Jak działa olej kokosowy

Wspaniałe ciała plażowe na południowym Pacyfiku. Teoria spiskowa. Substancja, która może pomóc w leczeniu śmiertelnych wirusów. Naturalna fontanna młodości.

Najnowszy film o Jamesie Bondzie? Nie – saga oleju kokosowego.

Jak na jedną prostą substancję, olej kokosowy robi wrażenie. Ma naturalne właściwości bakteriobójcze i może leczyć wiele problemów skórnych. Niektórzy twierdzą, że pomaga pacjentom z poważniejszymi problemami, od zapalenia płuc po zgagę. Może nawet wykroczyć poza naprawianie ciał do naprawiania planet: jeden przedsiębiorca o zielonym umyśle wymyślił nawet sposób na wykorzystanie floty samochodowej - i przebył znacznie więcej kilometrów na galonie i mniejsze zużycie silnika niż w przypadku etanolu z kukurydzy [źródło: Cukierman ]. Dodatkowo jest to produkt naturalny – można go nakładać na skórę i można z nim gotować. Czego nie kochać?

Nie tak szybko – nie wszystko, co słyszałeś o oleju kokosowym, jest prawdą i nie każde twierdzenie zawiera całą historię. Wielokrotne stosowanie oleju kokosowego w celach leczniczych może nieść za sobą poważne skutki uboczne, takie jak podwyższony poziom cholesterolu i lipidów we krwi. Istnieje kilka raportów i badań, które potwierdzają pewne korzyści płynące z oleju kokosowego, ale w większości przypadków potrzebne są dalsze badania, aby mieć pewność.

Niezależnie od przypadku, w tym artykule omówimy wiele teorii związanych z olejem kokosowym, od wspomagania odchudzania po poprawę stanu skóry. Zacznijmy od bardziej szczegółowego omówienia korzyści. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego niektórzy ludzie są orzechami z powodu oleju kokosowego.

1. Korzyści z oleju kokosowego
2. Skutki uboczne oleju kokosowego
3. Olej kokosowy a zdrowie skóry

Niektórzy ludzie używają oleju kokosowego do leczenia zgagi i refluksu żołądkowego. Inni twierdzą, że olej kokosowy może również pomóc w utracie wagi, szczególnie gdy waga jest spowodowana nawykowym jedzeniem. Olej kokosowy nie jest jakimś magicznym rozpuszczalnikiem tłuszczu; po prostu jest gruby. Jednak wielu użytkowników oleju kokosowego twierdzi, że czuje się zbyt najedzonych, by jeść tyle, ile kiedyś. Nawet osoby, które biorą olej na inne problemy, często doświadczają przypadkowej utraty wagi.

Niektórzy promotorzy twierdzą, że olej kokosowy może pomóc w niedoczynności tarczycy lub niedoczynności tarczycy, która może być źródłem przybierania na wadze. Mayo Clinic obala, że ​​twierdzą, że „nie” [źródło: Mayo Clinic ].

Jedno z badań wykazało, że olej kokosowy może być stosowany w połączeniu z antybiotykami w leczeniu dziecięcego zapalenia płuc [źródło: Gordon ]. Dzieci, które stosowały terapię skojarzoną, szybciej wracały do ​​zdrowia i spędzały mniej czasu w szpitalu niż dzieci, które przyjmowały same antybiotyki. Naukowcy spekulowali, że kwas laurynowy w oleju kokosowym pomagał zabijać drobnoustroje.

Kwas laurynowy jest rzeczywiście znanym środkiem przeciwdrobnoustrojowym. To daje olejowi kokosowemu kilka interesujących właściwości i pewną obietnicę dla osób wyzdrowiających z wirusów. Niektóre kultury indonezyjskie również używają oleju kokosowego do opatrywania ran [źródło: Sachs ].

Olej kokosowy ma również bardziej wątpliwe twierdzenia. Należą do nich, że może poprawić życie osób z autyzmem, zmniejszyć objawy astmy i działać jako miejscowa maść na ból pleców [źródło: Cures z oleju kokosowego ].

