5 najlepszych filtrów przeciwsłonecznych dla skóry tłustej

Filtry przeciwsłoneczne pomagają zwalczać zmarszczki . Naprawdę. I przedwczesne starzenie się, skórzasta i luźna skóra, brązowe plamy, łuszczące się plamy, a nawet narośle nowotworowe. Szacuje się, że około 90 procent wszystkich nieczerniakowych raków skóry (raki podstawnokomórkowe i płaskonabłonkowe) i aż 65 do 90 procent czerniaków jest spowodowanych ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe (UV) słońca, przy czym ponad 3,5 miliona nowych przypadki raka skóry diagnozowane co roku. Jedna na pięć osób zachoruje na raka skóry w ciągu swojego życia [źródło: Skin Cancer Foundation , American Academy of Dermatology ].

Bez względu na rodzaj i kolor skóry, potrzebujesz ochrony przed promieniami słonecznymi UV.

Wiele osób z tłustą skórą ma również problemy z trądzikiem i przyjmuje leki na receptę, które sprawiają, że ich skóra jest jeszcze bardziej wrażliwa na słońce. Kiedy masz tłustą skórę, zabranie z półki podstawowego kremu przeciwsłonecznego może pogorszyć twoją skórę, prowadząc do zatkanych porów i wyprysków. Czy po prostu unikasz słońca, ryzykujesz uszkodzenie skóry lub radzisz sobie ze skutkami ubocznymi?

Na szczęście producenci zdali sobie sprawę, że istnieje rynek na filtry przeciwsłoneczne dla osób z tłustą skórą. Haczyk polega na tym, że mogą być trudniejsze do znalezienia i droższe niż inne filtry przeciwsłoneczne. (To dlatego, że najtańsze składniki przeciwsłoneczne są zazwyczaj gęste i kremowe, co nie jest tym, czego potrzebuje skóra tłusta).

Musisz również mieć pewność, że jakikolwiek filtr przeciwsłoneczny, którego używasz, ma SPF co najmniej 15 (im wyższy, tym lepszy) i chroni zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB (znanym jako filtr przeciwsłoneczny o „szerokim spektrum”). Podobnie jak w przypadku każdego innego produktu do pielęgnacji skóry, szukaj zwrotów takich jak bezolejowy, na bazie wody i nie zatyka porów – co oznacza, że ​​jest mało prawdopodobne, aby zatykał twoje pory.

I nie zapomnij: możesz znaleźć ochronę dla swojej skóry poza strefą ochrony przeciwsłonecznej.

1. Nie zapomnij nosić kapelusza
2. Filtry przeciwsłoneczne z pochłaniaczami organicznymi
3. Filtry przeciwsłoneczne z pochłaniaczami nieorganicznymi
4. Żel, spray czy balsam?
5. Tkaniny chroniące przed promieniowaniem UV
6. Drogie kontra niedrogie filtry przeciwsłoneczne
7. Połączone filtry przeciwsłoneczne
8. Okulary słoneczne
9. Wodoodporne i odporne na pot filtry przeciwsłoneczne
10. Wybierz produkt na bazie wody

Kapelusze są ważnym elementem dobrego systemu ochrony przeciwsłonecznej i w przeciwieństwie do miejscowych kremów przeciwsłonecznych nie będziesz musiał pamiętać o ponownym nakładaniu czegokolwiek co dwie godziny.

Wybierając kapelusz, zwróć uwagę na jego rozmiar, kształt i umiejscowienie ronda oraz materiał, z którego jest wykonany. Czapki bejsbolowe lub czapki bez ronda zapewniają ochronę czubka głowy, ale mogą odsłonić szyję, uszy i części twarzy. Wybór czapki z szerokim, dookoła rondem zwiększa ochronę przeciwsłoneczną. Te kapelusze chronią nie tylko czubek głowy, ale także podbródek, policzki, nos i tył szyi – szacuje się, że ciasno tkany kapelusz z rondem ma co najmniej trzy cale szerokości oferuje odpowiednik współczynnika ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 7 na nosie, SPF 5 na szyi, SPF 3 na policzkach i SPF 2 na brodzie [źródło: Baron ].

