10 najważniejszych wskazówek dla rodziców w wieku przedszkolnym

Zostało tylko kilka miesięcy do przedszkola, a już widziałeś, jak Twój maluch rozkwita w gotowości do szkoły. Zaczęła chwytać kredki i ołówki palcami zamiast pięściami. Przeszła od chwiejnego chodzenia do biegania, skakania i rzucania. Zaczęła prowadzić rozmowę, zamiast wypowiadać przypadkowe słowa i frazy. Zaczęła nawet się dzielić.

W tym okresie mózg twojego przedszkolaka będzie rósł szybciej niż jakakolwiek inna część jej ciała: w wieku 5 lat osiągnie 90 procent wielkości mózgu dorosłego [źródło: Cantu ]. Gdy Twój przedszkolak poradzi sobie z tą zmianą, zaczniesz dostrzegać pierwsze oznaki niezależności i interakcji społecznych. Uruchomi się również centrum pamięci Twojego dziecka – jej pierwsze wspomnienie prawdopodobnie zostanie zarejestrowane w roku poprzedzającym zerówkę. To także czas pełen walki o władzę i frustracji. Twój przedszkolak nie ma jeszcze w pełni rozwiniętych umiejętności logicznych, ale nadal będzie domagał się autonomii. Nie wykształciła jeszcze odpowiedniej równowagi, ale potrafi wspinać się na wysokie miejsca.

Spodziewaj się sprawiedliwego udziału w napadach złości i przerw w pracy w tym czasie, ale jeśli utrzymasz aktywność przedszkolaka, ułatwisz mu większą niezależność i utrzymasz bezpieczne i przyjazne środowisko domowe, twoje dziecko powinno być gotowe, gdy usiądzie do swojego pierwszego dnia ze szkoły.

Ale najpierw popracujmy nad uśpieniem twojego przedszkolaka.

1. Naucz się łagodzić problemy przed snem
2. Gry telewizyjne i wideo są świetne — jeśli są odpowiednio zarządzane
3. Wyjdź na zewnątrz
4. Przygotuj się do przedszkola
5. Kieruj rozwojem emocjonalnym swojego dziecka
6. Czytać
7. Chwal odporność
8. Dyscyplina, nie karz po prostu
9. Zachowaj spokój podczas napadów złości, ale zachowaj kontrolę
10. Słuchać

Pora snu może być irytującą męką zarówno dla dziecka, jak i rodzica. Prosty akt przygotowania się do snu może stać się desperacką walką o kontrolę. Pozostając wrażliwym na potrzeby snu dziecka i przestrzegając regularnej rutyny przed snem, można uniknąć nocnych dramatów.

Twój przedszkolak może potrzebować zaledwie 9 lub nawet 14 godzin snu [źródło: Caldwell ]. W niektórych przypadkach rodzice mogą zmuszać dziecko do snu, które naprawdę nie jest zmęczone. Eksperymentuj z różnymi porami snu, aby dowiedzieć się, ile snu potrzebuje Twoje dziecko. Pamiętaj, że niekoniecznie cały sen Twojego przedszkolaka będzie miał miejsce w nocy, więc pozwól na drzemki w południe.

Dzieci w wieku przedszkolnym, podobnie jak dorośli, potrzebują wyciszenia przed pójściem spać. Przynajmniej pół godziny przed snem spraw, aby Twoje dziecko zaczęło zwalniać. Trzymaj go z dala od kofeiny, jedzenia lub picia i rozważ włączenie łagodnej muzyki. Trzymaj się rutyny: pora snu będzie spokojniejsza, jeśli utrzymasz ją w regularnym rytuale.

Sen może być przerażającą perspektywą dla przedszkolaka. Pora snu to w końcu czas, kiedy powinno się przebywać samemu w ciemnym, odizolowanym pokoju. Aby złagodzić strach, niektórzy eksperci zalecają zapakowanie dziecku „zestawu na noc” [źródło: KidsHealth ]. Umieść latarkę, książkę lub odtwarzacz muzyki blisko łóżka Twojego dziecka, aby jeśli nie będzie mogło spać, będzie miało coś do zrobienia w środku nocy bez wstawania z łóżka.