Niezależnie od tego, czy można udowodnić inne jego zalety, olej kokosowy może być przydatny dla Twojej skóry i włosów. Jak wiele olejków jest naturalnym środkiem nawilżającym. Łagodzi suchość i związany z nią swędzenie oraz zmniejsza widoczność zmarszczek. Stosowany jako odżywka może zapobiegać łamaniu się włosów, choć warto zauważyć, że jest to zasadniczo to, co robią wszystkie odżywki.

Utrata wagi, młodsza skóra, mniej zarazków? Zanim popędzisz do sklepu spożywczego, przejdź do następnej strony, aby dowiedzieć się o skutkach ubocznych.

Wielki spisek kokosowy

Olej kokosowy ma nawet swoją własną teorię spiskową – skoro olej kokosowy jest tak wspaniały, dlaczego nie słyszeliśmy o nim więcej? Niektórzy wielbiciele oleju kokosowego obwiniają amerykański agrobiznes. Zgodnie z teorią spiskową, olej kokosowy nie jest domową uprawą – ale soja tak. Ciemniejszą stroną tego pomysłu jest to, że częściowo uwodorniony olej sojowy i jego niesławne tłuszcze trans były reklamowane jako zdrowa alternatywa [źródło: Minnesota Wellness Directory ].

Utrata masy ciała bez wysiłku brzmi dobrze, ale czy to naprawdę łatwe, jeśli codziennie chorujesz na żołądek? Nudności i wymioty wydają się być powszechne wśród osób, które przyjmują kilka łyżek dziennie oleju kokosowego, zalecanej dawki leczniczej wśród promotorów [źródło: Coconut Connections ].

Tylko jedna łyżka oleju kokosowego zawiera ponad 13 gramów tłuszczu. Cztery łyżki stołowe zapewniają prawie całą zalecaną w USA maksymalną dzienną dawkę tłuszczu. A olej kokosowy ma najwięcej tłuszczów nasyconych ze wszystkich olejów – na przykład 10 razy więcej tłuszczów nasyconych niż oliwa z oliwek. Nie może więc dziwić, że żadne badania kliniczne nie udokumentowały związku między olejem kokosowym a utratą wagi [źródło: Mayo Clinic ].

Obrońcy Coconut twierdzą, że nie ma to znaczenia z dwóch powodów. Po pierwsze, olej kokosowy zawiera średniołańcuchowe trójglicerydy, które są łatwiejsze w obróbce niż długołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Po drugie, mówią, że jedyny dowód na to, że olej kokosowy jest dla ciebie szkodliwy, pochodzi z trwających od dziesięcioleci badań, które były wadliwe i wykorzystywały częściowo uwodorniony olej, który zawiera tłuszcze trans. Większość oleju kokosowego na rynku to olej z pierwszego tłoczenia (tłoczony na zimno) [źródło: Babcock ]. Nawet obrońcy oleju kokosowego ostrzegają przed spożywaniem oleju innego niż dziewiczy, który jest częściowo uwodorniony.

Jeśli obrońcy oleju kokosowego mają rację, to świetnie – kokosy i tłuszcze nasycone dla każdego! Ale jeśli tak nie jest, dieta z olejem kokosowym może poważnie zaszkodzić zdrowiu twojego serca. I nie zajmie to dużo czasu. Jedno z badań wykazało, że ludzie na diecie z oleju kokosowego wykazywali wyższą zawartość tłuszczu w tętnicach już kilka godzin po jednym posiłku [źródło: Tsang ]. Wybitny lekarz Andrew Weil zwraca uwagę na potencjalnie szkodliwy wpływ oleju kokosowego na poziom cholesterolu we krwi i uważa, że ​​nie należy go stosować, o ile więcej badań nie wykaże jego dobrego wpływu na zdrowie [źródło: Weil ]. Dodatkowo, jeśli cały ten tłuszcz nie zmniejszy całkowitego spożycia kalorii, może w rzeczywistości prowadzić do przyrostu masy ciała [źródło: Mayo Clinic ].

