10 najlepszych zabiegów na żółte paznokcie

Jeśli jesteś jak większość ludzi, masz dość prostą procedurę dbania o paznokcie . Może od czasu do czasu przycinasz je i zapominasz o nich przez resztę czasu, a może masz wizytę na stojąco w pobliskim salonie paznokci. Tak czy inaczej, prawdopodobnie nie uważasz swoich paznokci za dużą część ogólnego stanu zdrowia.

Możesz być wtedy zaskoczony, gdy zdasz sobie sprawę, że stan twoich paznokci może wskazywać na poważne problemy zdrowotne . Paznokcie w kształcie łyżki mogą wskazywać na przykład na anemię z niedoboru żelaza. Przewlekła choroba wątroby może sprawić, że Twoje paznokcie staną się całkowicie białe. Reumatoidalne zapalenie stawów, przewlekłe zapalenie oskrzeli, wrodzona choroba serca – wszelkiego rodzaju dolegliwości mogą zmienić wygląd Twoich paznokci. Oczywiście nie wszystkie zmiany sygnalizują problem. Na przykład pojawienie się pionowych prążków na paznokciach jest naturalną i nieszkodliwą konsekwencją starzenia.

Żółknięcie paznokci jest wyjątkowe, ponieważ może mieć kilka różnych przyczyn, niektóre łagodne, a niektóre bardzo poważne. W tym artykule przyjrzymy się tym przyczynom, a także niektórym sposobom ich leczenia. Warto jednak zauważyć, że zmiana wyglądu Twoich paznokci jest bardzo trudna. W przeciwieństwie do, powiedzmy, komórek skóry, twoje paznokcie nie są zbudowane z żywych komórek i w związku z tym nie mogą same się naprawiać. W rezultacie wiele zabiegów na zażółcenie paznokci polega na ustaleniu przyczyny i czekaniu, aż zdrowy paznokieć zastąpi przebarwiony. Mając to na uwadze, zacznijmy od przyjrzenia się kuracji idealnej dla najmniej poważnej przyczyny żółtych paznokci.

1. Rozwiązania wybielające
2. Leki przeciwgrzybicze
3. Cynk
4. Witamina E
5. Suplementy, witaminy i minerały
6. Ostrożnie wybieraj lakiery i zmywacze
7. Nie lekceważ swoich leków
8. Wypróbuj olejki eteryczne
9. Ćwicz właściwą pielęgnację paznokci i dobrą higienę
10. Zapobieganie

Pielęgnacja paznokci to wielki biznes w Stanach Zjednoczonych. Przy ponad 50 000 manikiurzystek i pedicurzystek w kraju nie musisz podróżować daleko, aby paznokcie wyglądały świetnie [źródło: US Bureau of Labor ]. To ironiczne, że polerowanie paznokci może czasami sprawić, że będą trochę żółte. Pigmenty stosowane w lakierach do paznokci , szczególnie ciemniejsze odcienie, mogą z czasem zabarwić paznokcie.

Dobrą wiadomością jest to, że możesz tworzyć rozwiązania wybielające ze składników dostępnych bez recepty, które możesz już mieć w swojej apteczce. Nadtlenek wodoru, soda oczyszczona , a nawet środki czyszczące do protez to popularne środki do wybielania pożółkłych paznokci. Te rozwiązania są delikatne dla Twojej skóry, co oznacza, że ​​nie zaszkodzi ich wypróbować. A jeśli rezultaty nie są takie, jakich oczekiwałeś, zawsze możesz ponownie wypolerować paznokcie lub użyć ołówka do wybielania paznokci, aby rozjaśnić końcówki, nadając paznokciom jaśniejszy wygląd.

Kolejny zabieg na naszej liście może nie przynosić tak wielu stycznych korzyści, ale w niektórych przypadkach nic więcej nie da.

Rekordowe paznokcie Redmonda

Jeśli chcesz przyciągnąć uwagę, spróbuj przejść 30 lat bez przycinania paznokci. To właśnie zrobiła mieszkanka Salt Lake City Lee Redmond, wypuszczając paznokcie do zaskakującej długości 28 stóp i 4 cali (8,6 metra). Niestety, Redmond brała udział w wypadku samochodowym na początku 2009 roku, który złamał jej gwoździe pobicia rekordu Guinnessa [źródło: MSNBC ]. Redmond mówi, że wypadek samochodowy był błogosławieństwem w nieszczęściu, które pozwoliło jej zrobić wiele rzeczy, które wcześniej uniemożliwiały jej długie paznokcie.