Większości z nas zalecany jest filtr przeciwsłoneczny z SPF 15 (do SPF 30, jeśli masz jasną skórę lub łatwo się poparzyć), który – przy prawidłowym stosowaniu – blokuje około 93% szkodliwych promieni słonecznych UVB. Pamiętaj, aby nałożyć od 15 do 30 minut przed wyjściem na zewnątrz, aby pozwolić mu wchłonąć się w skórę.

Istnieją dwa podstawowe rodzaje filtrów przeciwsłonecznych: jeden pochłania promieniowanie UV , zanim może uszkodzić skórę, a drugi blokuje lub odbija promienie, zanim nastąpi uszkodzenie. Filtry przeciwsłoneczne ze składnikami organicznymi, znane również jako filtry chemiczne, to filtry przeciwsłoneczne, które pochłaniają promieniowanie UV.

Chemiczne filtry przeciwsłoneczne są wchłaniane przez naszą skórę i chronią nas przed promieniami UVA lub UVB (lub czasami obydwoma) dzięki składnikom takim jak awobenzon (znany również jako Parson 1789), cynamoniany, palmitynian retinylu, salicylany i benzofenony, takie jak diozybenzon, oksybenzon i sulizobenzon. Chociaż organiczne filtry przeciwsłoneczne mogą być jednymi z najlepszych miejscowych filtrów przeciwsłonecznych dla skóry tłustej, ponieważ są oferowane w bezolejowych, lekkich formułach, ważne jest, aby mieć świadomość, że niektóre składniki (w tym awobenzon, oksybenzon i palmitynian retinylu) w tych chemicznych filtrach przeciwsłonecznych są badane z powodu obaw, że mogą powodować reakcje alergiczne, mogą być związane z niektórymi nowotworami lub mogą zakłócać pracę układu hormonalnego.

Chroń swoje usta za pomocą balsamów do ust SPF

Nie zapomnij chronić ust przed szkodliwymi promieniami słońca. Chroń je balsamem do ust o SPF co najmniej 15.

Oprócz chemicznych filtrów przeciwsłonecznych , które – jak już wspomnieliśmy – są wchłaniane przez skórę i chronią nas przed działaniem promieni słonecznych poprzez pochłanianie szkodliwych promieni UV, istnieją fizyczne filtry przeciwsłoneczne, które są filtrami przeciwsłonecznymi z filtrami nieorganicznymi, które przeciwdziałają szkodliwym promieniom poprzez fizyczne ich blokowanie z penetracji skóry.

Fizyczne filtry przeciwsłoneczne nigdy tak naprawdę nie zyskały masowej popularności, pomimo ich wspaniałych właściwości chroniących przed słońcem, co jest niefortunne, ponieważ zapewniają jedne z najlepszych zabezpieczeń. Problem? Zawierają składniki mineralne, takie jak dwutlenek tytanu lub tlenek cynku, składniki, które mogą wydawać się gęste i pastowate i mogą pozostawiać biały osad. Ale ich właściwości ochronne mogą być warte kredowej cery.

Ponieważ nie są wchłaniane przez skórę, te filtry przeciwsłoneczne są świetną opcją dla osób z tłustą cerą. Nie wywołują reakcji alergicznych i nie zatykają porów. Nie zawierają też olejków. Ostatnio wiele fizycznych filtrów przeciwsłonecznych zostało przeformułowanych, aby były mniej kredowe i są teraz dostępne w wielu kolorach, a także w nowych formułach pudru, które mogą być przyjazne dla skóry, szczególnie dla osób z cerą tłustą lub skłonną do wyprysków.

Czy wybierając krem ​​z filtrem nadal sięgasz po balsam? Świat filtrów przeciwsłonecznych się rozrósł, a twoje podstawowe produkty mogą nie być najlepszą opcją dla twojej tłustej skóry .

