Jestem 17-letnim chłopcem, który jest bardzo krępy, ważę 100 kg (220 funtów) i mam 5 stóp i 4 cale wzrostu. Jak mogę szybciej urosnąć?

Answer 1

Mam na ten temat ciekawą historię, ale najpierw kilka podstawowych informacji.

Chociaż nie ma gwarancji co do twojego wzrostu (możesz użyć prognozatora wzrostu, aby określić ogólną ideę, a rozmiar twoich rodziców jest lepszym wskaźnikiem niż cokolwiek innego), istnieją sposoby na zmaksymalizowanie twojego potencjalnego wzrostu i wyciśnięcie kilku dodatkowych cali, o ile twoje płytki wzrostu nie zamknęły się . Należą do nich:

• Odpowiedni sen o właściwej porze . Każda godzina snu przed północą jest warta dwóch po północy to stare przysłowie, które jest ważne, aby zrozumieć, że jakość snu jest ważniejsza niż jego długość.

Dlaczego to jest ważne? Po prostu dlatego, że ludzki hormon wzrostu (HGH) jest wydzielany, gdy śpisz i to sprawia, że ​​rośniesz! Więc śpij jak najwięcej, w najbardziej zdrowych godzinach (powiedzmy od 21:00 do 7:00), aby nasycić swoje ciało jak największą ilością hormonów stymulujących wzrost.

• Ćwiczenia . Ponownie, dlaczego to jest ważne, poza oczywistym? Ponownie, ćwiczenia stymulują HGH. Więcej impulsu dla twojego potencjału wzrostu.
• Jedzenie. Jedzenie śmieciowego jedzenia zahamuje twój wzrost, po prostu . Jedz dużo, dużo białka z trawy/z wolnego wybiegu, bez hormonów, z organicznymi warzywami i jabłkami. Tak, jest drogie, ale oszczędzamy, żeby to osiągnąć, a moi synowie nigdy nie piją napojów gazowanych z własnego wyboru. To woda lub surowe mleko.
• Suplementy. Istnieją pewne suplementy, które możesz przyjmować, aby zmaksymalizować wzrost, takie jak niacyna.
• Najważniejsze jest , aby dostarczać organizmowi jak najwięcej organicznej witaminy D (a to oznacza słońce!) i tu właśnie sprawdza się moje osobiste doświadczenie.

Moi dwaj chłopcy (którzy już są wysocy) spędzali większość lata w domu, ponieważ zwykle jest zbyt gorąco i wilgotno, aby przebywać na zewnątrz. Postanowiłem zabrać ich do Kalifornii na lato, aby pokazać im, jak wygląda raj. Odwiozłem ich na tydzień do obozu surfingowego. Wróciłem, aby ich odebrać, spojrzałem na nich i powiedziałem: „Co do cholery?!”.

Oboje urosli o półtora cala w ciągu tygodnia!! Tak, zabrałem ich do kliniki minutowej, aby upewnić się, że nie mam halucynacji. Ich wzrost i waga są dość dokładnie monitorowane ze względu na ich aktywność sportową i konieczność ciągłych badań fizycznych w celu rejestracji (nawet w przypadku harcerzy i kadetów marynarki wojennej!). Rzeczywiście oboje urosli o ponad półtora cala!

Teraz, w połączeniu z faktem, że ludzie na wschodnim wybrzeżu mają tendencję do bycia raczej karłowatymi, a także z tym, że wielcy gracze NFL zwykle pochodzą ze słonecznych lub rolniczych stanów (np. Kalifornia, Teksas, Floryda itd.), potwierdziło to moje przypuszczenie, że przebywanie na słońcu sprzyja dobremu samopoczuciu (oczywiście ogólnie rzecz biorąc).

Dodajmy do tego ćwiczenia, które wykonywali przez cały dzień, surfując i pływając, jedząc dzień i noc czyste, zdrowe jedzenie i BAM! Pewny przepis na maksymalizację ludzkiego potencjału fizycznego. Nie wspominając o minerałach, które ich ciała wchłonęły w oceanie i piasku (oczywiście pominięto skażenie nuklearne Japonii), które prawdopodobnie pomogły.

Wadą jest to, że u obu kobiet pojawiły się poważne rozstępy na dolnej części pleców i bokach pośladków, ale one najwyraźniej się tym nie przejmują i żartobliwie nazywają je bliznami po surfowaniu.

