Jak działa masaż skóry głowy

Chłodne opuszki palców przebiegają wzdłuż szyi, delikatnie usuwając napięcie z kręgosłupa. Wspinają się z tyłu głowy. Zamykasz oczy, żeby odpocząć. Nie śnisz – cieszysz się masażem skóry głowy.

Masaż to jeden z najczęstszych sposobów na zmniejszenie stresu. Jest to prosta technika medycyny komplementarnej, która polega na ugniataniu tkanek miękkich w ciele, co może wywołać efekt uspokajający i usunąć napięcie [źródło: Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej ].

Jednym z popularnych rodzajów masażu jest masaż skóry głowy . Masowanie skóry głowy może pomóc stymulować nerwy i naczynia krwionośne pod skórą, jednocześnie łagodząc napięcie mięśni wokół głowy. Chociaż wiele różnych kultur od tysięcy lat używa masażu jako formy terapii, możliwe jest prześledzenie historii masażu głowy i skóry głowy aż do Indii. Mieszkańcy Indii włączają masaż głowy do praktyki terapeutycznej od około 5000 lat jako część ajurwedy, medycyny holistycznej. Wiele indyjskich kobiet używało go jako części cotygodniowego rytuału, masując skórę głowy członków rodziny, aby zapobiec stresowi, a nawet chorobom [źródło: Osborn ].

Podobnie jak masaże wykonywane w salonach i SPA, ajurwedyjskie masaże skóry głowy często obejmują masaż twarzy, szyi, pleców i ramion. Technicy masażu i terapeuci pocierają palcami podstawę skóry głowy pod włosami, boki głowy, czoło, podbródek, linię włosów, szyję, ramiona i kręgosłup.

Wspaniałą rzeczą w masażu skóry głowy jest to, że możesz go wykonać na sobie. Masaż skóry głowy może być również częścią strzyżenia, w zależności od salonu. Ale to nie wszystko. W tym artykule dowiesz się, jak ugniatanie skóry głowy może przynieść korzyści całemu ciału.

Twoja skóra głowy jest najzdrowsza, gdy jest czysta. Ale może również potrzebować niewielkiej stymulacji, aby uniknąć potencjalnych problemów. Chociaż konieczne są dalsze badania, aby formalnie określić korzyści płynące z masażu, niektóre badania wykazały, że masaż może zwiększać produkcję niektórych substancji chemicznych w organizmie, w tym endorfin i serotoniny [źródło: Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej ]. Te chemikalia mogą wprawić Cię w lepszy nastrój, zmniejszając stres i tworząc środowisko do relaksu.

Masaż skóry głowy może również złagodzić ból, poprawiając krążenie i usuwając napięcie mięśni [źródła: WebMD ]. Może to być szczególnie pomocne w przypadku migreny lub bólu głowy. Migreny są czasami spowodowane spadkiem poziomu serotoniny; masaż skóry głowy może zwiększyć poziom serotoniny i złagodzić ból. Z kolei bóle głowy mogą być spowodowane napięciem mięśni, które masaż skóry głowy również może złagodzić [źródła: Mayo Clinic ].

Jeśli siedzisz cały dzień przy biurku, prawdopodobnie znasz uczucie sztywności w karku. Może się to zdarzyć nawet, gdy oglądasz długi film w kinie lub śpisz w niewygodnej pozycji. Ponieważ masaż skóry głowy często obejmuje masaż szyi, pleców i ramion, może również pomóc złagodzić pękanie szyi [źródło: Selinger ].

Dowiedziałeś się, jak palce potrafią zdziałać cuda podczas masażu skóry głowy, ale co z używaniem szczoteczek do masażu? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy są warte inwestycji.

Lekarstwo na łysienie?

W XIX wieku niektórzy wierzyli, że masaż skóry głowy może zapobiegać i leczyć łysienie. Na początku XX wieku w wielu salonach opracowano maszyny z gumowymi palcami do wykonywania masażu. W latach 30. Amerykańskie Stowarzyszenie Medyczne (AMA) zaleciło, aby łysiejący mężczyźni wykonywali pięć minut masażu skóry głowy rano i kolejne pięć minut wieczorem, aby zmniejszyć przerzedzenie włosów. Inni lekarze uważali, że najlepiej jest uderzać w skórę głowy grzbietem szczotki do włosów, podrażniając skórę w celu leczenia przerzedzonego obszaru. Jednak do 1949 roku AMA zmieniło swoje stanowisko i opublikowało raport, w którym stwierdził, że masaż nie może stymulować wzrostu włosów [źródło: Segrave ].

Masaż skóry głowy ma kilka zalet, nawet jeśli używasz tylko palców. Ale jeśli dodasz pędzel do mieszanki, możesz zwiększyć dobre samopoczucie.

Szczoteczka do masażu skóry głowy to małe narzędzie, które mieści się w dłoni, zwykle wielkości piłki tenisowej. Zawiera grube włosie stworzone specjalnie dla skóry głowy. Oferuje znacznie więcej niż zwykła szczotka do włosów, która jest przeznaczona do włosów i może być zbyt szorstką dla cienkiej skóry głowy. Szczoteczka do masażu może również zawierać dobrze trzymający się uchwyt, dzięki czemu możesz używać szczotki pod prysznicem i unikać upuszczania jej w wilgotnym środowisku.

Używanie szczoteczki do masażu do ugniatania skóry głowy zapewnia te same korzyści co masaż, ale używanie szczoteczki podczas mycia szamponem może również pomóc włosom. Może usuwać brud z włosów i skóry głowy oraz rozprowadzać szampon i odżywkę. Może wzmocnić cebulki włosów, a nawet mieszki włosowe, w których rosną włosy. Tak jak masaż skóry głowy może wyciągnąć naturalne środki nawilżające z porów i na skórę głowy, może również wciągnąć te naturalne olejki we włosy. Dzięki temu Twoje włosy będą lśniące, miękkie i mocne.

Wystarczy opuszkami palców lub dobrym pędzlem, aby samemu złagodzić stres, poprawić kondycję włosów i stworzyć zdrową skórę głowy. Oczywiście, jeśli chcesz się rozpieszczać, zawsze możesz udać się do salonu na masaż skóry głowy. Aby dowiedzieć się więcej o masażu skóry głowy, zobacz linki na następnej stronie.

Masaż dla zwierząt

Jeśli lubisz rozpieszczać swojego zwierzaka, masaż dla zwierzaka może być czymś do rozważenia. Masaż może zwiększyć krążenie, ujędrnić mięśnie i złagodzić ból u zwierząt. Sklepy zoologiczne opracowały nawet szczotki do masażu dla zwierząt, które pomagają w procesie masowania, których można używać do uspokojenia zwierzęcia podczas usuwania łupieżu, sierści i nieprzyjemnego zapachu.

Powiązane artykuły