Czy możesz zapobiegać rozstępom w ciąży?

Jakby poranne mdłości, bóle i opuchnięte kostki nie były wystarczającym powodem do zmartwień w czasie ciąży, pojawiają się również rozstępy – i to nie tylko na brzuchu. Rozstępy mogą pojawić się na twojej klatce piersiowej, pośladkach, ramionach i udach, więc wkrótce poczujesz, że te czerwone, różowe, fioletowe lub srebrne linie są praktycznie wszędzie [źródło: WebMD ]. Na szczęście nie musi tak być.

Istnieją sposoby na zmniejszenie prawdopodobieństwa rozwoju rozstępów, ale możesz nie być w stanie im całkowicie zapobiec. Na przykład, jeśli masz genetyczne predyspozycje do rozstępów lub masz jasną skórę, szanse są przeciwko tobie. W rzeczywistości aż 90 procent kobiet ma rozstępy przed porodem [źródło: Tunzi ].

Najlepszym sposobem na zminimalizowanie rozstępów jest zwracanie szczególnej uwagi na swoją wagę, dietę i skórę. Jedz zdrową żywność i unikaj szybkiego przybierania na wadze, ponieważ może to rozciągać skórę. Lekarze zalecają, aby większość kobiet przytyła od 25 do 35 funtów w czasie ciąży [źródło: WebMD ]. Zyskanie więcej może zwiększyć twoje szanse na rozwój rozstępów. Powinieneś także pić dużo wody i przyjmować suplementy zawierające witaminę C, witaminę E i cynk, ponieważ to pomoże Twojej skórze zachować elastyczność i łatwo się rozciągać. Niektórzy lekarze zalecają również delikatne masowanie obszarów podatnych na rozstępy masłem kakaowym lub masłem shea [źródło: Robertson]. Na rynku dostępnych jest również wiele balsamów, olejków i kremów, które twierdzą, że zapobiegają rozstępom, ale większość lekarzy uważa, że ​​rozstępy są dziedziczne i leczenie miejscowe im nie zapobiega [źródło: WebMD ].

Na koniec pamiętaj, że możesz również uzyskać rozstępy w wyniku zbyt szybkiej utraty wagi – więc nie martw się, jeśli natychmiast nie zmniejszysz się z powrotem do swojego ciała sprzed niemowlęcia [źródło: Robertson ]. A nawet jeśli rozstępy się pojawią, to z czasem znikają. Dermabrazja, peelingi chemiczne lub chirurgia laserowa mogą być również stosowane do usuwania niechcianych rozstępów po porodzie [źródło: WebMD ].

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź łącza na następnej stronie.

Powiązane artykuły