Dzisiaj jeden z nich ma 178 cm wzrostu w wieku 12 lat, a drugi 178 cm i 10 lat. Obaj noszą buty w rozmiarze 11 (mama ma 178 cm, tata 188 cm). Grają w młodzieżowej lidze futbolu (wśród innych sportów) i trenerzy (zwykle z innych drużyn) kilka razy w sezonie podchodzą do mnie z pytaniem, gdzie chcieliby pójść na studia, a oni rekrutują do tego czy innego college'u i chcieliby rozpocząć dialog, jaki wzrost lekarze mówią, że chłopcy osiągną itd.

Początkowo uważałem to za dziwne i oburzające, biorąc pod uwagę ich wiek, ale stało się to normą, im są starsi. Właściwie, doszedłem do punktu, w którym potrafię stwierdzić po mowie ciała i kontakcie wzrokowym, kto i kiedy do mnie podejdzie.

Co prowadzi mnie do ostatniej kwestii. Jeśli jesteś chłopcem (lub dziewczynką) i masz serce nastawione na uprawianie sportu zarobkowo i masz pewne predyspozycje genetyczne, to planuj odpowiednio.

Answer 2

Jestem 17-letnim chłopcem, który jest bardzo krępy, ważę 100 kg (220 funtów) i mam 5 stóp i 4 cale wzrostu. Jak mogę szybciej urosnąć?

Cześć, po pierwsze. Moja sytuacja była zupełnie inna. Ponieważ chciałam rosnąć, gdy nie byłam już nastolatką. Co jest o wiele trudniejsze. Ale tak zrobiłam, więc w Twojej sytuacji może być jeszcze łatwiej i szybciej. Rosnę tylko dzięki ścisłej diecie, ćwiczeniom, a także poprawie wszystkich moich nawyków. Musiałam zmienić swoje wzorce snu i pozycję. Zaczęłam też dbać o swoją postawę. Ale co najważniejsze, zadziałało!

Tylko po to, żeby wyjaśnić, dlaczego chciałem rosnąć. Byłem najniższą osobą w okolicy odkąd miałem 10 lub może 11 lat. Od tamtej pory wszyscy inni dorastali tak szybko, ale ja nie. W liceum byłem najniższy... Nawet kiedy byłem w ostatniej klasie... I nie pozwól mi zacząć o moich doświadczeniach na studiach...

Mój wzrost był moją piętą achillesową i byłem przygnębiony, jak wiele innych niskich osób. Co gorsza, wszyscy w mojej rodzinie byli wysocy. Byłem jedynym, który był tak niski...

Na szczęście znalazłem ebooka , który skupia się na reżimie, który musisz dostosować, aby urosnąć wyżej. Oczywiście, zajęło mi miesiące, zanim go kupiłem, ponieważ myślałem, że to wszystko bzdura... Ale na szczęście to zrobiłem. Dzięki ebookowi urosłem 4 cale w ciągu dwóch lat. A w tym czasie miałem już 25 lat i nie urosłem odkąd miałem 15 lat.

To była najlepsza inwestycja w moim życiu. W końcu byłem szczęśliwy i czułem się dobrze w swoim ciele i z własnym ciałem. Nagle wcale nie byłem przygnębiony. Właściwie, jeśli dobrze pamiętam, pozbyłem się depresji, gdy zobaczyłem pierwsze zmiany w moim wzroście. Myślę, że rosnę cal w ciągu pierwszego miesiąca lub dwóch. Jestem tak szczęśliwy, że to zrobiłem.

I nie jestem jedyna, oto świetny artykuł na ten temat. Olivia wyjaśnia, jakie było jej doświadczenie i jak wpłynęło to na jej życie, co uważam za naprawdę miłe, że nie byłam jedyną osobą, która zmagała się z tego typu problemem.

Podsumowując, ebook nauczył mnie:

• Prawidłowa postawa
• Produkty spożywcze wspomagające wzrost
• Nawyki sprzyjające wzrostowi
• Prawidłowa pozycja do spania
• i wiele więcej

Również z tego, co wyczytałem w sieci, faceci mają o wiele lepsze wyniki niż dziewczyny/kobiety. Nie wiem, co jest tego przyczyną, ale to na pewno prawda. A kiedy masz 17 lat, wierzę, że jeśli zrobisz wszystko, co jest w ebooku, możesz naprawdę dużo urosnąć. Ponieważ nadal powinieneś rosnąć, ponieważ jesteś nastolatkiem.

Mam nadzieję, że odpowiedziałem na Twoje pytanie, jak można szybciej i prawidłowo urosnąć. Powodzenia.