10 najlepszych naturalnych peelingów

Jeśli chcesz mieć dobrze wyglądającą skórę, spróbuj się jej części pozbyć. W szczególności możesz obejść się bez tych starych martwych komórek, które migrowały z głębokich warstw skóry do naskórka , górnej warstwy skóry. Zwykle nasza skóra zrzuca te martwe komórki po tym, jak dotrą one do naskórka – nowa komórka skóry pozostaje częścią naszej skóry przez około miesiąc, zanim się złuszczy – ale to, co się nie złuszczy, może sprawić, że Twoja cera będzie matowa i matowa. szorstki, a nawet zakłóca wydzielanie oleju z twoich porów, powodując przebarwienia [źródło: Gordon ]. Możesz temu zaradzić, stosując peeling, substancja używana do odklejania lub szorowania tych zanieczyszczeń. Regularne złuszczanie może pomóc usunąć martwe komórki naskórka, utrzymać pory w czystości i poprawić krążenie krwi, co nada skórze zdrowy, młodzieńczy blask. Złuszczanie pomaga również lepiej wnikać w kremy nawilżające i pielęgnacyjne.

Jeśli chodzi o złuszczanie, masz kilka możliwości: możesz umówić się na wizytę w klinice dermatologicznej lub modnym spa, aby uzyskać kosztowny schemat złuszczania skóry, lub kupić markowe zabiegi z najwyższej półki, które są sprzedawane w cenie ponad 100 USD za maleńki rura. Możesz też oszczędzić swój portfel, wykonując w domu zabieg złuszczający, używając naturalnych składników, które można znaleźć w lokalnym supermarkecie, sklepie ze zdrową żywnością, a nawet w Internecie. Niektóre z tych składników to w rzeczywistości te same, które są używane w drogich, markowych peelingach .

W tym artykule przyjrzymy się 10 domowym naturalnym zabiegom złuszczającym polecanym przez ekspertów kosmetycznych i dermatologów. Zacznijmy więc od jednego z najstarszych sekretów piękna na świecie: miodu.

1. Miód
2. Jogurt
3. Proszek do pieczenia
4. Zmielone nasiona i orzechy owoców
5. Cukier
6. Owsianka
7. Sok cytrynowy
8. Papaja
9. Kawa mielona
10. Sól morska

Miód jest nie tylko dobry do słodzenia filiżanki rumianku – jest również słodkim dodatkiem do codziennej pielęgnacji skóry. Surowy, nieprzetworzony miód jest doskonałym miejscowym środkiem antyseptycznym, ponieważ ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, co oznacza, że ​​pomaga zmniejszyć występowanie infekcji skórnych i pomaga zwalczać trądzik. Zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy , które mogą pomóc Twojej skórze w lepszej ochronie i samoregeneracji, a także wykazano, że zmniejsza stany zapalne. Miód pomaga przyśpieszyć naturalny proces złuszczania, a także ma właściwości nawilżające, co oznacza, że ​​przyciąga wilgoć do skóry, dzięki czemu świetnie nadaje się do nawilżającego peelingu do twarzy.

Jogurt może być dla Ciebie podstawą w Twojej kuchni, ale czy wiesz, że jest również dobry dla Twojej skóry? Jogurt zawiera kwas mlekowy , który jest alfa-hydroksykwasem (ten sam rodzaj, który można znaleźć w kuracjach do pielęgnacji skóry na receptę), ale w tak łagodnym stężeniu, że jest wystarczająco delikatny, aby stosować go na każdy rodzaj skóry, twarzy i ciała.

Jogurt (i mleko też) nawilża i złuszcza, ma właściwości wygładzające i kojące skórę, a kwas mlekowy może również pomóc wyrównać koloryt skóry. Nałóż jogurt naturalny na twarz lub na większe obszary ciała, pozostaw na około 20 minut, a następnie spłucz.

Prawdopodobnie masz już pudełko sody oczyszczonej w lodówce do kontroli zapachu i w spiżarni do pieczenia. Może nawet znajdować się w twojej paście do zębów i ekologicznych środkach czyszczących. To uniwersalny, nieścierny piątek. Być może nie wiedziałeś, że powinieneś używać go również do czyszczenia i złuszczania skóry. W rzeczywistości niektóre z drogich zabiegów mikrodermabrazji w gabinecie (lub w spa) zawierają wodorowęglan sodu. A wodorowęglan sodu to nic innego jak soda oczyszczona. Wystarczy dodać łyżeczkę (mniej, jeśli masz wrażliwą lub dojrzałą skórę) do codziennego płynu do demakijażu twarzy, aby zamienić poranne mycie w zabieg godny spa.

Złuszczanie i trądzik

Regularne złuszczanie pomaga zmniejszyć występowanie wyprysków, ale jeśli masz skłonność do trądziku, pomiń szorowanie skóry podczas wyprysków – wszelkie małe łzy, które pojawiają się podczas złuszczania, mogą zachęcać do rozprzestrzeniania się bakterii.

