Jak działają codzienne schematy pielęgnacji skóry tłustej

Tłusta skóra to nie tylko problem nastolatków. Osoby w każdym wieku mogą zmagać się z niedoskonałościami i połyskiem, które idą w parze z nadmiarem oleju. Dla wielu tłusta skóra zaczyna się w wieku nastoletnim, kiedy dojrzewanie przynosi zmiany w równowadze hormonalnej organizmu. Ale podczas gdy niektórzy ludzie żegnają się ze swoją tłustą skórą w wieku dorosłym, inni wciąż czekają – wiele lat po ukończeniu szkoły średniej – aż ich nastoletnia skóra zniknie.

Eksperci łączą przyczynę tłustej skóry ze zwiększoną produkcją hormonów, zwłaszcza w okresie dojrzewania. Ale wahania poziomu hormonów mogą się zmienić nawet po okresie dojrzewania. Cykle miesiączkowe, stres i stan emocjonalny mogą wpływać na zmiany hormonalne, które przyczyniają się do przetłuszczania się skóry. Oprócz hormonów istnieje dziedziczny składnik tłustej skóry. Niektórzy ludzie po prostu mają skórę, która produkuje więcej oleju niż inni [źródło: Bouchez ].

Jednak produkcja oleju przez skórę nie jest taka zła. W rzeczywistości to normalne. Olejek wytwarzany przez gruczoły łojowe w skórze – zwłaszcza na skórze głowy, twarzy, szyi, klatce piersiowej i plecach – jest niezbędnym składnikiem zdrowia Twojej skóry. Olejek ze skóry głowy sprawia, że ​​włosy wyglądają na błyszczące i zdrowe. Olejek do twarzy zapobiega utracie wilgoci, wysuszeniu i matowieniu skóry twarzy, która jest na ogół narażona na działanie czynników atmosferycznych częściej niż inne części ciała [źródła: DERMADoctor ]. Ale kiedy skóra produkuje zbyt dużo sebum, mogą pojawić się problemy. Nadmiar oleju zatrzymuje zatykający pory brud i bakterie, przez co twarz staje się tłusta i lśniąca.

Jeśli masz tłustą skórę, regularne delikatne oczyszczanie, nawilżanie i ochrona przeciwsłoneczna są koniecznością. Wybierz wysokiej jakości produkty, które delikatnie usuną nadmiar sebum, brudu i martwe komórki naskórka bez zdzierania lub wysuszania skóry, a Twoja skóra Ci podziękuje. Czytaj dalej, aby podjąć świadomą decyzję dotyczącą odpowiedniego dla siebie programu pielęgnacji skóry i poznaj środki czyszczące opracowane specjalnie dla skóry tłustej.

1. Codzienne oczyszczanie skóry tłustej
2. Codzienne nawilżanie dla skóry tłustej
3. Codzienna ochrona skóry tłustej
4. Codzienna kuracja dla skóry tłustej

Kluczem do skutecznej rutyny oczyszczania jest równowaga. Chcesz znaleźć odpowiednią równowagę między usuwaniem zatykającego pory brudu i oleju, które powodują wypryski, a zapobieganiem dalszym problemom lub uszkodzeniom. Dotyczy to zwłaszcza skóry tłustej. Pamiętaj, że trochę oleju jest niezbędne dla zdrowej skóry. Jeśli twój środek czyszczący usunie zbyt dużo oleju, warstwa ochronna, którą zapewnia olej, zostanie utracona. Aby uniknąć takiej sytuacji, powstrzymaj się od stosowania ostrych środków czyszczących i oczyszczania zbyt energicznie lub zbyt często [źródło: Bouchez ]. Najlepiej oczyszczać skórę dwa razy dziennie.

Jakie środki czyszczące działają dobrze na tłustą skórę? W większości przypadków najlepszy jest wybór środka czyszczącego, który jest specjalnie zaprojektowany tak, aby był delikatny dla skóry. Unikaj środków czyszczących zawierających olejki, woski lub mydła. Wielu myśli, że mydło jest najczęstszym składnikiem środka czyszczącego, ale nie daj się zwieść. Mydło tylko przez chwilę sprawi, że Twoja twarz nie będzie tłusta. Ale ponieważ mydło pozbawia skórę całego sebum, używanie go może prowadzić do jeszcze większej produkcji sebum, ponieważ Twoja skóra zastępuje utraconą warstwę ochronną [źródło: P&G Beauty Science ].

Środki czyszczące zawierające kwas salicylowy (beta-hydroksykwas) lub kwas glikolowy (alfa-hydroksykwas) mogą być również pomocne w delikatnym oczyszczaniu i złuszczaniu tłustej skóry. Te dwa kwasy często znajdują się w środkach czyszczących przeznaczonych do skóry skłonnej do trądziku, ponieważ usuwają martwe komórki naskórka i olej, który zatyka pory. Ale jeśli Twoja skóra łatwo się podrażnia, poszukaj produktów, które mają bardzo niskie stężenie tych kwasów [źródło: DERMADoctor ].

