5 najważniejszych wskazówek dotyczących wyboru codziennego kremu nawilżającego do ciała

Ponieważ skóra jest największym i najbardziej eksponowanym organem w ciele, zasługuje na szczególną uwagę. Na co dzień stawia czoła żywiołom, aby izolować i chronić nasze wnętrze oraz zachować wspaniały wygląd na zewnątrz. Pamiętanie o pielęgnacji skóry twarzy i szyi nie jest trudne, ponieważ przypomina nam się to za każdym razem, gdy przeglądamy się w lustrze. Ale w rzeczywistości obszary naszego ciała, które są najbardziej podatne na suchość, to podudzia, ramiona, boki i uda. Poświęcenie czasu na zajęcie się tymi problemami i odpowiednie nawilżenie skóry od szyi w dół wymaga bardziej świadomego wysiłku, ale opłaci się to bardzo szybko, ponieważ skóra dłużej zachowa młodzieńczy blask.

Niekomfortowa, sucha skóra jest bardziej powszechna zimą, kiedy wilgotność w powietrzu jest niższa, ale ważne jest, aby codziennie nakładać na nie balsam. Te pięć wskazówek pomoże Ci znaleźć codzienny balsam do ciała, który zapewni gładką i elastyczną skórę przez cały rok.

1. Poznaj swoje nawilżacze
2. Wypróbuj antyoksydanty dla podrażnionej skóry
3. Nie wydawaj więcej na bezużyteczne składniki
4. Wybierz coś, co lubisz
5. Nie zapomnij o słońcu

Istnieją dwie główne klasyfikacje środków nawilżających do ciała: okluzje i środki nawilżające . Okluzje blokują parowanie wody z komórek skóry, podczas gdy humektanty wciągają więcej wody w kierunku powierzchni skóry z wewnętrznych warstw. Petrolatum (inaczej wazelina) i lanolina to dwa najskuteczniejsze środki okluzyjne, które można znaleźć w wielu codziennych produktach nawilżających do ciała. Te formuły do ​​codziennej pielęgnacji skóry zapewniają trwalszą barierę przed utratą wody ze skóry. U niektórych osób lanolina może jednak wywołać reakcję alergiczną. Olejki witaminowe i roślinne to jedne z nowszych naturalnych składników występujących w balsamach do ciała, które dermatolodzy zalecają również ze względu na ich działanie nawilżające. Należą do nich witamina E, olej arganowy, szafranowy, oliwkowy i orzechowy [źródło: Wright].

Środki utrzymujące wilgoć mogą również zwalczać suchą skórę. Są one zazwyczaj bezolejowe i zawierają takie składniki jak kwas glikolowy, mocznik i kwas mlekowy. W przeciwieństwie do okluzji, które jedynie powstrzymują wodę przed wydostawaniem się ze skóry, humektanty mogą przenikać przez skórę, aby poprawić retencję wody [źródło: Fordyce ].

Dermatolodzy i firmy zajmujące się pielęgnacją skóry są podekscytowani antyoksydantami. Te naturalne substancje chronią komórki przed uszkadzającymi cząsteczkami wolnych rodników. Badania wykazały również, że przeciwutleniacze mogą stymulować wzrost nowych komórek skóry. Ze względu na te właściwości ochronne, producenci włączają przeciwutleniacze do codziennych środków nawilżających do twarzy i ciała jako element łagodzący podrażnioną skórę i chroniący przed promieniami ultrafioletowymi. Kilka składników bogatych w przeciwutleniacze, których należy szukać, to zielona herbata, granat i resweratol [źródło: Wright ].

Zanim kupisz codzienny balsam do ciała, sprawdź listę składników i zobacz, jak daleko jest ten dodatek przeciwutleniający. Im niżej na liście składników, tym jest ich mniej i tym mniej będzie skuteczny. Weźmy na przykład aloes. Wiele osób zdaje sobie sprawę z jego właściwości przeciwzapalnych, ale większość kosmetyków nie zawiera go w ilości wystarczającej do znaczącej różnicy [źródło: Carlson, Eisenstat i Ziporyn ].

Ponieważ włókna kolagenowe w skórze właściwej nadają skórze napięty, młodzieńczy wygląd, mogą tylko poprawić codzienne nawilżenie ciała, prawda? Nie do końca. Producenci kremów nawilżających mogą reklamować formuły wzbogacone kolagenem, ale badania dermatologiczne nie znalazły żadnych dowodów na to, że białko poprawia stan skóry [źródło: Carlson, Eisenstat i Ziporyn ]. W rzeczywistości cząsteczki kolagenu są po prostu zbyt duże, aby penetrować naskórek i działać zgodnie z ich rzekomą magią [źródło: Goldberg i Harriot ]. Ekstrakty z drożdży, które uważa się za wygładzające zmarszczki, oraz liposomy i cerebrozydy, które mają naśladować wytwarzanie przez skórę niezbędnych tłuszczów wiążących wilgoć, są podobnie nieskuteczne.

Ta wskazówka może wydawać się oczywista, ale jest bardzo ważna. Aby krem ​​nawilżający do ciała działał na dłuższą metę, musisz włączyć go do swojej codziennej pielęgnacji skóry. W końcu, jeśli nie lubisz smarować kremem gęstym od masła lub nie znosisz unoszącego się zapachu lawendowego balsamu, który towarzyszy ci aż do lunchu, prawdopodobnie nie będziesz go używać codziennie. Może wymagać trochę eksperymentów i próbkowania, aby dowiedzieć się, co najbardziej pasuje do twoich zmysłów i skóry, ale trzymaj się tego. Pamiętaj: codzienne kremy nawilżające do ciała nie odwracają oznak starzenia się skóry. Zamiast tego opóźniają je, więc im wcześniej zaczniesz, tym więcej korzyści odniesiesz.

Słońce jest największym wrogiem Twojej skóry. Nawet w zimie, kiedy nie czujesz ciepła słonecznego, te niebezpieczne promienie są równie szkodliwe. Z biegiem czasu promienie UVA i UVB rozkładają kolagen w skórze właściwej, pozostawiając pomarszczoną, twardą skórę. Co więcej, rak skóry w Stanach Zjednoczonych rośnie, zwłaszcza wśród kobiet poniżej 40 roku życia [źródło: Healy ]. Z tego powodu stosowanie codziennego kremu nawilżającego do ciała i kremu z filtrem przeciwsłonecznym to mądry sposób. Aby zablokować zarówno promieniowanie ultrafioletowe typu A, jak i B, sprawdź etykiety, aby znaleźć więcej niż tylko SPF. SPF co najmniej 15 ochroni przed promieniami UVA, a także chcesz, aby balsam zawierał tlenek cynku, oktinoksat lub oksybenzon, aby zapewnić dodatkową ochronę przed promieniowaniem UVB [źródło: Lyon]. Taka pielęgnacja zapobiegawcza jest niezbędna do utrzymania zdrowej skóry na dłuższą metę, ponieważ po pojawieniu się uszkodzeń słonecznych nie można cofnąć czasu.

Powiązane artykuły