Jak umyć twarz

Jeśli zastanawiasz się, dlaczego stan Twojej skóry nie jest odpowiedni, być może nadszedł czas, aby przyjrzeć się, jak ją oczyszczasz. Dobre namydlanie mydłem, szorowanie starą myjką i szybkie osuszenie ręcznikiem to kroki czyszczące bardziej odpowiednie dla Twojego samochodu niż dla delikatnej skóry twarzy. Jeśli miałeś taką rutynę pielęgnacyjną od przedszkola, prawdopodobnie nadszedł czas, aby przemyśleć swoje podejście.

Przede wszystkim, gdy przychodzi czas na umycie twarzy, chwytanie mydła, które masz pod ręką, nie jest dobrym pomysłem. Nie wszystkie mydła są sobie równe. Na przykład skóra pod pachami znacznie różni się od skóry twarzy, więc mydło dezodorantowe nie nadaje się do nakładania na szyję [źródło: American Academy of Dermatology ]. Istnieje jednak wiele możliwości wyboru środków do mycia twarzy. Twój typ skóry – tłusta, sucha, normalna lub mieszana – powinien kierować Twoją decyzją o tym, czego użyć. Niektóre inne kwestie, które należy wziąć pod uwagę, obejmują wrażliwość skóry i skłonność do wyprysków. Na przykład, jeśli masz wyjątkowo suchą skórę lub stan zwany trądzikiem różowatym, nawet środek czyszczący, który wydaje się nieszkodliwy, jak gorąca woda, może podrażnić twoją twarz [źródło:].

Następnie zastanów się nad myjką. Niekoniecznie potrzebujesz jednego i nie powinieneś go używać, jeśli masz wrażliwą skórę. Może podrażniać skórę, a nawet zwiększać skłonność do wyprysków. Ważną kwestią jest również temperatura wody — niektóre temperatury są bardziej przyjazne dla skóry niż inne. Jest nawet sztuka osuszania twarzy, co odkryjesz na następnych stronach.

W dobrej rutynie mycia twarzy jest coś więcej, niż mogłoby się wydawać. Czytaj dalej, aby odkryć kroki, które pomogą stworzyć piękną fasadę.

1. Przygotowanie do mycia twarzy
2. Temperatura wody do mycia twarzy
3. Metody mycia twarzy
4. Suszenie twarzy

Zanim zaczniesz, zbierz to, czego potrzebujesz i w razie potrzeby zdejmij włosy z twarzy za pomocą opaski na głowę, spinki lub klipsa. Następny krok jest ważny – umyj ręce. W ciągu dnia stykasz się z drobnoustrojami, brudem, olejkami i innymi substancjami, których nie chcesz przenieść na twarz.

Dla większości ludzi wystarczy pranie dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Jeśli jednak Twoja twarz jest bardzo tłusta, prawdopodobnie poczujesz się lepiej, jeśli ponownie umyjesz się po południu. Może to być kłopotliwe, jeśli nosisz makijaż, ale jak bez wątpienia odkryłeś, będziesz wyglądać lepiej po dodatkowym myciu. Ponadto, jeśli ćwiczysz lub pocisz się z innego powodu w ciągu dnia, będziesz chciał później delikatnie się umyć. Oprzyj się pokusie użycia ręcznika do wytarcia twarzy z potu.

Poszukując idealnego środka do mycia twarzy, weź pod uwagę swój typ skóry. Skóra wrażliwa wymaga bezzapachowych środków czyszczących, które są specjalnie opracowane tak, aby były delikatne. Osoby ze skórą trądzikową powinny również używać delikatnego środka myjącego, aby nie podrażniać skóry [źródło: Mayo Clinic: Acne ].

Woda, której używasz, może również wytworzyć lub przerwać rutynową pielęgnację skóry. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego temperatura wody jest tak ważna.