Balsamy i kremy są często najlepszymi opcjami dla osób z suchą skórą, ponieważ częściej zawierają składniki zmiękczające. Spraye dobrze sprawdzają się u osób aktywnych, a ich aplikacja jest szybka i łatwa. Dostępne są również formuły w sztyfcie, które są łatwe do stosowania na wrażliwych obszarach, takich jak skóra wokół oczu, oraz chusteczki, które mogą być wygodniejsze dla rodziców, którzy muszą nakładać kremy przeciwsłoneczne na małe dzieci. To właśnie na żele powinny zwrócić uwagę osoby z cerą tłustą. Żele są dobre dla skóry tłustej, ponieważ nie są tłuste i nie wysuszają. Jednak mają tendencję do pocenia się łatwiej niż inne preparaty, więc pamiętaj, aby często nakładać ponownie.

Obecnie ochrona przed promieniowaniem UVA nie jest uwzględniana w ocenach SPF — to ocena, która informuje tylko o ochronie produktu przed promieniowaniem UVB — więc bez względu na to, w jakiej formie jest Twój krem ​​przeciwsłoneczny, koniecznie szukaj marek oznaczonych jako o szerokim spektrum lub filtry przeciwsłoneczne o wielu spektrum, aby uzyskać jak najpełniejsze pokrycie.

Jak działa ocena SPF?

SPF 30 nie zapewnia podwójnej ochrony niż SPF 15. Wskaźniki SPF działają w ten sposób: powiedzmy, że możesz spędzić 20 minut bez ochrony na słońcu, zanim skóra się poparzy. Jeśli nosisz SPF 15, czas ten potencjalnie wzrasta do pięciu godzin. Jak to wymyśliliśmy? Pomnóż wartość SPF produktu (15) i czas, który możesz spędzić na słońcu przed poparzeniem (20 minut) i altówką, to jest 300 minut (lub pięć godzin) [źródło: Skin Cancer Foundation ].

Jak pokazuje nasza sugestia noszenia kapelusza, nie wszystkie produkty przeciwsłoneczne są dostępne w butelce lub tubce. W rzeczywistości ochrona przeciwsłoneczna może być tak prosta, jak zakrycie skóry odzieżą ochronną – gwarantujemy, że nie zatykasz porów.

Just as topical sunscreens come with protection ratings (SPF), some clothing does as well. UPF stands for ultraviolet protection factor and it's used to rate clothing based on how much UV radiation can get through the fabric to your skin. Expect a t-shirt labeled as UPF 25, for example, to allow only about 1/25th (4 percent) of UV rays through its fabric [source: Skin Cancer Foundation].

UPF is based on a few characteristics of the fabric an article of clothing is made from. Fabrics that are loose fitting and darkly-colored with a tight weave have the highest UPF values, which means they do a good job of absorbing UV rays before they are able to damage your skin. Some UPF-rated clothing incorporates sun-blocking particles such as titanium dioxide, also used in physical sunscreens, embedded in the fibers to boost its protective qualities.

Nie musisz jednak koniecznie potrzebować specjalnych tkanin, aby uzyskać ochronę przed słońcem, a prawdopodobnie masz już odzież, która zapewnia pewien stopień ochrony. Nawet jeśli nie ma etykiety UPF, jeśli masz odzież z powyższymi atrybutami – luźną, ciemną, ciasno tkaną – zapewni ochronę przed promieniowaniem UV. Największą ochronę zapewniają tkaniny syntetyczne, takie jak poliester i nylon. I nie przeocz podstawowych elementów swojej garderoby – na przykład dżinsy dżinsowe mają wskaźnik UPF wynoszący około 1700 (znacznie powyżej zalecanego UPF wynoszącego 30 lub więcej) [źródło: Skin Cancer Foundation ]. Odzież w dobrym stanie zapewni również najlepszą ochronę. Na przykład t-shirt noszony w miejscach lub rozciągnięty nie zapewni takiej ochrony, jak koszulka w dobrym stanie.

Możesz także zapewnić swojej codziennej garderobie wzmocnienie blokujące promieniowanie UV: rozważ włączenie dodatku UVA/UVB do swojego cyklu prania. To prosty sposób na zwiększenie ochrony przeciwsłonecznej odzieży, którą nosisz na co dzień.

Chociaż możesz myśleć, że zapewniasz lepszą ochronę dzięki drogiemu kremowi przeciwsłonecznemu, to, ile kosztuje twój krem ​​przeciwsłoneczny, tak naprawdę nie ma wiele wspólnego z tym, jak dobrze lub jak słabo chroni on twoją skórę przed promieniami UV.