Jednym ze sposobów na uzyskanie korzyści z oleju kokosowego bez martwienia się o jego działanie na serce jest wcieranie go w skórę. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Olej kokosowy i HIV

Niektórzy promotorzy twierdzą, że olej kokosowy jest tak silnym środkiem przeciwwirusowym, że może nawet pomóc w leczeniu HIV [źródło: Minnesota Wellness Directory ]. Niestety nie wydaje się to być niczym więcej niż myśleniem życzeniowym.

Na szczęście nie musisz zażywać oleju kokosowego wewnętrznie, aby uzyskać niektóre z jego najbardziej widocznych i najlepiej udokumentowanych korzyści. Olej kokosowy może być doskonałym naturalnym lekarstwem na wszelkiego rodzaju problemy skórne.

Olej kokosowy jest powszechnym składnikiem balsamów i środków nawilżających. Możesz wetrzeć olej kokosowy w suchą skórę, aby zwalczyć swędzenie i łuszczenie [źródło: Peterson ]. Ale nie zatrzymuj się na tym: olej kokosowy może pomóc złagodzić grzybicę stóp, grzybicę, pieluszkę i egzemę. Ten sam składnik, który czyni go przeciwwirusowym – kwas laurynowy – działa również przeciwgrzybiczo. (Kwas laurynowy rozpuszcza tłuszczowe błony zewnętrzne drobnoustrojów) [źródło: Gordon ].

Mówiąc o swędzeniu, olej kokosowy jest głównym składnikiem chick-chack, naturalnym lekarstwem na pedikulozę, podrażnienie skóry spowodowane przez wszy. Jest ponad 90 procent skuteczny w pozbywaniu się wszy – lepiej niż wiele chemicznych alternatyw [źródło: Guenther ].

Wiele osób twierdzi, że olej kokosowy pomaga łagodzić trądzik. Jeden z dostawców zaleca stosowanie pasty z kurkumy (główna przyprawa w curry) i oleju kokosowego, który – nawet jeśli nie działa – przynajmniej będzie pachnieć naprawdę ładnie [źródło: Acne Resource Center ]. Ponieważ olej kokosowy łagodzi swędzenie i zabija drobnoustroje, może przynajmniej przynieść pewną ulgę, ale nie ma żadnych badań klinicznych potwierdzających takie zastosowanie. Jeden z dermatologów zauważa, że ​​dla niektórych osób olej kokosowy może w rzeczywistości pogorszyć trądzik [źródło: Carp ].

Być może widziałaś już odżywki z oleju kokosowego w alejce pielęgnacyjnej. Niektórzy uważają czysty olej kokosowy za najlepszą odżywkę na świecie [źródło: Peterson ]. Inni twierdzą, że wcieranie go w skórę głowy może w rzeczywistości sprzyjać wzrostowi włosów. (To dyskusyjne, chociaż sam masaż skóry głowy może pomóc, w zależności od tego, kogo zapytasz.) Masaż skóry głowy olejem kokosowym może pomóc w leczeniu łupieżu. Ale dlaczego poprzestać na skórze głowy? Wielu miłośników twierdzi, że olej kokosowy to fantastyczny olejek do masażu [źródło: Minnesota Wellness Directory ]. To twierdzenie może być warte sprawdzenia się.

Niektórzy uważają, że olej kokosowy może pomóc w leczeniu poważniejszych problemów skórnych, łuszczycy. Chociaż wielu indywidualnych użytkowników twierdzi, że złagodziło to ich objawy, przeprowadzono tylko jedno badanie naukowe. Zmierzył skuteczność oleju kokosowego w połączeniu z terapią światłem ultrafioletowym. Zastosowany w ten sposób olej kokosowy nie wywarł znaczącego wpływu [źródło: George ].

Czy olej kokosowy ma obietnicę jako naturalny środek? Jasne, ale potrzebne są dalsze badania. Czy to lekarstwo na wszystko? Nie dajmy się zwariować.

Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź linki na następnej stronie.

Bądź ostrożny

Większość zewnętrznych zastosowań oleju kokosowego jest całkiem bezpieczna – chyba że masz alergię na orzechy kokosowe. Jeśli nie masz pewności, czy masz alergię na orzechy kokosowe, wykonaj test na alergię przed zastosowaniem miejscowego oleju kokosowego.

Powiązane artykuły