Jak wspomnieliśmy, żółte paznokcie mogą mieć wiele różnych przyczyn, ale jedną z najczęstszych jest grzyb . W rzeczywistości około 50 procent przebarwień paznokci jest spowodowanych infekcjami grzybiczymi [źródło: MedicineNet ]. Oprócz niezaprzeczalnego czynnika poważnego, grzybica paznokci może być również bolesna, a nawet stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia osób z osłabionym układem odpornościowym. W związku z tym należy umówić się na wizytę u lekarza przy pierwszych objawach grzybicy paznokci. Chociaż dostępne są leki dostępne bez recepty, zazwyczaj są one znacznie mniej skuteczne niż leki na receptę. W rzeczywistości, nawet przy leczeniu od lekarza, grzybica paznokci może być trudna do pozbycia. W niektórych przypadkach infekcja nawróci, co sprawia, że ​​skuteczne leczenie staje się o wiele ważniejsze.

W przypadku większości infekcji lekarz przepisze doustny lek przeciwgrzybiczy, który należy przyjmować regularnie przez miesiąc lub dłużej. Z czasem zainfekowana część paznokcia wyrośnie i zostanie zastąpiona nowym, zdrowym paznokciem. Pamiętaj jednak, aby poinformować lekarza o wszelkich istniejących wcześniej schorzeniach, ponieważ leki przeciwgrzybicze mogą mieć poważne skutki uboczne u osób z pewnymi problemami z wątrobą i sercem. Aby uzyskać więcej informacji na temat grzyba paznokci, przeczytaj Grzyb paznokci: szybkie fakty.

Wśród wielu przyczyn żółtych paznokci znajduje się rzadka choroba znana jako zespół żółtych paznokci . Przyczyna zespołu żółtych paznokci jest nieznana, chociaż pacjenci często mają problemy z układem limfatycznym, a rzadziej z układem oddechowym. Zespół żółtych paznokci może dramatycznie wpłynąć na wygląd paznokci, zmieniając je w złotożółty i powodując ich oddzielenie od łożyska paznokcia.

Chociaż zmiana wyglądu jest często trwała, niektórzy pacjenci odnieśli sukces w przyjmowaniu suplementów cynku . W ciągu kilku lat jeden australijski pacjent odwrócił żółknięcie, regularnie przyjmując cynk doustnie [źródło: Arroyo i Cohen ]. Chociaż skuteczność cynku w leczeniu żółtych paznokci jest w powietrzu, wystarczająca ilość tego pierwiastka ma inne zalety, takie jak zapobieganie infekcji i wspomaganie widzenia w nocy .

Jeśli szukasz leczenia z pewnymi pozytywnymi skutkami ubocznymi, czytaj dalej.

Do tej pory masz pojęcie, jak trudne może być leczenie żółtych paznokci. Jedno leczenie, które może dać pewną nadzieję, obejmuje stosowanie witaminy E. Wyniki były dotychczas mieszane, a jedno badanie wykazało, że miejscowy roztwór witaminy E nie okazał się bardziej skuteczny w leczeniu zespołu żółtych paznokci niż placebo [źródło: Lambert i in. ]. Inne badanie wykazało jednak, że przyjmowanie witaminy E doustnie w połączeniu z lekami na zespół żółtych paznokci lub infekcje grzybicze może dawać bardzo pozytywne wyniki, czasami oczyszczając paznokcie w ciągu 10 miesięcy [źródło: Robert i Luc ]. Co ciekawe, chociaż miejscowe stosowanie roztworu witaminy E miało niewielki wpływ na leczenie przebarwień, to jednak sprzyjało ogólnemu zdrowiu paznokci.

Like zinc, vitamin E provides additional health benefits, encouraging healthy skin and eyes, making vitamin E an important part of your diet regardless of its effectiveness in treating yellow nails.

Vitamin E and zinc are important to nail health but don't overlook other vitamins and minerals to help keep nails (and hair) healthy and strong.

If you're taking calcium supplements under the assumption that you're doing your nails a favor, hang on -- it's never a good idea to assume. Results of a study published in The New England Journal of Medicine suggest that calcium supplements aren't actually helpful in keeping nails strong and healthy [source: Reid]. But there are other vitamins and minerals that will give your nail health a boost. Let's look at protein, iron and the B vitamins.

