Wprowadzenie do diety HCG

Schudnij, nawet nie próbując! Zobacz, jak topią się funty! Każdy, kto próbuje szybko zrzucić kilka kilogramów, może być zainteresowany spróbowaniem „następnej wielkiej rzeczy” w odchudzaniu. Oglądanie dramatycznych zdjęć „przed” i „po” w telewizji, w czasopismach i gazetach oraz w Internecie może skłonić każdego do wypróbowania szybkiego planu odchudzania. Wygląda na to, że każdego roku media znajdują nową dietę do reklamowania – wraz z klinikami, które zaspokajają modę i klientami, którzy przysięgają na wyniki. Popularne plany odchudzania w ostatnich latach obejmują dietę Dukana (spożywanie chudego białka i otrębów owsianych), dietę South Beach (wybór żywności o niskiej zawartości węglowodanów), dietę Atkinsa (radykalnie redukującą ilość węglowodanów) oraz Master Cleanse (przyjmowanie diety płynnej). składające się głównie z soku z cytryny lub limonki).

Diety te szybko zyskują na popularności, gdy media wskakują na pokład, informując o nowej kaprysie dietetycznej, rosnącej liczbie osób przyjmujących i o sukcesach od zadowolonych, odchudzonych wierzących, w tym celebrytów, którzy schudli na planach. Wkrótce jednak pojawiają się raporty ostrzegające przed niebezpieczeństwami związanymi z nietypowymi programami odchudzania, które często obejmują wycinanie bardzo potrzebnych grup żywności lub spożywanie tylko określonej żywności lub grupy żywności. Następnie pojawiają się kolejne historie od niezadowolonych klientów lub od byłych wierzących, którzy od tego czasu przybrali na wadze. Mniej więcej, zanim ten cykl się skończy, zaczyna się on od nowa wraz z nowym trendem w diecie.

Dietetyczne szaleństwa i schematy nie są niczym nowym. W latach dwudziestych „redukujące mydło” faktycznie obiecywało eliminację tłuszczuna dowolnej części ciała, która została umyta tym cudownym środkiem czyszczącym. Od lat 20. do 50. niektórzy ludzie próbowali diety na tasiemca, która nie wymagała większych zmian w nawykach żywieniowych, poza zjedzeniem tasiemca. Wiara była taka, że ​​tasiemiec pomoże ci w jedzeniu posiłków, aczkolwiek w zaciszu swojego domu – twoich jelit. W latach 90. na rynek szturmem wkroczyła pigułka odchudzająca o nazwie Fen-Phen, ale później odkryto, że lek może powodować problemy z zastawką serca. W odpowiedzi amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków wycofała produkt z rynku. Dzisiaj kolejny trend w diecie powraca na radar Ameryki i obiecuje pomóc osobom odchudzającym się zrzucić funta dziennie, a nawet więcej. To dieta hCG, opracowana przez lekarza, który uważał, że hormon występujący u kobiety w ciąży”

1. HCG, tłuszcz i ciąża
2. HCG i utrata masy ciała — krach kalorii
3. Niebezpieczeństwa związane z dietą HCG
4. HCG jako pomoc dietetyczna: co mówi FDA?
5. Starcie między HCG a placebo

W 1927 roku naukowcy odkryli, że mocz kobiet w ciąży zawiera substancję, która normalnie nie występuje poza ciążą: ludzką gonadotropinę kosmówkową lub hCG. Był to pierwszy współczesny test ciążowy i do dziś nadal sprawdzamy mocz pod kątem oznak hCG w celu ustalenia ciąży. Lekarze przyglądają się również poziomom hCG (między innymi) u kobiet w ciąży, aby ocenić ryzyko wady wrodzonej.

HCG może odgrywać wiele ról, ale jedną z funkcji, jaką pełni, jest zagwarantowanie, że rozwijający się płód otrzyma kalorie i składniki odżywcze, których potrzebuje do wzrostu, prawie niezależnie od dziennego spożycia kalorii przez ciężarną kobietę we wczesnych miesiącach rozwoju. Jak to się robi?

