Maj jest znaczącym przypomnieniem dla nas wszystkich, aby priorytetowo traktować dobrostan psychiczny. Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego ma na celu podniesienie świadomości i zmniejszenie wstydu związanego z problemami zdrowia psychicznego. Mieszkańcy Nowego Jorku często borykają się ze stresem, lękiem i depresją jako częścią swojego codziennego życia, a znalezienie odpowiedniej opieki, która jest zarówno przystępna cenowo, jak i dostępna, może być wyzwaniem.

Tutaj wyróżnimy pięć z tych bezpłatnych, nieocenionych zasobów i w jaki sposób mogą one przynieść korzyści Tobie lub komuś, kogo znasz.

Statystyka

Według Departamentu Zdrowia Stanu Nowy Jork ponad 20% populacji w Nowym Jorku każdego roku doświadcza objawów zaburzeń psychicznych . Warto również zauważyć, że 1 na 10 dorosłych i dzieci) boryka się z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym , które znacząco wpływają na ich życie zawodowe, rodzinne i szkolne.

Wyzwania te mogą głęboko wpłynąć na zdrowie fizyczne, relacje społeczne i ogólną jakość życia. Uznanie znaczenia szukania pomocy w razie potrzeby jest istotnym krokiem i należy pamiętać, że nie jesteś sam w tym doświadczeniu.

Zasoby

Wiele opiekuńczych osób i organizacji jest w pełni zaangażowanych we wspieranie Ciebie i Twoich bliskich w drodze do dobrego samopoczucia psychicznego. Oto pięć bezpłatnych zasobów w Nowym Jorku, które mogą pomóc szybko rozpocząć ten pierwszy krok:

1. NYC Well to bezpłatna, poufna infolinia, która może połączyć Cię z usługami w zakresie zdrowia psychicznego i uzależnień w ponad 200 językach, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, 365 dni w tygodniu. Możesz porozmawiać z doradcą przez telefon, SMS lub czat i uzyskać skierowania na leczenie i informacje. Możesz także przeszukać ich bazę danych lub bibliotekę aplikacji w poszukiwaniu innych zasobów .
2. Project Renewal to organizacja non-profit, która zapewnia zakwaterowanie, opiekę zdrowotną i usługi zatrudnienia osobom z chorobami psychicznymi lub zaburzeniami związanymi z używaniem substancji. Oferują bezpłatne usługi w zakresie zdrowia psychicznego, takie jak poradnictwo, zarządzanie lekami, wsparcie rówieśnicze i interwencja kryzysowa .
3. School Mental Health Services to program, który zapewnia wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego uczniom szkół publicznych w całym Nowym Jorku. Oferują bezpłatne badania przesiewowe, oceny, doradztwo, skierowania i interwencje kryzysowe. Oferują również szkolenia i konsultacje dla personelu szkoły i rodzin na temat wspierania zdrowia psychicznego uczniów .
4. Emergency Drop-In Centres to miejsca, w których bezdomna i uciekająca młodzież może znaleźć wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego, żywność i inne niezbędne artykuły. Są otwarte 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i oferują bezpłatne usługi, takie jak doradztwo, zarządzanie sprawami, opieka medyczna, pomoc prawna i edukacja .
5. National Suicide Prevention Lifeline to bezpłatna, poufna infolinia, która łączy osoby w kryzysie samobójczym lub w trudnej sytuacji emocjonalnej z przeszkolonymi doradcami. Są dostępni 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i mogą zapewnić wsparcie, zasoby i skierowania. Mają też opcję czatu na swojej stronie internetowej .

Zdrowie psychiczne jest niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia i wymaga uwagi i troski. W Nowym Jorku wiele bezpłatnych zasobów może pomóc w problemach związanych ze zdrowiem psychicznym i używaniem substancji. Można je znaleźć za pośrednictwem NYC Well, Project Renewal, School Mental Health Services, Emergency Drop-In Centres lub National Suicide Prevention Lifeline.

Zasoby te są poufne, dostępne i dostępne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Pamiętaj, że pomoc jest zawsze dostępna. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, potrzebuje wsparcia, skorzystaj z pomocy, na którą zasługujesz.

Co zrobisz, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne w tym miesiącu?