników występujących w typowych mydłach. Pamiętaj też, aby trzymać się z dala od produktów zawierających składniki kwasowe i produktów zapachowych, ponieważ są one bardziej drażniące. W razie wątpliwości przetestuj produkt na małym skrawku skóry przed nałożeniem go na całą twarz lub ciało.

Nie używaj mydła na twarz, ponieważ większość dermatologów odradza to [źródło: American Academy of Dermatology ]. Zamiast tego wypróbuj środki czyszczące w piance lub jednorazowe ściereczki do oczyszczania twarzy. Kupując ścierki do oczyszczania, szukaj takich, które mają widoczne dziury w splocie tkaniny, ponieważ zapewnią one zwiększoną miękkość.

Chociaż możesz myć twarz dwa razy dziennie, najlepiej nie używać peelingu do twarzy częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu. Peelingi złuszczają skórę, usuwając brud i martwe komórki naskórka. Ale dla osoby o wrażliwej skórze peelingi mogą być szczególnie drażniące. Wypróbuj peeling z delikatnymi perełkami, które są delikatniejsze dla skóry. Oczyszczając ciało, umyj się delikatnie i zaprzestań używania podrażniających skórę narzędzi do szorowania, takich jak gąbki lub luffy.

Nic dziwnego, że przy całym tym codziennym oczyszczaniu i szorowaniu skóra wysycha. Nawilżenie skóry natychmiast po oczyszczeniu jest niezbędne w codziennej pielęgnacji skóry. Na następnej stronie dowiesz się, jak nawilżać wrażliwą skórę.

Środki ściągające i tonery

Środki ściągające i inne toniki to substancje, które po oczyszczeniu można wcierać w twarz wacikiem. Wiele toników twierdzi, że usuwa ze skóry resztki pozostawione przez środki myjące. Jeśli używasz łagodnego środka czyszczącego, toner może nie być potrzebny. Użyj środka ściągającego z etanolem, aby usunąć nadmiar olejków ze skóry skłonnej do trądziku. Wypróbuj tonik o niskiej zawartości alkoholu, aby złagodzić podrażnioną skórę [źródło: Smith ]. Co najważniejsze, pamiętaj, aby nawilżyć skórę natychmiast po użyciu jakichkolwiek środków ściągających i toników.

Nawilżanie można wykonać w dwóch prostych krokach. Najpierw natychmiast po oczyszczeniu skóry delikatnie osusz ją ręcznikiem i pozostaw trochę wilgoci na skórze. Następnie nałóż krem ​​nawilżający na skórę w ciągu trzech minut od oczyszczenia [źródło: National Eczema Association ].

Jak nawilżanie działa na Twoją skórę? Większość skóry twojego ciała zawiera około 80 procent wody, ale powierzchnia skóry zawiera tylko do 30 procent wody [źródło: Przewodnik po pielęgnacji skóry ]. Aby leczyć i chronić wrażliwą skórę przed stanami zapalnymi i infekcjami, konieczne jest zatrzymywanie wilgoci w tej górnej warstwie. Nawilżacze przywracają skórze wilgoć utraconą podczas oczyszczania, a następnie zatrzymują ją w celu ochrony przed wysuszeniem. Dlatego dobrze jest zastosować krem ​​nawilżający zaraz po oczyszczeniu, aby zachować jak najwięcej wilgoci.

Podobnie jak środki czyszczące, nie wszystkie środki nawilżające działają tak samo. Może być konieczne przetestowanie kilku produktów na skrawku skóry, aby określić, który z nich działa najlepiej bez powodowania podrażnień. Nawilżacze mogą mieć postać maści, kremów lub balsamów. Maści są zwykle tłuste, a balsamy są zazwyczaj na bazie wody. Użyj formuły, która jest lekka i dobrze czuje się na skórze. Wypróbuj bezolejowy krem ​​nawilżający, jeśli masz cerę trądzikową lub tłustą. Nawilżacze z zapachami mogą ładnie pachnieć, ale mogą mieć szkodliwy wpływ na wrażliwą skórę. Zapachy mogą powodować podrażnienia i alergie [źródło: Mayo Clinic ].

Podczas nakładania kremu nawilżającego nanieś niewielką ilość na twarz, a grubszą na resztę ciała. Twoja twarz naturalnie ma więcej gruczołów łojowych niż reszta ciała, więc możesz być bardziej oszczędny na twarzy.