Gry telewizyjne i wideo często mają złą reputację, ale jeśli są właściwie używane, mogą być cennymi narzędziami edukacyjnymi i rozwojowymi. Wiek przedszkolny to najlepszy czas na rozpoczęcie rozwijania nawyków oglądania telewizji u Twojego dziecka. Z wiekiem te nawyki będą trudniejsze do zmiany [źródło: Media Awareness Network ].

Spraw, aby telewizja i gry wideo były aktywnym – a nie pasywnym – doświadczeniem. Zadaj dziecku pytania dotyczące programów telewizyjnych i gier wideo, które lubi ("Jaka była twoja ulubiona część?" lub "Co o tym myślisz?"). Wybierz pozytywne programy, które są ciężkie do edukacji. Jeśli ustanowisz zdrową rutynę telewizyjną, może się okazać, że Twój przedszkolak lepiej rozumie matematykę i ortografię, a jego zainteresowanie wzbudza inne tematy [źródło: Bright Futures ].

Oczywiście telewizja i gry wideo powinny być zbalansowane z innymi zajęciami. Ogólnie rzecz biorąc, ogranicz oglądanie telewizji przez dziecko do mniej niż dwóch godzin dziennie [źródło: Kanadyjskie Towarzystwo Pediatryczne: Media ]. Możesz nawet rozważyć szybki telewizor: wyłącz kanał na około tydzień, aby ocenić rozpowszechnienie telewizji w twoim życiu.

Musisz także monitorować zawartość mediów, z których korzysta Twoje dziecko. Być może wolisz odciągnąć swojego przedszkolaka od telewizji lub gier wideo zawierających przemoc, seksualność lub stereotypy kulturowe i płciowe, a może wolisz wykorzystać te przykłady, aby nauczyć ją swoich wartości. Przed zakupem gry wideo zapoznaj się z przewodnikiem Entertainment Software Ratings Board (ESRB), który ocenia wiek gry i ostrzega przed elementami, które mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób [źródło: ESRB ].

Przedszkolaki mają nieskończoną energię i potrzebują dużo ruchu, aby ją spalić. Według National Association for Sport and Physical Education przedszkolaki potrzebują co najmniej dwóch godzin ćwiczeń dziennie [źródło: The Children's Hospital ]. Jeśli Twój przedszkolak jest aktywny, będzie spał lepiej, poczuje się silniejszy i będzie mniej podatny na otyłość u dzieci i cukrzycę.

Pamiętaj, że dzieci często naśladują swoich rodziców pod względem sprawności. Wysportowani rodzice zwykle mają wysportowane dzieci. Monitoruj własne poziomy aktywności fizycznej, aby upewnić się, że dajesz dobry przykład.

Istnieją dwa rodzaje ćwiczeń dla przedszkolaków: ustrukturyzowane i nieustrukturyzowane. Zabawa ustrukturyzowana to zaplanowana aktywność, taka jak gry na placu zabaw (tag, gra w klasy itp.) lub sporty grupowe. Zorganizowana zabawa pozwala dziecku rozwijać koordynację ruchową, jednocześnie ucząc się podstaw współpracy i pracy zespołowej. Zabawa nieustrukturyzowana lub bezpłatna polega na tym, że dziecko jest pozostawione do samodzielnego wykonywania czynności, takich jak rysowanie, odkrywanie lub zabawa zabawkami. Dając dziecku przestrzeń, rozwija kreatywność, wyobraźnię i siłę emocjonalną. Zapewnij dziecku równą równowagę zarówno zorganizowanej, jak i nieustrukturyzowanej zabawy.

We wszystkich zabawach bezpieczeństwo jest niezbędne. Przedszkolaki nie rozwinęły w pełni równowagi ani koordynacji, nie ukształtowały też w pełni podstaw zdrowego rozsądku. Załóż im kask, gdy jeżdżą na trójkołowym rowerze, nadzoruj je w parkach i na placach zabaw, a szczególnie uważaj, gdy pływają w basenie.

Uważaj na trampoliny

Wiele przedmiotów używanych przez dzieci często staje się przedmiotem jakiejś krucjaty bezpieczeństwa. Jednak w przypadku trampolin szum wokół bezpieczeństwa jest uzasadniony. Nawet gdy trampoliny są otoczone siatką, nadal mogą powodować zwichnięcia, skaleczenia, złamania kości, a w niektórych przypadkach paraliż i śmierć [źródło: Canadian Pediatric Society: Trampoliny ]. Jeśli Twoje dziecko chce skakać na trampolinie, zapisz je na zajęcia z gimnastyki, gdzie będzie mogło skakać w bezpieczniejszym środowisku.

