Sprawność funkcjonalna dla każdego i wszędzie. Za darmo.

May 10 2023

Hej, drodzy miłośnicy fitnessu! Niezmiernie cieszymy się, że możemy podzielić się niesamowitymi wiadomościami: WODwell, archiwum popularnych „wzorcowych” treningów (znanych również jako WOD), w tym „bohaterskich” i „pamiątkowych” WOD oraz ich historii, właśnie zrobił ogromny krok w kierunku naszego misja uczynienia sprawności funkcjonalnej bardziej dostępną dla wszystkich — i mamy na myśli wszystkich — poprzez udostępnienie publicznie naszych treningów z naszych programów treningowych i naszej platformy rejestrowania treningów, za darmo! Misją WODwell jest uczynienie fitnessu funkcjonalnego bardziej dostępnym dla każdego i wszędzie, niezależnie od dostępu do sprzętu, siłowni czy osobistego trenera. WODwell powstał w 2014 roku jako internetowa platforma do odkrywania popularnych treningów.

Trening z przyjaciółmi w naszym garażu

Hej, drodzy miłośnicy fitnessu! Niezmiernie cieszymy się, że możemy podzielić się niesamowitymi wiadomościami: WODwell , archiwum popularnych „wzorcowych” treningów (inaczej: WOD), w tym „bohaterskich” i „pamiątkowych” WOD oraz ich historii, właśnie zrobił ogromny krok w kierunku naszego misja uczynienia sprawności funkcjonalnej bardziej dostępną dla wszystkich — i mamy na myśli wszystkich — poprzez udostępnienie publicznie naszych treningów z naszych programów treningowych i naszej platformy rejestrowania treningów, za darmo!

Misją WODwell jest uczynienie fitnessu funkcjonalnego bardziej dostępnym dla każdego i wszędzie, niezależnie od dostępu do sprzętu, siłowni czy osobistego trenera.

WODwell powstał w 2014 roku jako internetowa platforma do odkrywania popularnych treningów. Po latach słuchania, jak nasi użytkownicy proszą nas o oferowanie codziennych programów treningowych, uruchomiliśmy dwa profesjonalnie zaprojektowane programy:

ELEMENT (dla każdego), zaprojektowany przez Joe Masleya , CrossFit Seminar Staff, trenera CF-L3 i współwłaściciela CrossFit Marshfield)
ATHENA (dla kobiet), zaprojektowana przez Lisę Reither , współtwórczyni WODwell, trenera CF-L2 i właścicielkę Spiritus CrossFit).

Przykładowe kilka dni z programu ELEMENT

Nie każdy może trenować na siłowni

Jako współtwórcy WODwell, Lisa Reither i Jeremy Reither , doświadczyliśmy walki o zrównoważenie intensywnego życia z fitnessem. Mając trójkę dzieci, pracę na pełny etat i czas na wagę złota, w 2017 roku byliśmy zmuszeni zrezygnować z dojazdów do siłowni i przejść na treningi w domu. Wiemy, że wiele osób boryka się z podobnymi wyzwaniami z różnych powodów, takich jak brak dostępu do siłowni czy ograniczenia budżetowe.

Jako byli członkowie stowarzyszeni CrossFit, a obecnie obecni właściciele stowarzyszonych CrossFit, wierzymy w wartość treningu osobistego, w środowisku klasowym, z trenerem na żywo. Ale zdajemy sobie również sprawę, że nie jest to opcja dla wszystkich. A trening w domu ma swoje zalety (wygoda, czas, koszt). Trening w domu jest również o wiele lepszy niż brak treningu. Dlatego udostępniliśmy treningi z tych programów i naszą platformę każdemu, kto chce trenować.

Więcej niż tylko treningi

Mierz swoje postępy

Możliwość rejestrowania wyników i śledzenia postępów jest kluczowym elementem pomagającym sportowcom w utrzymaniu spójności i osiąganiu sukcesów w treningu. Dlatego jest to ważny element przybliżający nas do realizacji naszej misji.

Opcjonalne rozgrzewki, opcje skalowania i nie tylko

Dla osób, które potrzebują więcej, takich jak rozgrzewki, rozwijanie umiejętności, opcje skalowania i modyfikacji, tabele wyników i dostęp do prywatnej społeczności online, wszystko to wiąże się z członkostwem (29 USD/mies.). Ale absolutnie żadne członkostwo nie jest wymagane, aby uzyskać dostęp do podstawowych funkcji i czerpać korzyści z tych programów!

Wierzymy, że „jeśli masz ciało, jesteś sportowcem”. Dołącz do nas w tej niesamowitej podróży, aby udostępnić sprawność funkcjonalną wszystkim. Bądźmy razem sprawniejsi!