Sam krem ​​nawilżający nie uchroni Cię przed potencjalnymi uszkodzeniami i podrażnieniami. Ochrona przed słońcem jest również niezbędnym elementem codziennej pielęgnacji skóry wrażliwej. Na następnej stronie dowiesz się, jak chronić wrażliwą skórę przed promieniami słonecznymi.

Nawilżyć w leczeniu egzemy

Osoby z egzemą mają tendencję do doświadczania przewlekłej suchej i swędzącej skóry, która łatwo ulega podrażnieniu. Do czyszczenia nie używaj mydła, ponieważ może ono dodatkowo podrażniać wyprysk [źródło: National Eczema Association ]. Znajdź bezkwasowy, niemydlany środek czyszczący i pamiętaj, aby nie szorować skóry. Po umyciu w razie potrzeby podać lekarstwo. Następnie natychmiast zatrzymaj wilgoć w skórze za pomocą bezzapachowego kremu nawilżającego.

Codzienna ochrona skóry wrażliwej obejmuje zarówno nawilżanie, jak i ochronę skóry przed promieniami słonecznymi. Uszkodzenia słoneczne mogą prowadzić do starzenia się skóry, podrażnień, a nawet raka skóry, dlatego należy o tym pamiętać w ramach codziennej pielęgnacji skóry wrażliwej.

Dwa rodzaje promieniowania ultrafioletowego (UV) ze słońca mogą uszkodzić twoją skórę. Promienie UVA wnikają głęboko w skórę, natomiast promienie UVB powodują oparzenia słoneczne. Chociaż promienie UVA mogą przechodzić przez szkło i są w dużej mierze odpowiedzialne za raka skóry, oba rodzaje są szkodliwe. Niestety większość filtrów przeciwsłonecznych chroni tylko przed promieniami UVB. Aby znaleźć filtr przeciwsłoneczny, który chroni przed obydwoma rodzajami promieni, sprawdź listę składników. Składniki, które pomagają chronić przed promieniami UVA, to tlenek cynku, dwutlenek tytanu i Parsol 1789 (awobenzon). Możesz sprawdzić butelki z filtrem przeciwsłonecznym, aby sprawdzić, czy zawierają te składniki [źródło: Agencja Ochrony Środowiska ].

Przy wyborze kremu przeciwsłonecznego należy również wziąć pod uwagę współczynnik ochrony przeciwsłonecznej, czyli SPF. SPF pomoże ci dowiedzieć się, czy masz wystarczającą ochronę przed promieniami UVB. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko pod SPF 15 nie wystarczy, aby chronić Cię przed silnym światłem ultrafioletowym. Podobnie jak w przypadku środków czyszczących i nawilżających, trzymaj się z dala od filtrów przeciwsłonecznych zawierających zapachy, kwaśne składniki i ciężkie oleje. Dermatolodzy zalecają stosowanie kremu przeciwsłonecznego codziennie, nakładając jedną uncję (29,5 ml) co dwie godziny. Jeśli się pocisz lub idziesz do wody, musisz częściej nakładać filtr przeciwsłoneczny [źródło: University of New Hampshire ].

Najlepszym rozwiązaniem jest znalezienie kremu nawilżającego zawierającego filtr przeciwsłoneczny, który zapewni maksymalne gojenie i ochronę. Po dokonaniu wyboru stosuj go codziennie. Skontaktuj się z dermatologiem, aby uzyskać pomoc lub zalecenia, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości.

Jeśli zastosujesz się do wskazówek opisanych w tym artykule, możesz codziennie oczyszczać, pielęgnować i chronić wrażliwą skórę. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o pielęgnacji skóry, skorzystaj z linków na następnej stronie, aby uzyskać więcej pomocnych wskazówek.

Pielęgnacja skóry dla kobiet

Różnica między skórą żeńską i męską jest ważna, szczególnie w odniesieniu do grubości skóry. Mając to na uwadze, niektóre zabiegi spa mogą powodować podrażnienie wrażliwej skóry. Jeśli zamierzasz zastosować konkretny zabieg, nie przesadzaj. Trzymaj się z dala od szorujących i kwaśnych składników. Nawet produkty kosmetyczne mogą podrażniać wrażliwą skórę. Generalnie najlepiej też unikać płynnego makijażu. Wybieraj produkty z najmniejszą ilością składników i wyrzuć stary makijaż [źródło: Draelos ].

Powiązane artykuły HowStuffworks