Czy czekolada jest szkodliwa dla Twojej skóry?

Być może słyszałeś, że jedzenie czekolady może powodować pryszcze. To mała perełka mądrości przekazywana z pokolenia na pokolenie, która skłania ludzi ze skórą trądzikową do wycofywania czekolady z diety lub obwiniania ich o zbyt wiele słodyczy. Jest tylko jeden mały problem: to nieprawda. Pomysł, że czekolada powoduje trądzik, jest niczym więcej niż mitem [źródło: Dowshen ].

Naukowcy i badacze próbowali znaleźć związek między wypryskami a jedzeniem czekolady, ale nie ma dowodów na poparcie tego twierdzenia. W rzeczywistości nie udowodniono, że żadne konkretne produkty spożywcze powodują trądzik. Jednak nowe badanie sugeruje, że może istnieć związek między żywnością wysokoglikemiczną – taką jak biały chleb i makaron – a wypryskami. American Acne & Rosacea Society przygląda się temu roszczeniu, ale jak dotąd nie wyciągnięto żadnych ostatecznych wniosków [źródło: Ehrenfeld ].

To dobra wiadomość, jeśli jesteś miłośnikiem czekolady i próbujesz kontrolować przebarwienia – ale to nie znaczy, że powinieneś sobie pozwolić na cały czas. Mimo że nie powoduje trądziku, czekolada jest pełna składników o wysokiej zawartości kalorii i tłuszczu. Z tego powodu unikaj spożywania zbyt dużej ilości mlecznej czekolady lub cukierków czekoladowych wypełnionych cukrem. Zamiast tego spróbuj zaspokoić swój słodki ząb ciemną czekoladą. Ma mniejszą zawartość tłuszczu i może mieć korzyści zdrowotne – podobno obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu [źródło: Zelman ].

Następnym razem, gdy będziesz w sklepie spożywczym, nie pozwól, aby strach przed wypryskami powstrzymał Cię od pobłażania. Nie musisz pozbawiać się czekolady w trosce o piękną skórę. Więcej informacji o tym, jak czekolada wpływa na Twoją skórę, znajdziesz w linkach na następnej stronie.

Powiązane artykuły