Przedszkole to ogromny krok. To pierwszy z co najmniej 13 lat nauki, a dla niektórych dzieci jest to pierwszy raz, kiedy zostaną oddzielone od rodziców na dłuższy czas. Niektórzy eksperci sugerują, aby nie opowiadać przedszkolakowi zbyt wiele o przedszkolu do około dwóch tygodni przed jego rozpoczęciem. Dzieci w wieku przedszkolnym nie znają jeszcze dobrze okresów czasu, a poświęcanie im zbyt dużego czasu może napełniać ich niepotrzebnym niepokojem [źródło: Peterson ].

Możesz mieć za sobą lata doświadczeń w klasie, ale dla dziecka to zupełnie nowe środowisko. Przyzwyczaj swoje dziecko do fizycznych podstaw przedszkola: zabierz je na plac zabaw w nowej szkole i przyzwyczaj je do siedzenia w biurku i trzymania ołówka.

Rozpoczęcie szkoły wymaga również sporego przygotowania emocjonalnego. Twój przedszkolak mógł mieć przyjaciół na placu zabaw, których nie będzie mogła zobaczyć teraz, gdy jest w przedszkolu. Spróbuj umówić się na zabawę – jeśli Twoje dziecko może zachować więź ze swoją przeszłością, może to pomóc jej w przejściu do przedszkola.

Mniej więcej na miesiąc przed rozpoczęciem przedszkola sprawdź, czy Twoje dziecko jest przygotowane behawioralnie do szkoły. Powinna dobrze rozumieć odpowiednie zachowanie i mieć pewien poziom autonomii, zanim termin się pojawi. Są chwile, kiedy przedszkolaki po prostu nie są jeszcze gotowe do przedszkola, więc możesz rozważyć odczekanie roku, aby ją zapisać, jeśli tak jest [źródło: Suro ].

Mniej więcej w wieku 3 lat Twój przedszkolak stanie się istotą społeczną. Towarzysze zabaw staną się przyjaciółmi, rodzeństwo wspólnikami lub wrogami, a opiekunowie powiernikami i partnerami do dyskusji. W tym okresie dobrze jest obserwować, w jaki sposób Twoje dziecko rozwija umiejętności społeczne.

Zabierz dziecko na plac zabaw, do parku lub na zajęcia w lokalnym domu kultury. Będąc w pobliżu innych dzieci w jej wieku, Twój przedszkolak będzie mógł wymieszać większość podstawowych zasad interakcji społecznych, takich jak dzielenie się i bycie na zmianę.

Oczywiście grupy przedszkolaków mogą być również okrutne, agresywne i niegrzeczne – zamieniając każdy plac zabaw w kocioł emocjonalnego dramatu. Po spędzeniu znacznej ilości czasu z rówieśnikami możesz zauważyć, że u Twojego przedszkolaka zaczynają się pojawiać problemy behawioralne [źródło: Dewar: Stres ]. Dlatego dobrze jest upewnić się, że Twoje dziecko również wchodzi w interakcję z dojrzałymi emocjonalnie dorosłymi, a nie tylko z rówieśnikami. Wskaż emocje innych ludzi, wyjaśnij przyczyny i skutki emocji oraz naucz przedszkolaka zdrowego komunikowania swoich uczuć [źródło: Dewar: Social Skills ].

Od momentu, gdy możesz podeprzeć swoje dziecko przed książką, regularne czytanie jest doskonałym krokiem w kierunku wychowania pewnego siebie i ciekawskiego przedszkolaka. Zaplanuj codziennie kilka minut na czytanie z dzieckiem.

Na długo przed tym, zanim Twoje dziecko zacznie przeglądać swojego pierwszego doktora Seussa, ważne jest, aby przyzwyczaić je do wyglądu drukowanych słów. Naucz go, że książki czyta się od początku do końca i zwracaj uwagę na drukowane słowa na innych przedmiotach, takich jak znaki i opakowania. Gdy Twoje dziecko zrozumie znaczenie drukowanych słów, jego motywacja do rozpoczęcia czytania będzie znacznie silniejsza.