Nie bez powodu jesteśmy głodni tłustych potraw. Nasze ciała lubią maksymalizować spożycie kalorii w przypadku, gdy nadchodzą chude okresy. W przypadku kobiet nadmiar kalorii gromadzi się w „problematycznych” obszarach, takich jak biodra, pośladki, brzuch i uda. Jednak po ciąży tłuszcz z tych obszarów jest uwalniany w obecności hCG, a następnie tłuszcz ten trafia do płodu. W ten sposób, jeśli kobieta nie spożywa składników odżywczych potrzebnych do wzrostu płodu, wystarczą jej rezerwy tłuszczu. (Tłuszcz strukturalny, taki jak znajdujący się na twarzy lub ułożony pod całą skórą, pozostaje nienaruszony).

HCG jest wytwarzane przez kobietę we wczesnym okresie ciąży, a poziom hCG we krwi osiąga szczyt około 14 tygodnia. Następnie poziomy stopniowo spadają. Wydaje się, że obecność HCG u ciężarnej kobiety pojawia się w okresie, w którym kobieta najmniej wie, że jest w ciąży, a zatem najmniej prawdopodobne (zwłaszcza w starożytnych i szczuplejszych czasach w historii ludzkości), aby świadomie starać się zabezpieczyć składniki odżywcze podtrzymujące ciążę.

Co więcej, wkrótce okazało się, że hCG ma działanie gonadotropowe, co oznacza, że ​​stymuluje rozwój narządów płciowych i wkrótce zostało zastosowane w leczeniu chłopców doświadczających opóźnień w okresie dojrzewania lub rozwoju narządów płciowych z powodu zaburzeń przysadki mózgowej.

To właśnie podczas badań w latach 30. XX wieku jeden z lekarzy, ATW Simeons, zauważył, że chłopcy leczeni hCG z powodu słabo rozwiniętych gonad byli również w stanie zrzucić zbędne kilogramy, jedząc znacznie mniej bez towarzyszącego napadu głodu. Zainteresowanie Simeonsa hCG wkrótce przesunęło się na jego potencjał jako środka wspomagającego dietę, a po dwóch dekadach badań opublikował artykuł zachwalający jego działanie i opracował schemat diety dotyczący stosowania leku jako narzędzia do odchudzania.

Ile kalorii należy spożywać na diecie hCG? Dowiesz się w następnej sekcji i możesz być w szoku.

Chociaż kolejne diety hCG majstrowały przy elementach, większość programów jest całkiem wierna oryginałowi stworzonemu przez dr Simeonsa.

Każda runda leczenia trwa co najmniej 26 dni, a 23 z tych dni wymaga dziennej dawki hCG w postaci zastrzyków lub kropli pod język. Leczenie może trwać nawet 43 dni (z 40 wstrzyknięciami), chyba że pacjent straci od 34 do 40 funtów (15 do 18 kilogramów) przed upływem wyznaczonego czasu. Pacjenci nie otrzymują zastrzyków hCG przez ostatnie trzy dni jakiegokolwiek okresu leczenia, więc hormon może całkowicie wyjść z ich ciała przed wznowieniem normalnej diety. (Ponadto potrzeba około trzech dni, aby efekty hCG „włączyły się”).

Dlaczego przestać po 40 dniach? Simeons zauważył, że osoby wydawały się rozwijać odporność na hCG po 40 dniach i wymagały sześciotygodniowej przerwy w diecie, aby w pełni się na nią uwrażliwić. Simeons zalecił nie więcej niż cztery zabiegi łącznie, oddzielone przerwami.

Oprócz przyjmowania tego hormonu, dietetycy są instruowani, aby zmniejszyć dzienne spożycie kalorii do zaledwie 500 dziennie, ale dopiero po trzeciej dawce. Gdy hCG jest aktywne w organizmie osoby na diecie, uwalnianie z niej długo przechowywanego tłuszczu dostarcza organizmowi kalorii, które musi spalić, aby przetrwać dzień (należy zauważyć, że jest to dzień bez dużej ilości ćwiczeń). Dopóki złogi tłuszczu są uwalniane do użytku, przyjmowane codziennie 500 kalorii powinno wystarczyć, aby utrzymać dietetyka bez szalonych napadów głodu, których normalnie doświadcza się na diecie 500 kalorii. Gdy osoba na diecie zrzuci nadwagę, leczenie musi zostać przerwane, ponieważ hCG wpływa tylko na zmagazynowany tłuszcz. Gdy to się zużyje, organizm szybko odrzuci narzucony przez siebie limit 500 całkowitych dziennych kalorii.

