Jak działa suchość skóry i swędzenie

Czujesz pierwsze swędzące mrowienie i zaczynasz drapać. Zanim się zorientujesz, gorączkowo grabisz uporczywe podrażnienie pod skórą, próbując uzyskać ulgę. Jest to problem, z którym boryka się wiele osób, ale dobrą wiadomością jest to, że istnieje kilka prostych sposobów na suchą, swędzącą skórę.

Powodem, dla którego nie możesz powstrzymać swędzenia, jest to, że sucha skóra jest zepsuta. To swędzenie mówi ci, że twoja skóra jest podrażniona i musisz coś z tym zrobić [źródło: Cleveland Clinic ]. Skóra staje się sucha, gdy brakuje naturalnych olejków, które ją nawilżają i ujędrniają. Ogólnie rzecz biorąc, najbardziej prawdopodobne jest wystąpienie suchej skóry na nogach – szczególnie na goleniach i udach – oraz na ramionach i bokach brzucha [źródło: Medline Plus ]. Sucha skóra może różnić się wyglądem i konsystencją, ale najprawdopodobniej będzie wyglądać na spieczoną, szorstką, łuszczącą się, zaczerwienioną, łuszczącą się, łuszczącą się lub popękaną. Może też być napięta i oczywiście swędząca [źródło: Mayo Clinic ].

Zwykle, wykonując kilka małych kroków, możesz samodzielnie zapobiegać lub leczyć suchą, swędzącą skórę. Jeśli jednak suchość i swędzenie utrzymują się, należy skonsultować się z lekarzem. Powinieneś również rozważyć wizytę u lekarza, jeśli podrażnienie spowodowane suchą skórą stanie się poważne, jeśli pojawi się wysypka lub jeśli drapanie doprowadziło do skaleczeń i owrzodzeń. Mogą to być oznaki poważniejszego problemu, takiego jak łojotokowe zapalenie skóry, alergiczne kontaktowe zapalenie skóry lub atopowe zapalenie skóry, a nie tylko sucha skóra [źródło: Cleveland Clinic ].

Jeśli przyjrzałeś się swoim suchym miejscom i masz pewność, że masz codziennie suchą skórę, możesz spróbować samodzielnie wyeliminować swędzenie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co powoduje swędzenie i jak sobie z tym radzić.

Te suche, łuszczące się plamy na skórze są wysuszone i rozpaczliwie potrzebują kojącej uwagi. Aby powstrzymać swędzenie, musisz zaradzić suchości, a nie możesz tego zrobić, dopóki nie zrozumiesz, dlaczego twoja skóra jest sucha. Suchość może wynikać zarówno z zewnętrznych czynników drażniących, jak i czynników wewnętrznych.

Zwykłymi zewnętrznymi winowajcami powodującymi suchość skóry są:

[źródło: Mayo Clinic ]

Czynniki wewnętrzne, takie jak genetyka, mogą również przyczyniać się do wysuszenia skóry. Możesz nie tylko odziedziczyć kolor włosów i oczu od swojej rodziny, ale możesz także odziedziczyć wrażliwość skóry lub predyspozycje do suchej skóry [źródło: Cleveland Clinic ]. Niektóre schorzenia, takie jak niedoczynność tarczycy lub cukrzyca, mogą również prowadzić do wysuszenia skóry [źródło: WebMD ]. Co więcej, bardziej prawdopodobne jest rozwinięcie się suchej skóry wraz z wiekiem, ponieważ tracisz gruczoły łojowe, które naturalnie nawilżają skórę [źródło: Cleveland Clinic ].

Jeśli masz suchą skórę, poświęć trochę czasu na rozważenie źródła. Spójrz na swoje mydła i detergenty do prania. Zwróć uwagę na to, ile czasu spędzasz w wannie, pod prysznicem lub na basenie. Pomyśl o zawartości wilgoci w otaczającym Cię powietrzu, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Jeśli uważasz, że Twoja sucha skóra może być wynikiem zewnętrznych czynników drażniących, możesz skupić się na rozwiązaniu tych przyczyn. Jeśli możesz wykluczyć czynniki zewnętrzne, możesz zacząć badać przyczyny wewnętrzne.

Kiedy już zorientujesz się, jakie czynniki kryją się za suchą skórą, możesz zacząć je leczyć. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak leczyć swędzącą, suchą skórę.

Tylko swędzenie czy wyprysk?

