Jak działa Tribulus Terrestris?

Kiedy słyszysz nazwę tribulus terrestris, możesz pomyśleć, że masz zamiar dostać lekcję łaciny. Nie obawiaj się jednak, tribulus terrestris to nazwa szkodliwego chwastu, który rośnie w większości Stanów Zjednoczonych [źródło: USDA ]. Tribulus terrestris nie występuje we wszystkich miejscach, w których obecnie rośnie, ale zioło zostało zadomowione w większości regionów. Możesz również usłyszeć, że jest to określane jako „nakłuwana winorośl” ze względu na kolczaste części rośliny [źródło: Calflora ].

Choć kolczasty wiertło tribulus terrestris może brzmieć onieśmielająco, wiele osób twierdzi, że pełni on wiele funkcji dla organizmu poza wybijaniem dziur w skórze. Tribulus terrestris w formie suplementu można znaleźć na półkach większości sklepów ze zdrowiem i fitnessem. Suplement jest kombinacją ekstraktów z różnych składników występujących w roślinie tribulus terrestris [źródło: Monson i Schoenstadt ].

Istnieje kilka twierdzeń na temat tego, co suplementy Tribulus terrestris mogą zrobić dla organizmu. Dwa najczęstsze powody, dla których ludzie zaczynają brać suplementy, to zwiększenie pożądania seksualnego i zwiększenie masy mięśniowej. Sportowców szczególnie przyciągają właściwości budowania mięśni promowane przez twierdzenia o tribulus terrestris. Ludzie brali również tribulus terrestris w celu leczenia poważnych chorób, takich jak rak, problemy z nerkami i problemy z ciśnieniem krwi [źródło: Monson i Schoenstadt ].

Twierdzi się, że te właściwości regenerujące i inne pochodzą z tej kłującej rośliny. Przeczytaj następną stronę, aby odkryć korzyści płynące z używania tribulus terrestris.

1. Korzyści z Tribulus Terrestris
2. Skutki uboczne Tribulus Terrestris
3. Tribulus Terrestris w sporcie

Pytasz, jakie korzyści może przynieść roślina znana również jako winorośl nakłuwana? Podobno wyciągi z różnych części rośliny buzdyganka naziemnego mogą być bardzo przydatne dla osób potrzebujących pomocy w walce z infekcjami, czego dowodzą badania irackie. W badaniu pobrano ekstrakty z owoców, liści i korzeni roślin tribulus terrestris i zastosowano je na obszarach podatnych na bakterie i grzyby. Najlepszym wynikiem tego badania jest twierdzenie, że tribulus terrestris odgrywa rolę w leczeniu infekcji dróg moczowych [źródło: Al-Bavati i Al-Mola ].

Oprócz tych regenerujących właściwości, niektórzy uważają, że tribulus terrestris może wpływać na organizm na wiele innych sposobów. Jednym z alternatywnych zastosowań tribulus terrestris jest suplement wzmacniający popęd seksualny zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Może działać jako afrodyzjak, a także pomagać mężczyznom z problemami z impotencją [źródło: Alternative Health Guide ].

Inne mniej znane zalety suplementu to dość długa lista. Na przykład mówi się, że tribulus terrestris jest dobry w leczeniu rzeżączki, kamieni nerkowych, wysokiego ciśnienia krwi, łuszczycy, a nawet niektórych form raka [źródło: Monson i Schoenstadt ].

Chociaż istnieje wiele sugestii co do tego, co może zrobić roślina, nie było wystarczającej liczby solidnych badań naukowych i medycznych, aby cokolwiek definitywnie udowodnić. To, czego potrzebuje społeczność medyczna, to seria wiarygodnych badań, zanim będą mogli zweryfikować jakiekolwiek korzyści z używania tribulus terrestris.

Przeczytaj następną stronę, aby dowiedzieć się, jakie są skutki uboczne tribulus terrestris.

Wymagania kalifornijskie

Zgodnie z klasyfikacją Kalifornijskiego Departamentu Żywności i Rolnictwa jako szkodliwy chwast z „Listy C”, tribulus terrestris musi być zwalczany w szkółkach roślin w Kalifornii [źródło: Calflora ].

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie reguluje przepisów dotyczących tribulus terrestris, więc należy pamiętać, że tribulus terrestris nie został zbadany w taki sposób, jak wiele innych leków i terapii lekowych. Dlatego pełne spektrum możliwych skutków ubocznych nie jest obecnie znane.