Spośród niewielkiej ilości jedzenia, które można zjeść na diecie hCG, powinno być bogate w białko i ubogie w skrobię, węglowodany i pokarmy wysokotłuszczowe. Nabiał, cukier i alkohol są zabronione, a jeśli zgłupisz, powinieneś spędzić następne 24 godziny na piciu wody i zjedzeniu sześciu jabłek [źródło: Haupt ].

Czy ta dieta może być zdrowym sposobem na odchudzanie ? Czytaj dalej, aby poznać niektóre niebezpieczeństwa związane z dietą hCG.

Utrata wagi w tempie jednego funta dziennie może wydawać się kusząca, ale dieta hCG może stanowić bardzo poważne zagrożenie dla zdrowia.

Przyjmowanie samego hormonu hCG może powodować różne komplikacje, które można odczytać jak drobny druk na ostrzeżeniu o recepcie: użytkownicy mogą zgłaszać przypadki bólów głowy , zakrzepów krwi, niepokoju, skurczów nóg, zaparć, tymczasowego przerzedzania włosów, depresji i powiększenia piersi u mężczyzn. Poza tym możesz czuć się, no cóż, jakbyś była w ciąży – czy ktoś może mieć obrzęk, tkliwość piersi i zatrzymanie wody? HCG może również powodować potencjalnie zagrażający życiu stan zwany zespołem hiperstymulacji jajników (OHSS), w którym jajniki nadmiernie stymulowane przez hormony mogą puchnąć i wyciekać płyn do jamy brzusznej. Może to powodować ból brzucha i przyrost masy ciała, ale może prowadzić do zakrzepów krwi, niewydolności nerek, gromadzenia się płynów w jamie brzusznej lub klatce piersiowej oraz zaburzeń równowagi elektrolitowej.

Poza możliwymi komplikacjami spowodowanymi przez hormon, diety o znacznie obniżonej kaloryczności mają swój własny zestaw skutków ubocznych. Podczas gdy ilość kalorii potrzebnych organizmowi zależy od tego, ile aktywności wykonujesz codziennie, większość dorosłych kobiet potrzebuje od 1800 do 2400 kalorii dziennie, a dorośli mężczyźni potrzebują od 2000 do 3000 kalorii dziennie. Ci, którzy próbują schudnąć, zazwyczaj spożywają od 1200 do 1500 kalorii dziennie. Przy 500 kaloriach dieta hCG wymaga tylko ułamka tych wymagań.

Kiedy jesteś na diecie o ekstremalnie obniżonej kaloryczności, takiej jak plan hCG, w zasadzie głodzisz się. Pozwalając tak mało kalorii dziennie, może być trudno zaspokoić codzienne potrzeby żywieniowe. Możesz również doświadczyć niezbyt przyjemnych skutków ubocznych, takich jak zmęczenie, nudności, zaparcia i biegunka. Twoje włosy mogą zacząć wypadać. Co gorsza, możesz rozwinąć kamienie żółciowe, które mogą wymagać operacji chirurgicznej.

Innym problemem związanym z dietami o bardzo ograniczonych kaloriach jest to, że gdy zrezygnujesz z nich i zaczniesz jeść regularne ilości kalorii, na pewno odzyskasz część utraconej wagi.

FDA otrzymała również co najmniej jeden raport o dietetycznym hCG, u którego rozwinął się zator płucny, skrzep krwi w płucach, który może być potencjalnie śmiertelny [źródło: Haupt ].

Zwolennicy diety zwracają uwagę, że hormon hCG jest naturalny i wyraźnie bezpieczny dla kobiet w ciąży i noszonych przez nie płodów, a dietetycy otrzymują znacznie mniejszą dawkę hCG niż w normalnych warunkach u kobiet w ciąży.

Co FDA robi z diety hCG? Dowiedz się w następnej sekcji.

FDA wyraziła zgodę na stosowanie hCG – jako leku na płodność . Próbując schudnąć, oszukując organizm obecnością hormonu związanego z ciążą, Twoje ciało może odwrócić sytuację i pomóc Ci zajść w ciążę. W ciągu pięciu lat od odkrycia hCG było już pakowane i sprzedawane jako lek na płodność. (Jeśli jesteś kobietą, która nie chce zajść w ciążę, powinieneś zachować szczególną ostrożność, jeśli przyjmujesz hCG.)