Następnie naucz swoje dziecko relacji między słowami a dźwiękami. Wyjaśnij, jakie dźwięki wydają różne litery i jak brzmią te litery, gdy są połączone ze sobą na stronie. Im szybciej Twoje dziecko zrówna słowa pisane z mówieniem, tym szybciej nauczy się czytać.

Podczas codziennych sesji czytania stopniowo angażuj dziecko w mechanikę przekształcania słów pisanych w opowieści słowne. Wybierz przewidywalne historie o prostych wzorach (takich jak „Green Eggs and Ham”) [źródło: Reading is Fundamental ]. Czytając, śledź słowa palcem i poproś go, aby dołączył do ciebie w wypowiadaniu słów.

Nie przyjdziesz i nie zaśpiewasz ze mną?

Piosenka alfabetu jest przestarzała, ale wciąż jest świetnym sposobem na naukę alfabetu. Pamiętaj, to „LMNO”, a nie „ellemenno”.

Odporność jest cenną cechą każdego przedszkolaka. To daje mu pewność siebie, by próbować nowych rzeczy i siłę do podniesienia się, jeśli mu się nie uda. Im bardziej odporne jest twoje dziecko, tym większe prawdopodobieństwo, że wykaże inicjatywę, motywację i odporność na negatywną presję rówieśników w późniejszym życiu. Istnieje kilka sztuczek, których możesz użyć, aby wzmocnić odporność Twojego przedszkolaka.

To naturalne, że rodzice chcą chronić swoje dzieci przed porażką. Kiedy twoje dziecko upada, twoim pierwszym odruchem jest podniesienie go. Ale zanim osiągnie wiek przedszkolny, nie bój się pozwolić dziecku popełniać błędy. Pozwól dziecku przegrać lub upaść, ale porozmawiaj z nim o tym doświadczeniu i przyzwyczaj go do odbijania się i próbowania ponownie.

Świat rządzony przez przedszkolaki może być przerażającym miejscem: możesz mieć słodycze podawane na trzy posiłki dziennie i pluszowego misia dla prezydenta. Niemniej jednak daj dziecku możliwość samodzielnego podejmowania decyzji. Na przykład pozwól swojemu przedszkolakowi wybrać własne ubrania lub uczesać własne włosy. Może nie wyglądać tak, jak byś wolał, ale pomoże mu to wzmocnić pewność siebie [źródło: Wingerden ].

Karanie jest niezbędną częścią rodzicielstwa, o ile jest częścią ogólnej strategii dyscypliny. Jedną rzeczą jest dać przedszkolakowi przerwę, a zupełnie inną, aby przedszkolak zrozumiał, dlaczego ma ten czas i co może zrobić, aby zapobiec przyszłym przerwom. Upewnij się, że kara jest zawsze wymierzana w duchu wychowania.

W wieku przedszkolnym Twoje dziecko uczy się oceniać przyczyny i skutki złego zachowania. Na przykład po tym, jak Twoje dziecko rysuje po ścianie kredkami, odpowiednią reakcją może być nakłonienie go do posprzątania bałaganu [źródło: Kanadyjskie Towarzystwo Pediatryczne: Dyscyplina ].

Twój przedszkolak może odpowiedzieć na dyscyplinę kilkoma dość bolesnymi słowami (np. „Nienawidzę cię” lub „Jesteś głupi!”). Wielu ekspertów ds. rodzicielstwa zaleca ignorowanie tego, argumentując, że Twoje dziecko po prostu mówi to, aby zwrócić na siebie uwagę. Przesadna reakcja na jego werbalne wybuchy w tej chwili tylko wzmocni zachowanie [źródło: Fleming ].

Pamiętaj, aby zauważyć dobre zachowanie, a także złe zachowanie. Jeśli oprócz zniechęcania do złego zachowania możesz chwalić dobre zachowanie, ogólny efekt będzie znacznie silniejszy.

W dzisiejszych czasach wielu ekspertów od rodzicielstwa odradza bicie lub krzyczenie na swoje dziecko. Mówią, że bicie lub bicie dziecka uczy je, że przemoc jest akceptowalnym rozwiązaniem problemu [źródło: Wallace ].

Nie próbuj też zawstydzać swojego przedszkolaka za złe zachowanie („Zrobisz z siebie głupca”). Zawstydzanie jest bezpośrednią zniewagą dla emocji dziecka i może wpłynąć na jego pewność siebie.

