Uśmiechanie się nie wydaje się szczególnie skomplikowaną czynnością: czujesz radość, kąciki ust unoszą się, policzki unoszą się, a oczy marszczą. Ogólny efekt mówi światu zewnętrznemu, że w środku czujesz się szczęśliwy. To proste iw większości przypadków całkowicie spontaniczne. Zwykle uśmiechamy się, nie podejmując wspólnego wysiłku, aby to zrobić.
W rzeczywistości większość ludzi jest zniechęcona pojawieniem się uśmiechu, który wymaga wysiłku, ponieważ tak często jest oczywiste, że jest fałszywy. Wykrycie fałszywego uśmiechu nie jest trudne – zwykle obejmuje tylko usta, a nie oczy. Pojawienie się prawdziwego uśmiechu, który wiąże się z określonymi zmianami w oczach oprócz ust (zwłaszcza marszczeniem „kurzych łapek” i skręceniem zewnętrznych punktów oczu) nazywa się uśmiechem Duchenne'a , od nazwiska neurologa Guillaume Duchenne . Już w 1862 zidentyfikował mięśnie twarzy zaangażowane w spontaniczne uśmiechanie się [źródło: Lienhard ].
Pomijając dziwny wygląd, badania przeprowadzone w ciągu ostatnich kilku dekad sugerują, że wytwarzanie fałszywego uśmiechu może rzeczywiście przynieść korzyści. Według wielu ekspertów uśmiech może być nie tylko zewnętrznym przejawem szczęścia. W rzeczywistości może być w stanie wywołać szczęśliwe uczucie. Jest to dokładne przeciwieństwo tego, jak większość ludzi postrzega związek uśmiech-szczęście, ale wraz z rosnącą liczbą dowodów potwierdzających ten efekt wydaje się, że może być w tym coś.
Ale czy to oznacza, że możesz po prostu wyłączyć wszelkie złe przeczucia, udając uśmiech? Czy możesz być naprawdę, trwale szczęśliwą osobą, jeśli opanujesz wygląd?
W tym artykule przyjrzymy się dowodom na to, że uśmiechy wywołują szczęście, zobaczymy, jak znaczący jest ten efekt i dowiemy się, czy istnieją inne wyrazy twarzy, które mogą wyzwalać emocje, które mają odzwierciedlać.
W latach 70. i 80. do akcji badania uśmiechu włączyło się wielu psychologów, uzyskując zaskakująco spójne wyniki.