Jeśli swędzące łaty wyglądają bardziej jak wysypka niż tylko pojedyncze miejsce suchej skóry, możesz mieć wyprysk . Egzema to przewlekła choroba skóry charakteryzująca się swędzeniem, zaczerwienieniem i stanem zapalnym [źródło: Mayo Clinic ]. Niestety, naukowcy nie odkryli konkretnych przyczyn wyprysku, więc nie ma lekarstwa. Możesz jednak poradzić sobie z tym stanem, podejmując proste środki ostrożności, takie jak noszenie delikatnej, naturalnej odzieży i mycie łagodnym mydłem. [źródło: Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych ]. Jeśli uważasz, że możesz mieć wyprysk, skontaktuj się z lekarzem, aby opracować kompleksowy plan złagodzenia swędzenia i zapobiegania nawrotom.

Chociaż suchość skóry może z czasem zniknąć, może to trochę potrwać, zwłaszcza jeśli używasz produktów, które nasilają podrażnienie lub mieszkasz w naturalnie suchym klimacie. Jeśli nie chcesz czekać, możesz podjąć kroki, aby złagodzić suchość.

Po pierwsze, unikaj mydeł, detergentów do prania, środków do mycia twarzy i tonerów, które zawierają żrące chemikalia, alkohol i inne środki wysuszające lub drażniące. Spróbuj przejść na łagodniejsze mydła i detergenty. Podczas kąpieli i prysznica spędzaj mniej czasu w wodzie i obniżaj temperaturę. Ciepła woda usuwa mniej sebum ze skóry niż gorąca woda [źródło: Mayo Clinic ]. Po wyjściu z wanny staraj się nie wyszorować się ręcznikiem. Chociaż może to być przyjemne, to przyjemne, energiczne pocieranie może być ścierne i pogorszyć suchą skórę [źródło: Medline Plus ]. Zamiast tego zdecyduj się na delikatne poklepywanie. Te środki zapobiegają pogarszaniu się suchości skóry, a także pomagają zapobiegać dalszemu wysuszaniu.

Możesz również podjąć pewne kroki, aby ukoić podrażnioną skórę i przywrócić nawilżenie. Po pierwsze i najważniejsze, musisz regularnie nawilżać. Gdy wychodzisz z wanny, prysznica lub basenu, woda na powierzchni Twojej skóry odparowuje, zabierając ze sobą naturalne olejki i wilgoć. Aby utrzymać wilgoć w skórze, należy nałożyć krem ​​nawilżający w ciągu trzech minut od wyjścia z wody, najlepiej, gdy skóra jest jeszcze wilgotna [źródło: American Academy of Dermatology ].

Musisz także utrzymywać wilgoć w powietrzu wokół ciebie. Aby poprawić poziom wilgotności w domu, możesz dodać nawilżacz. Zniweluje to efekt suszenia klimatyzatora lub grzejnika. Jeśli klimat na zewnątrz jest szczególnie suchy, pamiętaj o nałożeniu kremu nawilżającego – szczególnie tego z filtrem przeciwsłonecznym – przed wyjściem na cały dzień. Krem nawilżający z filtrem przeciwsłonecznym zapewnia podwójną ochronę przed suchym powietrzem i szkodliwymi promieniami słonecznymi.

Wreszcie sucha skóra może sygnalizować, że twoje ciało jest odwodnione lub brakuje mu wystarczającej ilości płynów [źródło: Medline Plus ]. Możesz utrzymać nawilżenie ciała i skóry, pijąc wystarczającą ilość wody przez cały dzień.

Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać w przypadku suchej skóry na co dzień, jest to, że powinnaś być w stanie ją naprawić. Przy odpowiedniej dbałości Twoja sucha, swędząca skóra może wkrótce stać się przeszłością.

Dowiedz się więcej o różnych typach suchej skóry i sposobach ich leczenia na następnej stronie.

Ręce przy sobie!

Sucha, swędząca skóra może się nasilać i wręcz bolesna. To dlatego, że swędzenie jest tak naprawdę tylko niskim poziomem bólu, który ma wywołać w tobie reakcję. Drapanie suchej, swędzącej skóry może przynieść chwilową ulgę, ale ostatecznie tylko zwiększa podrażnienie i może pogorszyć stan skóry. Jeśli po prostu nie możesz znieść swędzenia, spróbuj nałożyć niewielką ilość dostępnego bez recepty kremu hydrokortyzonowego na wybrane miejsca. Jeśli swędzenie utrzymuje się dłużej niż tydzień, skonsultuj się z lekarzem, aby ocenić inne opcje, takie jak leki przeciwhistaminowe lub silniejsze sterydy [źródło: American Academy of Family Physicians ].

Powiązane artykuły

Więcej pytań dotyczących pielęgnacji skóry