Przewiduj złe zachowanie

Zanim dyscyplina będzie konieczna, możesz być w stanie podjąć zapobiegawcze kroki, aby powstrzymać złe zachowanie. Jeśli dziecko jest dobrze poinformowane o tym, co robić (lub czego nie robić), może być bardziej prawdopodobne, że będzie tego unikać. Przewiduj sytuacje, w których Twój przedszkolak może się zachowywać. Jeśli robisz coś nudnego, na przykład staniesz w kolejce do banku, daj dziecku zabawkę, aby był zabawny.

Czasami napady złości mogą wydawać się opętane przez irracjonalnego ducha, ale są one powszechną częścią dorastania. Przedszkolaki nie mają jeszcze możliwości kontrolowania swoich emocji, a napady złości są czasem ujściem do wyrażania siebie. Wiedz, jak radzić sobie z napadami złości, gdy się zdarzają, a Twoje dziecko powinno wyrosnąć z nich przed szkołą podstawową.

Możesz powstrzymać wiele napadów złości, zanim się zaczną. Przedszkolaki są spragnione niezależności i wykorzystują napady złości jako ujście, gdy czują się sfrustrowani brakiem kontroli nad własnym życiem. Daj swojemu dziecku poczucie autonomii, dając mu kontrolę nad drobiazgami, takimi jak wypicie soku przed przekąską lub na odwrót. Dzieci w wieku przedszkolnym mają również niewiarygodnie krótki czas skupienia uwagi. Jeśli zobaczysz napad złości, spróbuj odwrócić uwagę dziecka lub przenieść je do innego pokoju.

Nieuchronnie jednak pojawią się napady złości. Każdy napad złości jest inny. Jeśli dziecku coś się nie powiodło, może po prostu potrzebować pocieszenia. Jeśli wpada w złość, ponieważ czegoś mu odmówiłeś, najlepiej jest go zignorować [źródło: Spock ]. Jeśli napad złości zdarzy się w miejscu publicznym, zabierz swojego przedszkolaka do cichego miejsca, gdzie może się ochłodzić.

Cokolwiek robisz, nie reaguj na napady złości, poddając się. Jeśli twój przedszkolak dowie się, że napady złości są skutecznym sposobem na uzyskanie tego, czego chce, czeka cię wiele, wiele więcej napadów złości.

Im lepiej słuchasz swojego przedszkolaka, tym łatwiej będzie Ci się z nim porozumieć. Jeśli twój przedszkolak czuje, że jest słyszany i rozumiany, będziesz w stanie uniknąć frustracji i złych uczuć.

Kiedy twoje dziecko mówi, spróbuj użyć mowy ciała, aby pokazać, że zwracasz uwagę. Uklęknij do jej poziomu, spójrz jej w oczy i, jeśli naprawdę chcesz wyglądać na zaangażowanego, przechyl głowę [źródło: PBS Parents ]. Jeśli jesteś zbyt zajęty, aby poświęcić całą swoją uwagę, zaplanuj czas, kiedy możesz. Kiedy twój przedszkolak mówi, zadawaj pytania wyjaśniające, aby upewnić się, że wiesz, co mówi.

Przedszkolaki mówią wiele niepoprawnych lub bezsensownych rzeczy („Ale mama Jeffa pozwala mu bawić się zapałkami”). Chociaż może być kuszące, aby natychmiast ją poprawić, zamiast tego pozwól jej dokończyć to, co mówi, a nawet poprosić ją o dalsze wyjaśnienia. W ten sposób pozwolono jej wyrazić siebie, zanim została zestrzelona ze sprzecznością.

Unikaj też natychmiastowego mówienia „nie”. Nagłe odrzucenie może być główną przyczyną napadów złości. Zamiast tego poświęć chwilę na rozważenie pytania. Nawet jeśli odpowiedź nadal brzmi „nie”, Twój przedszkolak poczuje, że jego opinia jest cenna. Odpowiedzi nie zawsze są potrzebne — czasami wystarczy zwykłe „widzę”.

Dowiedz się jeszcze więcej o rodzicielstwie i dzieciach, odwiedzając linki na następnej stronie.

Powiązane artykuły o tym, jak działają rzeczy