Jak nauczyć dzieci grać w tenisa?

Nauczanie dzieci jest często łatwiejsze, gdy mają ochotę się uczyć. Ale aby dzieci chciały się uczyć, proces musi być zabawny. Niezależnie od tego, czy jesteś trenerem tenisa, czy po prostu chcesz przekazać swoją miłość do gry swoim dzieciom, ważne jest, aby nie zaczynać od bombardowania małych dzieci zasadami. Zamiast tego zacznij od odbijania piłek.

Zabierz swoje dzieci na podwórko, podwórko lub do parku i rzuć kilka piłek tenisowych, aby mogły uderzyć rakietą. I upewnij się, że ich rakiety mają odpowiedni rozmiar — rakieta pełnowymiarowa może być zbyt duża do obsługi, szczególnie dla małych dzieci. Mniejsze modele zwykle pomogą dzieciom poczuć się komfortowo podczas używania rakiety. Najpierw zademonstruj uderzanie piłki i zachęć dzieci do samodzielnej zabawy i eksperymentowania ze sprzętem tenisowym [źródło: Whitbourne ].

Dzieci mogą odbijać piłki od ściany lub chodnika, uderzać nimi w tę i z powrotem, a nawet wysyłać je po trawniku, aby pies je przyniósł. Poproś dzieci, aby sprawdziły, ile razy mogą uderzyć piłkę, nie pozwalając jej spaść, lub ile razy mogą odbić piłkę rakietą, nie pozwalając jej uciec od nich. Nieważne, czym się zajmujesz, o ile dzieci mają okazję zapoznać się ze sprzętem i zainteresować grą.

Gdy dzieci będą podekscytowane tenisem, będą gotowe do nauki podstawowych technik gry w tenisa. Jest to czas, aby nauczyć ich różnicy między uderzeniami z forhendu i bekhendu, a także zagrywki. Możesz także zacząć bawić się zasadami gry. Aby dowiedzieć się więcej o wyjaśnianiu dzieciom tenisa, przejdź do następnej strony.

Ucząc dzieci podstawowych zasad gry w tenisa, upewnij się, że rozumieją, że celem jest zdobywanie punktów poprzez uderzanie piłki, aby przeciwnik nie mógł uderzyć jej z powrotem przez siatkę i utrzymać ją w polu.

Następnie naucz zasady serwowania. Upewnij się, że dzieci wiedzą, że kiedy nadejdzie ich kolej na zagrywkę, staną w polu zagrywki z tyłu kortu i będą celować po przekątnej w poprzek siatki. Mecz zawsze rozpoczyna się serwem zza linii bazowej gracza po prawej stronie boiska, a serw musi przejść przez siatkę (bez dotykania jej) i wylądować w boisku, aby został zaliczony. Po zdobyciu punktu zawodnicy przesuwają się na lewą lub przewagę strony kortu, aby wykonać kolejny serw [źródło: Sports Know How ]. Gracze kontynuują ten schemat naprzemiennych serwów z prawej i lewej strony przez cały mecz

Kiedy nadejdzie czas na wyjaśnienie punktacji, zacznij od podstaw: Aby zdobyć punkty w tenisie, piłka musi dotknąć ziemi wewnątrz linii ograniczających po stronie kortu przeciwnika. Przeciwnik może odbić piłkę, zanim uderzy o ziemię lub po tym, jak odbije się raz, ale jeśli nie trafi lub piłka odbije się więcej niż jeden raz, zdobywasz punkty. Jeśli piłka zostanie zwrócona, zanim uderzy o ziemię, nazywa się to salwą; jeśli zostanie zwrócony po jednokrotnym odbiciu, nazywa się to uderzeniem w ziemię. Bez względu na to, który gracz zaserwował, osoba, która jako ostatnia uderzyła w piłkę, otrzyma wynik [źródło: Magazyn USTA ].

System liczenia punktów może początkowo wydawać się mylący, ale dzieci muszą tylko wiedzieć, że pierwszy gracz, który zdobędzie co najmniej cztery punkty, wygrywa grę. Jednak zwycięzca musi wygrać co najmniej dwoma punktami, co oznacza, że ​​nawet jeśli obaj gracze zdobędą cztery punkty, gra nie zakończy się, dopóki jedna osoba nie zdobędzie o dwa punkty więcej niż jego przeciwnik. Tak więc liczba punktów jest tym, co naprawdę się liczy, ale ważne jest, aby pamiętać, że każdy wynik nie jest wart tej samej liczby punktów. Gracz otrzymuje 15 punktów za pierwszy wynik, 30 za drugi i 40 za trzeci. Czwarty i ostatni wynik nie jest oznaczony liczbą, a jedynie określany jako „gra” [źródło: Magazyn USTA ].