Stosowanie odpowiedniego środka czyszczącego na co dzień to dobry początek, ale nie wystarczy, aby zachować zdrową skórę. Możesz nie myśleć, że tłusta skóra potrzebuje kremu nawilżającego, ale czytaj dalej, aby dowiedzieć się o kolejnym etapie pielęgnacji skóry.

Maskowanie kubka

Chociaż istnieje niewiele dowodów naukowych na to, że maski na bazie błota lub gliny działają, istnieją mocne anegdotyczne dowody na to, że produkty te skutecznie redukują sebum na skórze. Możesz używać tego rodzaju masek raz lub dwa razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Być może myślisz, że nawilżenie skóry, która jest już tłusta, tylko ją pogorszy. Prawda jest taka, że ​​każdy powinien nawilżać, nawet osoby z cerą tłustą. Nawilżenie skóry to nie to samo, co dodanie oleju. W rzeczywistości warstwa oleju na skórze działa, aby zatrzymać wilgoć niezbędną dla zdrowej skóry. Zaniedbanie ważnego kroku, jakim jest nawilżanie skóry, tylko pogorszy trudną skórę, wprowadzając nowe problemy, takie jak suche lub łuszczące się plastry.

Nawet najdelikatniejszy środek czyszczący może wysuszać skórę, a efekt ten może być bardziej zauważalny wraz z wiekiem, ponieważ starsza skóra szybciej traci wilgoć. Aby zmniejszyć wysuszające działanie tych środków czyszczących, po oczyszczeniu skóry użyj lekkiego, beztłuszczowego kremu nawilżającego.

Podobnie jak środki czyszczące, wiele środków nawilżających zawiera alfa-hydroksykwasy (AHA), takie jak kwas glikolowy lub kwas mlekowy. W miarę starzenia się i częstszego wystawiania się na słońce, nowe komórki skóry zastępują starsze w wolniejszym tempie. Powoduje to odkładanie się cienkiej, ale zauważalnej warstwy martwych komórek skóry, co może również prowadzić do większej ilości sebum. Kwasy AHA mogą pomóc poprawić koloryt skóry, usuwając martwe komórki naskórka i nadmiar sebum. Działają poprzez rozluźnienie substancji podobnej do kleju, która utrzymuje martwe komórki na powierzchni skóry. Po usunięciu, nowsze komórki skóry pod spodem mają zdrowszy, bardziej promienny odcień [źródło: DermNet NZ ]. Dopóki te nawilżacze nie podrażniają skóry, można je bezpiecznie stosować na skórę tłustą.

Teraz, kiedy oczyszczasz skórę dwa razy dziennie i używasz bezolejowego kremu nawilżającego, czy jest coś jeszcze, co powinieneś zrobić, aby Twoja tłusta skóra była zdrowa i wyglądała świetnie? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o ochronie skóry tłustej.

Podlać trawnik, podlać ogród… Podlać skórę?

Woda pitna jest ważna dla ogólnego stanu zdrowia, ponieważ pomaga usuwać toksyny z organizmu i jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania komórek. Ale czy woda może rozwiązać problemy ze skórą? Prawdopodobnie nie. Picie nadmiernych ilości wody lub spryskiwanie nią skóry nie sprawi, że skóra będzie wyglądać młodziej lub zdrowiej. Ale picie odpowiedniej ilości wody każdego dnia to inna historia. Organizm potrzebuje wystarczającej ilości wody, aby skóra mogła pozostać nawilżona. W przeciwnym razie toksyny, które normalnie byłyby wydalane, gromadzą się w organizmie i mogą przyczyniać się do trądziku [źródło: Baumann ].

Niezależnie od rodzaju skóry, każda skóra potrzebuje ochrony przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym A (UVA) i B (UVB) słońca. Twoja twarz jest codziennie wystawiona na działanie słońca, nawet jeśli przebywasz w pomieszczeniu – promienie słoneczne UVA nadal mogą przenikać przez szklane okna. Korzystanie z ochrony przeciwsłonecznej nie tylko pomoże zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry, ale także pomoże uniknąć niektórych widocznych oznak starzenia, takich jak zmarszczki i plamy starcze [źródło: American Academy of Dermatology ].

Oczywiście osoby z tłustą skórą nie zawsze uważają, że rozprowadzenie lepkiego kremu przeciwsłonecznego na całej skórze jest najlepszym pomysłem. W rzeczywistości niektóre filtry przeciwsłoneczne nie są odpowiednie dla każdej twarzy – nie mówiąc już o osobach o tłustej skórze i porach, które mają skłonność do zatykania się i przekształcania w skazy. Ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna, a ponieważ jest tak wiele opcji do wyboru, jeśli chodzi o filtry przeciwsłoneczne, warto rozejrzeć się za produktem, który działa zarówno dla Twojego stylu życia, jak i typu skóry.