Kojąca maska

Za zgodą lekarza możesz raz w tygodniu cieszyć się odmłodzeniem maseczki na twarz. Półki sklepowe są wypełnione opcjami lub możesz stworzyć własne. Spróbuj zmieszać pół szklanki (118 mililitrów) jogurtu naturalnego z jedną czwartą szklanki (59 mililitrów) miodu. Użyj robota kuchennego, aby zmielić paczkę płatków owsianych instant, a następnie dodaj ją do mieszanki jogurtowo-miodowej. Nałóż około dwóch lub trzech łyżek (30 do 44 mililitrów) maseczki na oczyszczoną skórę twarzy (omijając oczy) i pozostaw na 5-10 minut. Na koniec umyj twarz ciepłą wodą i osusz ją [źródło: Silver ].

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, myj twarz ciepłą, nie gorącą wodą. Gorąca woda może zbyt mocno wysuszyć skórę. Po oczyszczeniu użyj zimnej wody jako ostatniego płukania, aby zamknąć pory.

Oprócz ciepłej wody używaj produktów przeznaczonych do pielęgnacji twarzy, a nie ciała. Poszukaj również środków czyszczących, które są opracowane dla konkretnego typu skóry. Na przykład, jeśli masz skłonność do trądziku, dostępna jest szeroka gama delikatnych środków czyszczących i antyseptycznych.

Skóra jest lekko kwaśna, ma pH około 5,5, a środek myjący, którego używasz, powinien mieć podobne pH. Mydło, które jest zasadowe (drugi koniec spektrum pH), może czasami podrażniać skórę [źródło: DermNet ]. Z drugiej strony środki czyszczące niezawierające mydła, takie jak kostki kosmetyczne, łagodne kostki myjące i kostki do skóry wrażliwej, mają niższe pH i są dobrym wyborem, jeśli twoja skóra nie jest strasznie przetłuszczona.

Dermatolog może zalecić stosowanie niezawierającego wosku i oleju środka czyszczącego do bardzo suchej lub wrażliwej skóry. Niektóre składniki, które mogą znajdować się w tego typu środkach czyszczących, to gliceryna, alkohol cetylowy lub stearylowy, siarczan lub laurel sodu. Inną opcją dla wyjątkowo suchej lub wrażliwej skóry jest krem ​​oczyszczający, który zarówno usuwa makijaż, jak i oczyszcza twarz.

Peeling zarówno oczyszcza, jak i złuszcza (usuwa martwy naskórek). Peelingi mogą być zbyt ostre dla wielu osób, ale dostępne są łagodniejsze wersje. Niektóre z bardziej ściernych peelingów zawierają składniki, takie jak zmielone pestki owoców. Alternatywą jest delikatniejszy peeling wykonany z kulek polietylenowych lub granulek dziesięciowodnego tetraboranu sodu – te opcje mogą działać u osób, które tolerują pewne złuszczanie [źródło: American Academy of Dermatology ].

Unikaj produktów do twarzy zawierających substancje zapachowe – są one główną przyczyną podrażnień powodowanych przez produkty do pielęgnacji skóry. Zapachy to częsty składnik środków do mycia ciała i kolejny powód, dla którego warto używać produktów przeznaczonych specjalnie do twarzy.

Teraz, gdy już wiesz, jak szukać odpowiedniego środka czyszczącego, czytaj dalej, aby poznać konkretne techniki mycia twarzy.

Zdefiniowane pH

Niektóre produkty do pielęgnacji skóry zawierają informację o ich pH. Ta skala pH, która wynosi od 1 do 14, po prostu mówi, jak coś jest kwaśne lub zasadowe. Coś o pH 7 nie jest ani kwaśne, ani zasadowe – jest neutralne. Na przykład czysta woda jest neutralna. pH poniżej 7 oznacza, że ​​coś jest kwaśne, a liczba powyżej 7 oznacza, że ​​jest zasadowy.

Odrobina płynu do mycia — wielkości dziesięciocentówki w dłoni — powinna wystarczyć, aby dobrze oczyścić twarz. Poza wodą i środkiem czyszczącym, wszystko, czego naprawdę potrzebujesz do umycia twarzy, to palce, a może myjka. Jeśli Twoja skóra jest sucha lub wrażliwa, pomiń myjkę. Jak zawsze, bez względu na to, czego używasz, najlepiej jest lekki dotyk, aby nie podrażniać skóry. Podczas prania wykonuj delikatne, okrężne ruchy.