Protein helps with nail growth and strength, and it's recommended that you aim to get about 10 to 35 percent of your daily calories from protein sources (that's about 46 grams for women and about 56 grams for men) [source: Centers for Disease Control and Prevention]. Iron is also important for nail health, and helps keep spoon-shaped nails from developing. And there is some evidence that biotin -- which is especially helpful in keeping horse hooves healthy and strong -- and other B vitamins may be beneficial in keeping nails in good condition, too.

Polishing your nails , whether with a clear coat or this season's hottest new shade, may give your nails a bit of an advantage against day to day damage, and if you apply a clear base coat before color polishes you'll help protect nails from developing a yellow discoloration . Despite that, though, the ingredients in the nail polish and polish removers you choose may be sabotaging your nail health -- especially if you apply them frequently. Some of these products contain ingredients that are drying-- and potentially hazardous to your health-- including acetone, formaldehyde, toluene sulfonamide-formaldehyde resin, phthalates and methanol. Try to limit using nail polish removers to no more than once a week, and choose products that are water-based rather than solvent-based to avoid allergic reactions and skin irritation.

Artificial Nails

Pay attention, artificial nail wearers: If you wear acrylics, watch for a reaction to the adhesive as well as bacterial growth (which will cause your nails to take on a yellowy-green hue).

Many of us take prescription and over-the-counter medications to prevent, relieve and treat medical conditions, and with those medicines we may expect a few side effects. An upset stomach during antibiotic treatment. Maybe some photosensitivity with acne medication. But some medications come with side effects in an unexpected place: your nails. For example, did you know that the common acne treatment tetracycline may cause yellowing nails in some patients? And that's not all. Another antibiotic, minocycline, may give nails a blue hue. Drugs that contain colloidal silver protein, chemotherapy drugs, and some drugs used to treat HIV and AIDS may all cause nails to darken.

Your Nails Could Be Trying to Tell You Something About Your Health

While about half of all nail problems are due to fungal infections there are a few underlying medical conditions that can cause nails to become discolored or deformed. People with type 2 diabetes, lymphedema, psoriasis and lung disease may find themselves with yellowing nails [source: Rehmus].

Don't overlook essential oils for keeping nails and skin healthy -- tea tree oil , for example, may help treat acne, dandruff , scabies, vaginal infections, ringworm, and other fungal and bacterial infections, including athlete's foot and onychomycosis -- a common fungal infection of the nails .

Tea tree oil is an essential oil that's made from the leaves of the tea tree (Melaleuca alternifolia), and it can be useful in treating nail infections because of a natural active antimicrobrial compound in it called terpinen-4-ol. Never take tea tree oil orally -- dilute it before use and apply it topically to your skin and nails to help prevent and treat fungal infections.

Of course, the only thing better than finding the perfect treatment for yellow nails is to never have them in the first place, which brings us to the last two items on our list.

One way to help prevent and treat nail problems is to practice good nail care and hygiene. Wash and dry your hands properly, which means lathering up with warm water and soap and scrubbing for at least 20 seconds -- about the time it takes to sing "Happy Birthday to You" to yourself twice -- and scrub everything from the back of your hands to the spaces between your fingers. And don't forget to clean underneath your nails, where not only dirt but bacteria and fungus can hang out. Dry your hands (and feet) thoroughly to discourage fungal growth.

In addition to practicing good nail hygiene, you should keep nails and cuticles hydrated by applying moisturizer daily. Try petroleum jelly or olive oil, or choose a thick, creamy lotion that contains lactic acid or urea to help prevent cracking. And stop biting your fingernails -- not only will your chewing damage the skin around your nails, it also leaves nails susceptible to infection from bacteria in your mouth.

Some causes of yellow nails, like psoriasis and yellow nail syndrome, are outside of your control. In other cases, however, you can do a lot to keep your nails healthy and looking great. For instance, to lower your chance of a fungal infection , try not to expose your nails to moist, dark environments. This is particularly important for your toenails, since socks and shoes can trap in moisture and put you at risk of infection. Avoid walking barefoot around pools and showers as well, since the moisture in those environments encourages infection. And if you need another reason to quit smoking, dropping the habit can keep your nails from getting stained with nicotine.

Ważniejsze od wyglądu paznokci jest jednak to, co one mówią o Twoim zdrowiu, więc jeśli zauważysz zmiany w wyglądzie paznokci, porozmawiaj o tym z lekarzem.

Czytaj dalej, aby uzyskać więcej linków do wiedzy o paznokciach.

Powiązane artykuły