Oprócz płodności, FDA nie zatwierdza stosowania hCG z jakiegokolwiek innego powodu, w tym utraty wagi. Co więcej, FDA stwierdziła, że ​​rozliczanie kropli, sprayów i tabletek hCG jako homeopatycznych produktów odchudzających jest oszukańcze i nielegalne [źródło: Hellmich]. Jednak brak zgody nie uniemożliwia stosowania hCG jako pomocy dietetycznej. Tak długo, jak masz lekarza, który chce wypisać receptę, możesz otrzymać hCG. Wraz z gwałtownym wzrostem zainteresowania dietą hCG (prawie w całości dzięki dużemu naciskowi marketingowemu tego odkurzonego szaleństwa od 60-latków), nie brakuje klinik odchudzających, w których pracują lekarze, którzy wypisują takie recepty przez cały dzień długi. Istnieją doniesienia o ludziach otrzymujących hCG (lub coś podszywającego się pod hCG) w Internecie, pomimo konieczności posiadania recepty na lek. Taka praktyka wiązałaby się z kwestiami bezpieczeństwa i skuteczności dawek dostarczanych na czarnym rynku.

Dieta hCG może być nieco kosztowna: wizyta konsultacyjna i 23- lub 40-dniowa dostawa hormonów i strzykawek może kosztować od 500 do ponad 1000 dolarów [źródła: Hartocollis ; Haupt ]. Wiele osób stosuje cykl diety hCG, je normalnie przez sześć tygodni, a następnie kontynuuje jeden lub więcej cykli hCG. Krople, pigułki i spraye hCG wahają się od 40 do 249 USD za butelkę [źródła: GNC MyHCGPlus ].

Następnie, dlaczego dieta hCG do niedawna znikała z radaru?

Podczas gdy wstępne badanie przeprowadzone i opublikowane przez dr Simeonsa poparło jego twierdzenia o skuteczności diety hCG, kolejne badania przyniosły wyniki, o których nie wspomina się w późnonocnych reklamach modowych na dietę.

Większość niezależnych, recenzowanych badań dotyczących diety hCG nie wykazała różnic w utracie wagi między osobami na diecie niskokalorycznej, które otrzymały zastrzyki z hCG, a osobami, które otrzymywały placebo [źródło: Conis ]. Jedno z badań wykazało nawet, że zarówno grupa placebo, jak i grupa hCG zgłaszały poważne napady głodu podczas leczenia.

Niezależnie od tego, gdy osoba przestanie stosować dietę hCG, będzie musiała przyjąć normalny i zdrowy tryb życia lub waga po prostu wróci. Zwolennicy diety hCG utrzymują, że celem diety jest przełamanie uzależnień od jedzenia i nieprawidłowych zachowań żywieniowych, a mniej więcej miesiąc leczenia pozwala na to. W tym sensie dieta ma nadzieję osiągnąć krótkoterminową utratę wagi z długoterminową modyfikacją behawioralną.

Oczywiście spożywanie posiłków w odpowiednich proporcjach jest znacznie łatwiejsze, gdy wstrzykujesz sobie stymulanty i hormony tłumiące głód. W przypadku ponownego przybrania na wadze lekarz lub przychodnia – po wizycie kontrolnej – mogą zalecić ponowne rozpoczęcie leczenia. Dlatego możesz po prostu zrezygnować z prawdziwych prób zmiany nawyków żywieniowych i przejść do długotrwałego stosowania chemikaliów bez naprawiania prawdziwego problemu: diety i nawyków ćwiczeń.

Miesięczny kurs zastrzyków hCG i gwałtowna dieta prawdopodobnie pomogą Ci schudnąć, ale być może powinieneś zadać sobie pytanie, czy jest to najlepszy sposób na trwałą modyfikację złych nawyków żywieniowych.

Oprócz wiarygodności nowej mody dietetycznej, która ma zastąpić poprzednią, jest jeszcze jedna stała, jeśli chodzi o dietę: bez względu na to, co robisz, utrzymanie zdrowej wagi zależy od prawidłowego odżywiania i ćwiczeń.

Więcej informacji na temat diety i zdrowia na przestrzeni lat znajdziesz na następnej stronie.

Powiązane artykuły

Źródła