Nigdy nie szoruj twarzy. Może to być kuszące, zwłaszcza jeśli masz trądzik, ale szorowanie może przynieść odwrotny skutek i stworzyć więcej problemów niż rozwiązuje [źródło: TeensHealth ].

Twoje oczy zasługują na szczególną troskę. Powieki mają najbardziej wrażliwą skórę ze wszystkich miejsc na ciele, dlatego ważne jest, aby myć okolice oczu wyjątkowo delikatnie. Dostępnych jest wiele łatwych w użyciu i łagodnych środków do demakijażu oczu. Dla uproszczenia używaj produktów, które można usunąć wodą. Wodoodporny makijaż jest znacznie trudniejszy do usunięcia i może wymagać użycia zbyt dużej siły, gdy próbujesz go zdjąć.

Jeśli chcesz używać więcej niż tylko palców, do złuszczania skóry wystarczy myjka. Dostępne są również produkty przeznaczone specjalnie do oczyszczania twarzy. Produkty z tkanej siatki złuszczają się, a niektóre zawierają łagodny środek czyszczący. Jednorazowe chusteczki do twarzy są zwykle suche, ale pienią się, gdy są mokre. Tkanina o otwartym splocie będzie delikatniejsza dla skóry niż tkanina gęściej tkana [źródło: American Academy of Dermatology ].

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zakończyć codzienną rutynę mycia twarzy.

Naucz się żargonu

„Hipoalergiczny” odnosi się do czegoś, co prawdopodobnie nie wywoła reakcji alergicznej. Z drugiej strony produkt niekomedogenny to taki, który nie zatyka porów – jest to dobra jakość, której należy szukać, jeśli masz skłonność do wyprysków. Etykieta z napisem „bez oleju” to kolejny sygnał, że produkt może pomóc w zapobieganiu trądzikowi.

Delikatne to słowo, którym należy podsumować cały proces mycia twarzy. I jak każdy inny etap procesu mycia twarzy, również suszenie należy wykonać lekką ręką. Poklep swoją twarz; nie pocieraj. Użyj również czystego ręcznika, aby nie osadzać bakterii ani brudu z powrotem na świeżo oczyszczonej twarzy.

Po osuszeniu twarzy nie spiesz się z wykonaniem kolejnego kroku. Jeśli używasz miejscowego leku na twarz, odczekaj kilka minut. Twoja skóra jest najbardziej chłonna po umyciu, a zbyt wczesne zastosowanie leku może być irytujące. Amerykańska Akademia Dermatologii ostrzega, że ​​zbyt wczesne zastosowanie leków może podrażnić skórę i pomóc w utrwaleniu cyklu kolejnych wyprysków. Odczekanie od 5 do 15 minut powinno wystarczyć [źródło: American Academy of Dermatology: Twelve ].

To, co nakładasz na twarz po delikatnym wysuszeniu, może znacznie wpłynąć na ogólny stan skóry. Zapachy i konserwanty w produktach są zwykle przyczyną reakcji alergicznych. Jeśli masz reakcję na coś w swoim schemacie pielęgnacji twarzy, przyczyną może być co najmniej jedna z poniższych sytuacji:

Jak widać, prawidłowe mycie twarzy to coś więcej niż mycie twarzy pod prysznicem. Dzięki odpowiednim narzędziom, odpowiednim środkom czyszczącym i najbardziej sumiennej technice suszenia Twoja twarz będzie wyglądać i czuć się najlepiej. Aby dowiedzieć się jeszcze więcej, sprawdź linki na następnej stronie.

Przeciążenie produktu

Przeciętna kobieta używa co najmniej siedmiu produktów do pielęgnacji skóry każdego dnia. Ta liczba obejmuje nie tylko środki czyszczące, nawilżające, filtry przeciwsłoneczne i kosmetyki, ale także inne produkty, takie jak produkty do włosów, perfumy i lakiery do paznokci [źródło: American Academy of Dermatology: Cosmeceutical ].

Powiązane artykuły