Ważne jest, aby wybrać krem ​​przeciwsłoneczny specjalnie opracowany do twarzy. Te filtry przeciwsłoneczne są łagodniejsze, lżejsze i mniej podatne na zatykanie porów. Wybierz taki o słabym zapachu lub bez zapachu, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą lub skłonną do trądziku skórę. Do codziennego użytku wybierz filtr przeciwsłoneczny, który ma współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) od 15 do 30. Do użytku na zewnątrz, na plaży, basenie lub w ogrodzie, możesz chcieć filtr SPF, który jest silniejszy niż 30. Kiedy jesteś na zewnątrz, pamiętaj, że będzie musiał ponownie nakładać krem ​​​​przeciwsłoneczny co dwie godziny, a także po pływaniu lub ćwiczeniach [źródło: American Academy of Dermatology ].

Co jeszcze możesz zrobić po oczyszczeniu, nawilżeniu i zastosowaniu kremu przeciwsłonecznego, aby Twoja tłusta skóra pozostała zdrowa? A jeśli wszystkie te dobre nawyki nie do końca się sprawdzają? Jest jeszcze kilka rzeczy, które możesz spróbować zminimalizować olej. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Promieniowanie ultrafioletowe

UVA i UVB to oba rodzaje ultrafioletowego promieniowania elektromagnetycznego pochodzącego ze słońca. Promienie te wnikają w ziemską atmosferę i powodują uszkodzenia skóry. Przyczyniają się do raka skóry, starzenia się skóry i zaćmy, dlatego ważne jest, aby się chronić [źródło: SkinCancer.org ].

Jeśli regularne, delikatne oczyszczanie, nawilżanie i ochrona przeciwsłoneczna nie wystarcza, aby zwalczyć tłustą skórę, istnieje kilka innych możliwości codziennego stosowania. Jednym z rodzajów leczenia jest stosowanie środków ściągających lub toników. Produkty te zazwyczaj zawierają alkohol, oczar wirginijski lub aceton, które usuwają olej ze skóry. Mogą również zabijać bakterie na skórze, co może pomóc w zapobieganiu wypryskom. Jednak nie wszyscy dermatolodzy zalecają stosowanie tych produktów na skórze tłustej, ponieważ mogą powodować wysuszenie, zaczerwienienie i podrażnienie [źródło: DERMADoctor ].

Innym tymczasowym sposobem na wchłonięcie oleju jest użycie bibułek bibułowych. Można je znaleźć w większości drogerii w pobliżu produktów do pielęgnacji skóry i trądziku. Jeśli tłusta skóra jest problemem w ciągu dnia, może się okazać, że usunięcie nadmiaru sebum z twarzy zmniejsza błyszczenie. Żele matujące i produkty sprzedawane jako „podkłady” przeciw błyszczeniu się skóry mogą również pomóc w pochłanianiu nadmiaru sebum między kolejnymi myciami i zapobiegać „ześlizgiwaniu się” makijażu z twarzy.

W naprawdę trudnych przypadkach skóry tłustej konieczna może być konsultacja z dermatologiem. On lub ona może przepisać leki do stosowania miejscowego lub doustnego w leczeniu skóry tłustej. Istnieją również leki miejscowe zawierające syntetyczne retinoidy, związki biochemiczne będące pochodnymi witaminy A. Niektóre rodzaje retinoidów obejmują tretinoinę, adapalen lub tazoraten. Doustny lek na receptę, izotretynoina, jest czasami stosowany poza wskazaniami w leczeniu skóry tłustej [źródło: Bouchez ]. Podobnie jak w przypadku każdego leku na receptę lub leku dostępnego bez recepty, stosowanego w leczeniu każdego rodzaju skóry, przed rozpoczęciem leczenia najlepiej porozmawiać z lekarzem lub dermatologiem. Ekspert może doradzić, jak najlepiej zadbać o skórę, jeśli potrzebujesz czegoś oprócz codziennej pielęgnacji skóry.

Teraz, gdy znasz już podstawy używania delikatnego środka czyszczącego, lekkiego kremu nawilżającego i kremu przeciwsłonecznego do cery tłustej, sprawdź linki na następnej stronie, aby znaleźć więcej informacji na temat tworzenia codziennej pielęgnacji skóry, która będzie dla Ciebie najlepsza.

Zwalczanie wyprysków za pomocą nadtlenku benzoilu

Jednym z problemów osób z tłustą cerą jest ciągła walka z niedoskonałościami. Ponieważ nadmiar oleju na skórze ma tendencję do zatrzymywania brudu i martwych komórek skóry, tłusta skóra często prowadzi do zatkania porów. To powoduje pryszcze, pryszcze, przebarwienia, zaskórniki i zaskórniki. Jednak jakkolwiek je nazwiesz, są uciążliwe i zwykle są bolesne. W leczeniu trądziku wiele osób używa produktów zawierających nadtlenek benzoilu wraz z miejscowym antybiotykiem, antybiotykiem doustnym i miejscowym retinoidem [źródło: Rhodes ].

Powiązane artykuły