Biorąc pod uwagę to ograniczenie, dostępne dla konsumenta informacje dotyczące skutków ubocznych tribulus terrestris są niekompletne. Niektóre strony twierdzą nawet, że nie są znane żadne skutki uboczne Tribulus terrestris [źródła: Santoso , Monson i Schoenstadt ].

Jednym z potencjalnych negatywnych skutków ubocznych jest podwyższony poziom testosteronu, ponieważ mówi się, że tribulus terrestris wzmacnia ten hormon. Testosteron może mieć wpływ na wściekłość, wzrost włosów i rozmiar prostaty [źródło: Monson i Schoenstadt ].

Inny może pochodzić ze sposobu, w jaki zdecydujesz się spożyć tribulus terrestris. Jeśli planujesz to zażywać, powinieneś zdecydować się na suplement zamiast próbować spożywać jakąkolwiek porcję rzeczywistej kolczastej rośliny – po wykonaniu tej czynności jeden z mężczyzn przebił sobie płuca.

Należy pamiętać, że różne ekstrakty z Tribulus terrestris dostępne w sklepach ze zdrową żywnością nie są sobie równe (pamiętaj, że FDA nie reguluje suplementów). Jeden z autorów zaleca znalezienie suplementu zawierającego co najmniej 45 procent protodioscyny, która jest składnikiem aktywnym [źródło: Santoso ]. Różne suplementy będą zawierać różne procenty składników, więc koniecznie przeczytaj etykietę składników na butelce. Porównaj etykiety różnych marek, aby określić, która z nich będzie dla Ciebie najlepsza. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę wszelkie leki, które obecnie przyjmujesz, które mogą wchodzić w reakcję z innymi składnikami znajdującymi się w suplemencie tribulus terrestris. Dobrym pomysłem jest porozmawianie z lekarzem przed dodaniem czegoś nowego do swojego codziennego schematu.

Szukasz szybkości, rozmiaru i siły? Przeczytaj następną stronę, aby zobaczyć, jak sportowcy używają tribulus terrestris.

Korzyść czy biust?

Jedno badanie, zakończone w 2000 roku, przetestowało grupę osób, aby zobaczyć wpływ suplementów Tribulus terrestris na zdolności ludzi do treningu oporowego. Badanie wykazało, że pod koniec próby badani nie poprawili składu ciała ani wyników treningu oporowego [źródło: Antonio i wsp .].

Sportowiec zachwala tribulus terrestris jako naturalną alternatywę dla sztucznych sterydów. Niektórzy uważają, że używanie tribulus terrestris może wpłynąć na skład mięśni ciała i poprawić sukces w kulturystyce. Tribulus terrestris może przyczynić się do poprawy wyników sportowca i zwiększyć jego masę mięśniową [źródło: Monson i Schoenstadt ].

Krąży kilka twierdzeń, które mówią, że tribulus terrestris jest zarówno bezpieczny, jak i skuteczny w pomaganiu sportowcom w budowaniu mięśni i że pozwala uniknąć wszystkich negatywnych skutków ubocznych stosowania sterydów. Teoria mówi, że w roślinie znajdują się trzy substancje chemiczne, które mogą wspomagać wzrost mięśni i aktywować produkcję testosteronu. Te trzy fitochemikalia , czyli substancje chemiczne znajdujące się w roślinie, to dioscyna, protodioscyna i diosgenina [źródło: Chinese Herbs ].

Należy pamiętać, że środowiska naukowe i medyczne nie zweryfikowały jeszcze żadnych twierdzeń dotyczących tribulus terrestris. Wszystkie twierdzenia, które słyszysz o tribulus terrestris zwiększającym zdolność komórek i tkanek do wchłaniania większości białka i energii z pożywienia, są generalnie spekulacjami opartymi na nielicznych badaniach [źródło: Chinese Herbs ].

Odwiedź linki na następnej stronie, aby dowiedzieć się więcej o tribulus terrestris.

Uważaj na przekłutą winorośl

Sportowcy, którzy lubią biegać boso lub jeździć na rowerze, powinni wystrzegać się tribulus terrestris. Jego kolczaste wiertła mogą przebijać zarówno skórę, jak i opony rowerowe, stąd nazwa „puncture vine”. Inne nazwy tej kłującej rośliny to gęś pospolita, palacz ziemny, głowacz byka, kozia głowa i piaskowiec meksykański [źródło: CDFA ].

Powiązane artykuły