Jak nawilżyć swoje ciało

Sucha, łuszcząca się skóra i swędzenie na całym ciele mogą powodować dyskomfort we własnej skórze. Na szczęście możesz zwalczyć to uczucie, dodając jeden prosty krok do swojej pielęgnacji skóry – nawilżaj.

Codzienna warstwa balsamu lub kremu może oznaczać różnicę między matową skórą a gładką, elastyczną skórą. Nawilżacze mogą leczyć suchą skórę, chronić wrażliwą skórę, a nawet poprawiać koloryt i teksturę. W rzeczywistości nawilżanie przez cały rok może poprawić jakość i wygląd Twojej skóry. Co więcej, odpowiedni balsam może przynieść ulgę popękanej, swędzącej skórze w miesiącach zimowych .

Środki nawilżające często zawierają jeden lub oba z dwóch określonych rodzajów składników: humektanty i emolienty. Substancje utrzymujące wilgoć , takie jak alfa-hydroksykwasy, gliceryna i mocznik, pochłaniają wodę z otaczającego nas powietrza i wciągają ją w skórę. Emolienty zawierają takie składniki, jak lanolina, olej mineralny lub wazelina, które wypełniają przestrzenie między komórkami skóry, aby wygładzić wygląd i uczucie szorstkiej, suchej skóry [źródło: Mayo Clinic ].

Aby znaleźć krem ​​nawilżający, który będzie dla Ciebie najkorzystniejszy, musisz wziąć pod uwagę swój typ skóry. Używaj produktu na bazie wody, jeśli masz cerę normalną lub tłustą, kremu nawilżającego na bazie oleju do skóry suchej lub dojrzałej oraz produktu bez substancji zapachowych i barwników do skóry wrażliwej [źródło: Mayo Clinic]. Gdy znajdziesz coś, co działa, trzymaj się tego. Jeśli jednak zacznie brakować, nie wahaj się znaleźć czegoś nowego. Na przykład w miesiącach zimowych może się okazać, że Twoja skóra jest bardzo sucha, a balsam, który kochałeś przez całe lato, po prostu nie działa. Tak więc w miesiącach zimowych możesz rozważyć bogatszy produkt, taki jak krem ​​do ciała. Tylko uważaj, aby przejrzeć składniki i nadal rozważać swój typ skóry. Jeśli masz tłustą skórę, nie wyklucza to stosowania cięższego kremu w okresie zimowym. Tylko upewnij się, że składa się z niekomedogennych składników (rzeczy, które nie zatykają twoich porów), takich jak olej z awokado, olej migdałowy lub olej mineralny [źródło: Davis ].

Jeśli chodzi o środki nawilżające, poza doborem produktów dopasowanych do rodzaju skóry i unikaniem składników, na które jesteś uczulony, nie ma ustalonych zasad. Powinieneś wypróbować różne produkty, aż znajdziesz taki, który sprawi, że Twoja skóra będzie świeża i jedwabiście gładka.

Znalezienie odpowiedniego produktu to tylko jedna część nawilżania. Kluczowe jest również wyczucie czasu – czytaj dalej, aby dowiedzieć się, kiedy należy nawilżać.

Teraz, gdy wiesz, że nawilżanie jest niezbędne dla zdrowo wyglądającej skóry, możesz się zastanawiać, kiedy dokładnie nałożyć swój ulubiony produkt. Dermatolodzy twierdzą, że najlepszy czas na nałożenie kremu nawilżającego to tuż po wyjściu z prysznica lub kąpieli. Po nałożeniu natychmiast po kąpieli, produkt jest w stanie zatrzymać część wody z organizmu i wykorzystać ją do nawilżenia skóry [źródło: Mayo Clinic ]. Przed nałożeniem kremu nawilżającego należy wklepać skórę ręcznikiem, aż będzie prawie sucha, zamiast pocierać, ponieważ energiczne osuszanie ręcznikiem może podrażnić wrażliwą skórę.

To powiedziawszy, kąpiel nie jest jedyną porą dnia, w której możesz nawilżać. Szczególnie w suchych miesiącach zimowych może się okazać, że trzeba będzie nakładać balsam lub krem ​​kilka razy w ciągu dnia. W takich warunkach najlepiej aplikować w razie potrzeby. Nie zapomnij o swoich dłoniach, które mogą być narażone na dodatkowy stres z powodu wielokrotnego mycia ostrymi mydłami, gdy próbujesz odeprzeć zarazki w sezonie przeziębień i grypy [źródło: Mayo Clinic ].

Oprócz nawilżania po kąpieli, należy zawsze nawilżać po złuszczaniu lub goleniu . Te praktyki mogą być trudne dla skóry i pozbawić ją ochronnej bariery naturalnych olejków. Nakładanie na skórę produktu nawilżającego może pomóc w uzupełnieniu tej naturalnej bariery , dopóki organizm nie będzie w stanie się przegrupować [źródło: Mann ].

O nawilżaniu skóry trzeba wiedzieć wiele. W rzeczywistości różne rodzaje sztuczek mogą pomóc w maksymalnym wykorzystaniu kremu nawilżającego. Odwiedź następną stronę, aby zapoznać się z różnymi wskazówkami dotyczącymi nawilżania.

Problemy z produktem?

Jeśli Twój balsam nie poprawia problemów ze skórą, być może nadszedł czas, aby odwiedzić dermatologa. On lub ona może udzielić Ci wskazówek dotyczących najlepszych produktów do kupienia dla Twojego rodzaju skóry i współpracować z Tobą w celu opracowania realistycznego planu pielęgnacji skóry [źródło: Mayo Clinic ].

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz nawilżać, czy robisz to od wieków, istnieje kilka wskazówek i wskazówek, które pomogą Ci w pełni wykorzystać ten rytuał pielęgnacyjny:

Nie ma wątpliwości, że zdrowa skóra to nawilżona skóra. Stosowanie kremu nawilżającego to prosty, ale skuteczny sposób na wydobycie tego, co najlepsze w Twojej skórze. Więcej informacji na temat nawilżania znajdziesz w linkach na następnej stronie.

Unikaj zatkanych porów

Szczególnie w miesiącach letnich warto upewnić się, że Twój krem ​​nawilżający jest oznaczony jako nie zatyka porów, co oznacza, że ​​nie zatyka porów. Jest to szczególnie ważne dla osób ze skórą problematyczną, które mają skłonność do trądziku [źródło: Mann ].

Powiązane artykuły

Więcej pytań dotyczących pielęgnacji skóry