Dzieci mogą grać w pojedynkę z jednym przeciwnikiem lub debel z partnerem przeciwko dwóm przeciwnikom. Granice tenisa podwójnego są nieco większe niż w przypadku gry pojedynczej, więc upewnij się, że dzieci wiedzą, które linie na korcie są brane pod uwagę, a które nie.

Gdy dzieci zrozumieją, jak działa tenis, możesz zacząć uczyć ich podstawowych umiejętności. Czytaj dalej, aby zapoznać się z ćwiczeniami, które pomogą im ulepszyć forhend, bekhend i nie tylko.

Pamiętaj: gra, set, mecz

Ponieważ tenisista może wygrać partię w zaledwie czterech golach, mecze tenisowe są zwykle podzielone na zestawy po sześć partii. Kto wygra najwięcej gemów, wygrywa seta, ale gracz musi wygrać przynajmniej dwiema gemami.

Czasami młodzi studenci, którzy dopiero zaczynają grać w tenisa, muszą zapoznać się z grą, zanim jeszcze podniosą rakiety, więc spróbuj kilku ćwiczeń, które pomogą im ćwiczyć koordynację. Na przykład, niech czwórka dzieci wchodzi na boisko tak, jakby miały grać mecz deblowy. Jedno dziecko przerzuci piłkę nad siatką po przekątnej do tej części boiska, w której powinien wylądować serw. Dziecko po drugiej stronie siatki rzuci lub odbije piłkę, a drużyna pierwotna musi następnie złapać piłkę. Gdy drużyna trzykrotnie złapie piłkę, zamienia się miejscami, a druga drużyna rzuca. To świetny sposób dla dzieci, które potrzebują pomocy z koordynacją lub ogólnymi koncepcjami tenisa, aby przygotować się do dalszych instrukcji [źródło: Drills for Tennis ].

Możesz także użyć ćwiczeń, aby ćwiczyć podstawowe umiejętności, takie jak kontrolowanie piłki i posługiwanie się rakietą, które są niezbędne do przyzwoitych uderzeń z forhendu i bekhendu. Niech uczeń stanie po jednej stronie kortu, a ty po drugiej. Delikatnie rzucaj lub uderzaj piłkę do swojego ucznia i pozwól mu raz odbić piłkę na rakiecie, zanim odbije ją z powrotem. Pomoże to uczniowi w koordynacji, a także da mu poczucie, jak mocno należy uderzyć piłkę [źródło: Expert Tennis Tips ].

Po podaniu serwisu nad siatką gracz odpowiada uderzeniem z forhendu lub bekhendu, co na początku może być trudne. Aby wykonać uderzenie z forhendu, gracz powinien być zwrócony bokiem, trzymać rakietę w dominującej ręce i machać nią do przodu na poziomie talii, aby nawiązać kontakt z piłką. W przypadku uderzenia z bekhendu gracz obraca się w przeciwnym kierunku, aby jego dominująca ręka była jak najbliżej piłki. Mogą to być trudne umiejętności do opanowania, zwłaszcza, że ​​gracze powinni nauczyć się wykorzystywać siłę całego ciała, a nie tylko ramion i nadgarstków. Aby umożliwić młodym graczom ćwiczenie uderzeń bekhendowych i forhendowych, możesz spróbować prostych ćwiczeń, takich jak stanie w poprzek boiska i rzucanie lub uderzanie w nich piłeczkami w kółko, aby mogli nauczyć się uderzeń poprzez powtarzanie.

Dzięki znajomości uderzeń forhendowych i bekhendowych oraz zasad gry Twoi uczniowie powinni wkrótce być gotowi do gry. Aby uzyskać więcej informacji na temat uczenia dzieci gry w tenisa, odwiedź linki na następnej stronie.

Gotowy do gry

Czekając na podanie, poinstruuj ucznia, aby stanął w gotowej pozycji z obiema rękami na rakiecie, twarzą do przodu ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Umożliwi to graczowi poruszanie się w dowolnym kierunku i odpowiadanie na serw uderzeniem forhendowym lub bekhendowym.

Powiązane artykuły