Badanie przeprowadzone w 2012 r. przez Consumer Reports wykazało, że w rzeczywistości to niedrogie filtry przeciwsłoneczne najprawdopodobniej zapewnią Ci najskuteczniejszą ochronę przed promieniowaniem UV bez problemów z lepkością i tłustością. Na przykład, najdroższy testowany filtr przeciwsłoneczny kosztuje zaledwie 19 dolarów za uncję i jest mniej skuteczny niż produkty sprzedawane za mniej niż jednego dolara za uncję (w rzeczywistości zaledwie 0,59 dolara za uncję). Jaka jest tutaj lekcja? Kiedy znajdziesz odpowiedni filtr przeciwsłoneczny, trzymaj się go. Najlepsza ochrona przeciwsłoneczna to taka, której używasz, a nie ta, która ma najwyższą cenę.

Co musisz wiedzieć o datach ważności kremów przeciwsłonecznych

Niektóre butelki z filtrem przeciwsłonecznym są opatrzone datą ważności, co ułatwia określenie, kiedy je wyrzucić, ale co z tymi, które tego nie robią? Okres przechowywania kremów przeciwsłonecznych wynosi około dwóch do trzech lat – wyrzuć je wcześniej, jeśli zaczną wydzielać nieprzyjemny zapach.

Jeśli masz tłustą skórę, być może nie podoba ci się pomysł nakładania produktu na twarz, ale nie powinieneś rezygnować z ochrony przeciwsłonecznej, ponieważ boisz się, że twoja skóra stanie się śliska i błyszcząca. W alejce z kosmetykami często znajdują się produkty, które łączą filtry przeciwsłoneczne z czymś innym, np. balsamem lub podkładem. Chociaż produkty te mogą zaoszczędzić czas i pieniądze, pamiętaj, że filtry przeciwsłoneczne są ich drugorzędną funkcją. Według American Academy of Dermatologists: „Jeśli spodziewasz się przebywać na słońcu dłużej niż 10 do 15 minut, dermatolodzy generalnie zalecają stosowanie kremów przeciwsłonecznych pod makijażem – nawet jeśli makijaż ma filtr SPF” [źródło: American Academy of Dermatologists ].

Produkty nawilżające, przeciwstarzeniowe , przeciwtrądzikowe i przeciwsłoneczne mogą ze sobą współpracować bez zatykania porów. Sekret polega na szukaniu produktów, które robią więcej niż jedną rzecz. Chcesz zablokować szkodliwe promienie UV i ukąszenia owadów? Wybierz krem ​​​​do opalania dwa w jednym ze środkiem odstraszającym owady dodanym do formuły. Aby uzyskać korzyści przeciwstarzeniowe i chroniące przed słońcem, szukaj produktów do stosowania miejscowego, które łączą ochronę przeciwsłoneczną z przeciwutleniaczami, takimi jak witaminy C i E (uwaga, produkty zawierające alfa-hydroksykwasy mogą zwiększyć szanse na oparzenia słoneczne).

Niezależnie od tego, czy wybierzesz produkt złożony, czy nie, upewnij się, że nakładasz produkty we właściwej kolejności. Aby uzyskać najlepsze rezultaty ze wszystkich produktów do pielęgnacji skóry, najpierw stosuj wszelkie miejscowe leki przeciwtrądzikowe lub inne zabiegi na skórę, aby umożliwić ich składnikom zadziałanie, a następnie stosuj codzienny krem ​​nawilżający lub produkt złożony z kremu nawilżającego i przeciwsłonecznego.

Filtry przeciwsłoneczne mogą chronić naszą skórę, ale ekspozycja na promieniowanie UV może uszkodzić nasze oczy i otaczającą je delikatną skórę, powodując oparzenia , zaćmę (zmętnienie soczewki) i zwyrodnienie plamki żółtej, a także rakowe i nienowotworowe narośle w okolicach oczu. Noś okulary przeciwsłoneczne za każdym razem, gdy jesteś na zewnątrz, bez względu na porę roku i zachmurzenie. Latem promieniowanie UV jest trzykrotnie wyższe niż w miesiącach zimowych, ale lato to nie jedyny czas na ochronę oczu. Jeśli jesteś na dużej wysokości, poziom promieniowania ultrafioletowego, na które jesteś narażony, wzrasta – nawet o 8 do 10 procent na każde 1000 stóp nad poziomem morza. I nie zapominaj, że woda, śnieg, a nawet piasek i beton odbijają światło słoneczne,Fundacja Raka Skóry ].