W przeciwieństwie do miodu i jogurtu, które odklejają białka utrzymujące martwe komórki skóry, zmielone nasiona owoców (takie jak nasiona malin lub jeżyn) i zmielone orzechy (takie jak zmielone migdały) są popularnymi dodatkami do złuszczających produktów do pielęgnacji skóry, ponieważ rozluźniają i usuwaj martwe komórki po wmasowaniu w skórę delikatnymi, okrężnymi ruchami.

Podczas stosowania peelingu złuszczającego na bazie tarcia ważne jest, aby unikać produktów zawierających ostre składniki, takie jak zmielone pestki owoców pestkowych (takich jak brzoskwinia lub morela) i łupiny orzechów (takich jak zmielone łupiny orzecha włoskiego). To nie sam składnik jest zbyt ostry, ale raczej sposób, w jaki jest przygotowywany – te zmiażdżone pestki i muszle często mają postrzępione krawędzie, które mogą powodować mikrouszkodzenia skóry, przez co skóra jest podatna na przebarwienia i nierówny koloryt .

Peeling dla dokładniejszego golenia

Złuszczanie nie tylko złuszcza martwe komórki naskórka, nadając skórze młodzieńczy blask. Pomoże również w leczeniu i zapobieganiu wrastaniu włosków, co oznacza, że ​​skóra po goleniu będzie gładsza.

Jeśli masz słodki ząb, może to być widoczne na Twojej twarzy – słodka dieta może zwiększać ryzyko przedwczesnego starzenia się . Ale kiedy nakładasz cukier na skórę, to inna historia – bez względu na typ skóry.

Cukier wytwarzany jest z trzciny cukrowej, która jest naturalnym źródłem kwasu glikolowego, alfy hydroksykwasu. Kwas glikolowy jest dobry w rozkładaniu białka – kleju – który zapobiega złuszczaniu się martwych komórek skóry, a także pobudza produkcję nowych komórek skóry oraz wygładza i zmiękcza skórę. Wymieszaj około pół szklanki cukru (białego lub brązowego - oba działają) z wystarczającą ilością oliwy z oliwek (lub pestek winogron, jojoba lub innego ulubionego oleju), aby zrobić pastę. Okrężnymi ruchami delikatnie wmasuj miksturę w skórę i dobrze spłucz – można ją bezpiecznie stosować zarówno na twarz, jak i ciało.

Płatki owsiane to świetne jedzenie na obniżenie poziomu cholesterolu, ale jest także tanim naturalnym środkiem złuszczającym, który ma właściwości przeciwzapalne i działa jako naturalny środek nawilżający [źródło: Mayo Clinic ]. I jest wystarczająco delikatny, aby nie rozerwać ani nie uszkodzić wrażliwej skóry [źródło: Kerr]. W wywiadzie dla magazynu Las Vegas (Nev.) Jennifer Frederick, dyrektor spa w Ritual Salon and Spa w Las Vegas, poleciła ten przepis na nawilżający miodowy płatek owsiany: zmiel jedną filiżankę płatków owsianych w blenderze lub jedzeniu malaksera, a następnie wymieszać w małej misce z jedną szklanką jogurtu naturalnego lub maślanki i dwiema łyżkami miodu. Dokładnie wymieszaj, aż stanie się gładką pastą, a następnie nałóż miksturę na twarz. Pozostaw na 15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Następnie pogratuluj sobie zaoszczędzenia 95 do 110 USD, które to wszystko kosztowałoby Cię w typowym spa.

Złuszczanie a Twój rodzaj skóry

Za dużo złuszczania, a będziesz mieć suchą, zaczerwienioną, podrażnioną skórę. Większość ludzi stwierdzi, że cotygodniowe złuszczanie skóry wystarczy, aby skóra wyglądała i czuła się miękka i gładka, ale ustalenie, jak często należy złuszczać skórę, może wymagać kilku prób i błędów.

Drzewo cytrynowe jest bardzo ładne, a kwiat cytryny słodki. Ale owoc kiepskiej cytryny - cóż, znasz resztę tekstów. Ale sok z cytryny , podobnie jak inne soki cytrusowe, zawiera również alfa-hydroksykwas , który wnika i usuwa klej białkowy, który powoduje, że martwe komórki skóry przyklejają się do naskórka [źródła: Baran , Berthold-Bond]. Produkowane peelingi często zawierają duże dawki AHA — tak dużo, ostrzega Sophie Uliano, doradca ds. pielęgnacji skóry aktorki Julii Roberts, że mogą sprawić, że Twoja skóra stanie się bardziej wrażliwa na słońce. W 2008 r. w wywiadzie dla magazynu Good Housekeeping Uliano zalecił wykonanie własnej cytrusowej maski złuszczającej. Wymieszaj po jednej czwartej szklanki soku z cytryny, soku jabłkowego, soku winogronowego i cukru trzcinowego w szklanym słoiku, upewniając się, że cukier całkowicie się rozpuścił. Następnie nałóż miksturę na twarz za pomocą wacika i pozostaw na 10 minut przed spłukaniem.

AHAs — za dużo dobrego?

