Jak działa sucha skóra

Może miałeś dzień, kiedy wyszedłeś spod prysznica i poczułeś, że twoja skóra się skurczyła. A może miałaś noc, kiedy prawie nie możesz spać, ponieważ Twoja skóra jest tak swędząca i bolesna. Sucha skóra jest winowajcą obu tych sytuacji — to powszechny problem, a zrozumienie, dlaczego tak się dzieje, może zaoszczędzić wiele irytacji.

Nasza skóra jest naszym największym organem i pierwszą linią obrony przed bakteriami, zanieczyszczeniami i innymi czynnikami drażniącymi, dlatego ważne jest, aby była zdrowa. Skóra powinna być miękka i elastyczna, ale łatwo jest wysuszyć i stać się szorstka, popękana i swędząca. Suchość skóry jest spowodowana przez wiele czynników: sposób, w jaki bierzesz prysznic, mydło, którego używasz, jak ogrzewasz i chłodzisz swój dom, ubrania, które nosisz i klimat, w którym żyjesz [źródło: Griffin ]. Przyczyn suchości skóry jest tak wiele, że może się wydawać, że nie da się tego uniknąć, ale można to zrobić.

Suchej skóry można zazwyczaj zapobiec, ale łatwo ją leczyć, jeśli Twoja skóra jest już sucha i popękana. Możesz rozwiązać ten problem, używając po prostu kremu nawilżającego, ale jeśli używasz go i nie uzyskujesz oczekiwanych rezultatów, być może będziesz musiał wypróbować inny krem ​​nawilżający [źródło: American Academy of Dermatology ]. Istnieją również pewne schorzenia, które powodują suchość skóry i chociaż są one trudniejsze do leczenia, są również dość rzadkie – większość przypadków suchej skóry jest spowodowana czynnikami kontrolowanymi.

Jeśli masz dość suchej skóry, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak może być pozbawiana wilgoci.

1. Przyczyny suchej skóry
2. Suche łaty do skóry
3. Sucha skóra i swędzenie
4. Leczenie suchej skóry

Najbardziej zewnętrzna warstwa skóry, warstwa rogowa naskórka, składa się z martwych komórek skóry i olejków, które pomagają utrzymać nawilżenie skóry. Ta warstwa skóry pomaga zatrzymać wodę, dzięki czemu żyjąca skóra pod nią jest zdrowa i nawilżona. Jeśli warstwa rogowa rozpada się i nie jest w stanie zatrzymać tej wody, wynikiem jest sucha skóra [źródło: University of Iowa ].

Możesz cieszyć się długimi, gorącymi prysznicami i zapachem mydła, gdy się myjesz, ale ten nawyk może wysuszać skórę. Gorąca woda i niektóre mydła, w tym mydła zapachowe, dezodoranty i antybakteryjne, mogą usunąć naturalne olejki ze skóry i umożliwić ucieczkę wilgoci [źródło: Fries ]. Niski poziom wilgotności, który jest często spowodowany zimną, suchą pogodą lub suchym klimatem, lub środowiskiem domowym – z piecem lub klimatyzatorem krążącym w suchym powietrzu – może być również winowajcą [źródło: Mayo Clinic ].

Możesz myśleć, że stosowanie kremu nawilżającego rozwiąże problemy z suchą skórą, ale jeśli użyjesz niewłaściwego balsamu lub zastosujesz go niewłaściwie, możesz wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Unikaj pachnących balsamów – wybieraj kremy nawilżające, które są delikatne i zawierają humektanty i emolienty. Środki utrzymujące wilgoć przyciągają wodę z powietrza i zatrzymują ją w skórze, a emolienty działają jak środki nawilżające i wygładzają skórę [źródło: Kraft ].

Czasami leki mogą również powodować suchość skóry – jeśli przyjmujesz leki na alergie, trądzik lub leki na ciśnienie krwi, mogą one być źródłem swędzącej, łuszczącej się skóry. Schorzenia medyczne, takie jak łuszczyca i egzema, mogą również pozbawiać skórę wilgoci i powodują powstawanie suchych plam na ciele [źródło: Griffin ]. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tych suchych łatach.

Wiadra pocenie się

W upalny dzień można było dosłownie napełnić wiadro galonów swoim potem. W rzeczywistości możesz się pocić nawet trzy galony (11 litrów) w ciągu 24 godzin [źródło: Benabio ].

Sucha skóra to często tylko chwilowa niedogodność – jest irytująca i swędzi, ale jeśli odpowiednio ją potraktujesz, zniknie. Ale jeśli twoja sucha skóra nie zniknie, możesz mieć do czynienia z czymś nieco bardziej poważnym – zwłaszcza jeśli zaczniesz pojawiać się sucha skóra. Te szorstkie, wypukłe plamy łuszczącej się skóry mogą swędzieć do tego stopnia, że ​​poczują się, jakby się paliły, i zwykle są objawem poważniejszej choroby skóry, takiej jak egzema lub łuszczyca [źródło: Stöppler ].

Dokładna przyczyna egzemy jest nieznana, ale uważa się, że jest ona spowodowana nadaktywną reakcją układu odpornościowego organizmu na niezidentyfikowane wyzwalacze. Istnieje kilka rodzajów egzemy, ale najczęstszym jest atopowe zapalenie skóry. Atopowe zapalenie skóry dotyka 9 do 30 procent populacji USA i może być dziedziczone [źródło: WebMD ]. Najbardziej oczywistymi objawami są skrajne swędzenie i sucha, zaczerwieniona skóra. Zadrapanie skóry może być trudne, ale często powoduje to, że skóra staje się gruba i chrupiąca. Jeśli uważasz, że możesz mieć wyprysk, skonsultuj się z lekarzem, aby omówić opcje leczenia [źródło: Stöppler ].

Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną – układ odpornościowy działa nieprawidłowo i powoduje, że organizm wytwarza nadmiar komórek skóry. Jest to przewlekły stan, w którym komórki skóry szybko odkładają się na skórze, tworząc srebrzyste łuski i swędzące czerwone plamy. Podobnie jak wyprysk, nikt nie wie dokładnie, co powoduje to zjawisko, ale stres i niektóre leki mogą wywoływać epizody [źródło: WebMD ]. Miliony Amerykanów cierpią na łuszczycę i chociaż nie ma lekarstwa, istnieją metody leczenia, które mogą pomóc w jej opanowaniu [źródło: National Psoriasis Foundation ]. Jeśli pojawią się suche plamy na skórze, które nie znikną dzięki nawilżeniu, skonsultuj się z lekarzem.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego sucha skóra tak bardzo swędzi.

Podejrzane rozwiązanie

Spa w Kangal w Turcji oferuje alternatywne podejście do leczenia łuszczycy. Pacjenci kąpią się w basenach wypełnionych rybami garra rufa, czyli „rybami lekarskimi”, które skubią martwy naskórek. Jest to jednak rozwiązanie tylko tymczasowe, a niektórzy lekarze ostrzegają, że może nie być higieniczne. W rzeczywistości wiele stanów USA zakazało używania takich ryb w uzdrowiskach i salonach paznokci, gdzie są one używane do usuwania martwego naskórka ze stóp przed pedicure [źródło: Atkins , Scott ].

Swędzenie suchej skóry - nie ma żadnych "jeśli", "i" ani "ale" - i dopóki nie zaczniesz leczyć suchej skóry, będziesz musiał radzić sobie z denerwującym swędzeniem, które się z tym wiąże.

Sucha skóra łatwo się podrażnia, a swędzenie pojawia się, gdy podrażnienie pobudza receptory bólu w skórze. Zasadniczo Twoja skóra swędzi, gdy jest sucha, ponieważ Twoje ciało próbuje powiedzieć Ci, że Twoja skóra jest uszkodzona i wymaga naprawy. Pamiętaj jednak, że swędzenie skóry może być spowodowane różnymi czynnikami – tylko dlatego, że swędzisz, nie oznacza, że ​​Twoja skóra jest sucha [źródło: Mayo Clinic ].

Kiedy skóra swędzi, trudno jest jej nie drapać, ale najlepiej tego unikać. Drapanie może dodatkowo podrażnić suchą skórę i nie rozwiąże swędzenia – prawdopodobnie oprócz swędzenia pojawi się tylko bolesna, czerwona skóra. Najlepszą rzeczą do zrobienia jest leczenie objawów, aby spróbować złagodzić suchą skórę [źródło: Fries ].

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co możesz zrobić, aby leczyć i zapobiegać wysuszeniu skóry.

Nowa skóra

Czy wiesz, że ciągle pozbywasz się komórek skóry? To stopniowy proces, ale w zasadzie przechodzisz przez starą skórę raz na 35 dni. Oznacza to, że w wieku 20 lat przeszedłeś już przez skórę około 200 razy [źródło: Arizona State University ].

Leczenie suchej skóry może być tak proste, jak wykonanie kilku prostych kroków – często sprowadza się do codziennego nawilżania. Jeśli zadbasz o nawilżenie skóry, nie wyschnie, ale musisz robić to poprawnie.

Pierwszym krokiem do utrzymania nawilżenia skóry jest unikanie długich, gorących pryszniców, które mogą pozbawić skórę niezbędnych olejków. Zamiast tego bierz krótsze prysznice i używaj letniej wody. Unikaj także mydeł zapachowych, dezodorantów lub antybakteryjnych, które mogą wysuszać skórę – używaj łagodnych, bezzapachowych lub niezawierających mydła środków czyszczących [źródło: Fries ]. Po kąpieli delikatnie osusz się, pozostawiając skórę wilgotną i w ciągu trzech minut nałóż krem ​​nawilżający, aby zatrzymać wilgoć [źródło: American Academy of Dermatology ]

Jeśli codzienne nawilżanie nie leczy suchej skóry, istnieją dodatkowe sposoby, dzięki którym Twoja skóra będzie miękka i gładka. Jeśli mieszkasz w suchym klimacie lub jeśli twoja sucha skóra jest gorsza w zimie, rozwiązaniem może być zastosowanie nawilżacza w celu nawilżenia powietrza [źródło: American Academy of Dermatology ]. Jeśli to ci nie pomoże, porozmawiaj z dermatologiem. Lekarze mogą zdiagnozować poważniejsze schorzenia, takie jak egzema i łuszczyca, i mogą przepisać kremy intensywnie nawilżające, które pomogą wyleczyć przewlekłą suchość skóry.

Więcej informacji na temat suchej skóry i sposobów jej zapobiegania można znaleźć w linkach na następnej stronie.

Marnowanie wody

Krótszy prysznic nie tylko pomoże suchej skórze, ale także pomoże zaoszczędzić tysiące litrów wody każdego roku. Przeciętny prysznic zużywa od 7 do 10 galonów (26 do 38 litrów) wody, co oznacza, że ​​wycięcie pięciu minut prysznica może zaoszczędzić nawet 50 galonów (189 litrów) wody dziennie [źródło: WSSC ].

Powiązane artykuły