Jednak nie wszystkie soczewki chronią przed uszkodzeniami słonecznymi, więc pamiętaj, aby szukać soczewek, które blokują od 99 do 100 procent zarówno promieni UVB, jak i UVA – szczególnie ważne, jeśli masz słabość do polaryzacji, blokowania niebieskiego, powlekania lustrzanego lub innych soczewki specjalne, ponieważ nie wszystkie zapewniają ochronę przed promieniowaniem UV.

Produkty nadwrażliwe na światło i trądzik

Jeśli używasz leków przeciwtrądzikowych, zwróć uwagę: Wiadomo, że niektóre leki na trądzik, w tym Accutane, Retin-A i produkty zawierające nadtlenek benzoilu, powodują nadwrażliwość na światło (reakcja alergiczna na światło słoneczne) u niektórych osób.

Jeśli jesteś typem, który spędza dużo czasu na świeżym powietrzu (bez względu na porę roku) lub który nie ma dość plaży każdego lata, możesz wypróbować odporny na pot, wodoodporny lub wodoodporny krem ​​przeciwsłoneczny.

Pomimo tego, że są nazywane wodoodpornymi lub wodoodpornymi, produkty te nie są naprawdę wodoodporne. Nie jesteś chroniony przez cały dzień, jeśli pływałeś lub pociłeś się na zewnątrz. Produkt jest uważany za wodoodporny, jeśli nadal chroni Cię po przebywaniu w wodzie (lub pocisz się ) przez około 80 minut, a wodoodporny, jeśli nadal chroni Cię przed szkodliwym działaniem promieni po około 40 minutach. minuty. Pamiętaj, aby ponownie nakładać krem ​​​​przeciwsłoneczny od stóp do głów co dwie godziny i nakładać ponownie po intensywnym wysiłku lub zaraz po wyjściu z wody.

Jednym z zarzutów dotyczących wodoodpornych filtrów przeciwsłonecznych jest to, że czasami mają tendencję do wysuszania skóry. Dzieje się tak dlatego, że tworzą barierę przed zmywaniem, a także często zawierają trochę alkoholu, dzięki czemu szybko wysychają po nałożeniu. Chociaż jest to mniej prawdopodobne, że będzie to problem dla skóry tłustej, nadal chcesz uważać na przesuszenie.

Filtry przeciwsłoneczne na bazie oleju i na bazie wody: jest to jedna z najważniejszych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy zakupie kremu przeciwsłonecznego, aby chronić skórę tłustą lub skłonną do trądziku. Osoby z tłustą cerą chcą tylko produktów na bazie wody. Wybieraj ostrożnie - szukaj etykiet, które mówią, że nie zawierają oleju i nie zatykają porów.

Jeśli próbujesz ograniczyć liczbę produktów, które nakładasz na twarz każdego dnia, zastanów się nad zmianą codziennego kremu nawilżającego , zamiast dodawać kolejny produkt do swojego arsenału pielęgnacji skóry. Zamień swój beztłuszczowy balsam nie zatyka porów na taki, który zawiera co najmniej SPF 15 i wybierz ten z odcieniem, jeśli chcesz ukryć przebarwienia i niedoskonałości skóry.

Ochrona przeciwsłoneczna: czy używasz wystarczająco dużo?

Większość z nas nie używa wystarczającej ilości kremów przeciwsłonecznych. Potrzebujesz około pięciu do sześciu łyżeczek (około 1 uncji lub 28,4 grama) do jednej aplikacji na całe ciało, co oznacza, że ​​możesz uzyskać tylko kilka aplikacji na butelkę. I około 1,5 łyżeczki tej uncji należy nałożyć na twarz podczas każdej aplikacji.

Powiązane artykuły

Więcej świetnych linków