Skin care products and chemical peels that contain alpha hydroxy acids, acids derived from fruits and other foods, may cause skin irritation (including redness, burning, itching and flaking). Use them under the supervision of your dermatologist and use them only in low doses.

Papaja zawiera enzym papainę, który rozpuszcza stare, martwe komórki skóry bez uszkadzania młodszych, żywych komórek znajdujących się pod nimi – podobnie jak lek na receptę tretinoina (Retin-A), ale bez potencjalnych skutków ubocznych łuszczenia i podrażnienia skóry, zgodnie z naturalnym zwolennicy pielęgnacji skóry. Uważa się również, że enzym może pomóc leczyć skórę i spowodować zniknięcie zmarszczek i brązowych plam starczych . Papaina jest najmocniejsza w młodych owocach, więc upewnij się, że kupujesz zielone papaje w lokalnym supermarkecie ekologicznym do pielęgnacji skóry [źródło: Cichoke ]. Annie Berthold-Bond, autorka książki „Better Basics for the Home: Simple Solutions for Less Toxic Living”, zaleca zgniecenie zielonej papai i użycie jej do zrobienia maseczki do twarzy [źródło: Berthold-Bond ].

Ananasy, Dynia i Granaty, też

Kwasy owocowe to jedne z najlepszych peelingów do skóry. Pozyskiwane są z nich kwasy alfa-hydroksylowe, a ich zalety można uzyskać w domu nie tylko z papai, ale także z ananasem, dynią lub granatem — kluczem jest to, że te owoce zawierają papainę i bromelainę, enzymy, które pobudzają martwe komórki skóry do odklejania się. .

Kawa nie tylko cię ożywia, ale może również służyć jako silny środek złuszczający, pod warunkiem, że wcierasz zmielone ziarna kawy w skórę zamiast używać ich do zaparzenia parującej filiżanki joe. Pomaga również tonizować skórę. Jennifer Frederick, dyrektor spa w Ritual Salon and Spa w Las Vegas, zaleca stosowanie go jako głównego składnika peelingu do ciała. Wymieszaj dwie filiżanki grubo mielonej kawy z filiżanką soli morskiej i 2-3 łyżkami olejku do masażu. Weź gorący prysznic, aby zwilżyć skórę i otworzyć pory, a następnie szerokimi, okrężnymi ruchami wmasuj miksturę w skórę silnym, równomiernym naciskiem. Następnie zmyj peeling, osusz skórę ręcznikiem i nałóż ulubiony balsam. Podobny zabieg w spa kosztowałby od 80 do 95 dolarów.

Traktuj palce u stóp

Aby wygładzić i ukoić szorstkie, zrogowaciałe stopy, wypróbuj ten przepis na truskawkowy peeling do stóp autorstwa pisarki Milwaukee Journal-Sentinel, Mary Liz-Shaw. Lekko zetrzyj osiem dojrzałych truskawek i wymieszaj z dwiema łyżkami oliwy z oliwek i trzema łyżkami koszernej lub gruboziarnistej soli morskiej. Nie mieszaj zbyt mocno, bo mieszanka będzie zbyt rzadka. Po prostu wetrzyj go w stopy, a następnie spłucz [źródło: Shaw ].

Od tysięcy lat ludzie moczą skóry w super słonych wodach Morza Martwego w nadziei na wyleczenie różnych dolegliwości. Chociaż sól morska nie zawsze zapewnia cudowne lekarstwo, ma wartość leczniczą w leczeniu chorób skóry, takich jak łuszczyca, a jej delikatne właściwości ścierne sprawiają, że jest doskonałym naturalnym środkiem złuszczającym, szczególnie dla osób z suchą skórą . Spróbuj wymieszać filiżankę soli morskiej i gliceryny (sprzedawanej w drogeriach), aby uzyskać pastę. Po gorącym prysznicu nałóż pastę na ciało rękami lub gąbką, a następnie spłucz [źródło: Readers Digest ]. Ile możesz zaoszczędzić, wykonując ten zabieg w domu w porównaniu z kąpielą w Morzu Martwym? Cóż, to zależy od tego, ile kosztowałby cię bilet lotniczy do Jordanii lub Izraela.

Aby uzyskać więcej informacji na temat naturalnych peelingów lub innych powiązanych tematów, skorzystaj z łączy na następnej stronie.

Dobre dla Twojej skóry, złe dla środowiska

Niektóre najnowocześniejsze peelingi złuszczające zawierają polietylenowe mikrokulki lub kulki – w zasadzie małe kawałki plastiku, które polerują Twoją skórę i delikatnie masują ją podczas kąpieli. To jest dobre dla twojego naskórka, ale bardzo szkodliwe dla życia wodnego. Te małe granulki prześlizgują się przez systemy oczyszczania ścieków i trafiają do rzek i oceanów, gdzie naukowcy są zaniepokojeni rosnącą śmiertelnością ryb i ptaków, które połykają odpady z tworzyw sztucznych. Stosowanie soli morskiej lub innego naturalnego środka złuszczającego jest znacznie bardziej przyjaznym dla środowiska wyborem [źródło: Cooke ].

Powiązane artykuły