Czy codzienna ekspozycja na słońce nadal jest niebezpieczna?

Słońce stawia nas w trudnej sytuacji. Nie możemy z tym żyć i nie możemy bez tego żyć. Jest niezbędny dla naszego zdrowia, a jednak jego nadmiar może wywołać chorobę. Staje się to coraz bardziej widoczne z każdym rokiem, ponieważ liczba zachorowań na raka skóry na całym świecie stale rośnie [źródło: Światowa Organizacja Zdrowia ]. Większość ludzi zna niebezpieczeństwa związane z nadmierną ekspozycją, a także wie, jak ważne jest noszenie kremów przeciwsłonecznych w celu ochrony siebie. Problem polega na tym, że wiele osób nakłada filtry przeciwsłoneczne tylko wtedy, gdy wiedzą, że dostaną dużo słońca. Zapominają brać pod uwagę niewielkie ilości, na jakie są narażeni na co dzień. W ciągu kilku lat te niewielkie kwoty mogą naprawdę się sumować.

Co więcej, musimy wziąć pod uwagę, że codzienne słońce, które dziś otrzymujemy, jest znacznie gorsze niż codzienne słońce, którego doświadczali nasi dziadkowie. Działalność człowieka, głównie produkcja chlorofluorowęglowodorów (CFC), doprowadziła do zubożenia warstwy ozonowej, która pochłania część szkodliwego promieniowania słonecznego. Cieńsza warstwa ozonowa oznacza wyższy poziom promieni UV, co może prowadzić do większego ryzyka raka skóry.

Nasz styl życia, zwłaszcza wybór ubioru, również ma wiele wspólnego z tym problemem. Każda część ciała nie zakryta jest zagrożona nadmierną ekspozycją na słońce. Zastanów się, jak często zakrywasz twarz i dłonie. To chyba niezbyt często, zwłaszcza gdy świeci słońce. To małe rzeczy, o których zwykle zapominamy, takie jak spacer na świeżym powietrzu podczas przerwy na lunch lub ramię, które codziennie wywiesza się z okna po stronie kierowcy podczas dojazdów do pracy. Jeśli nie chronisz się filtrem przeciwsłonecznym, nawet przy tego rodzaju codziennej ekspozycji, możesz zwiększyć ryzyko raka skóry i innych chorób skóry [źródło: Skin Cancer Foundation ].

Za każdym razem, gdy wychodzisz na słońce, powinieneś chronić się kremem przeciwsłonecznym. Dobrym pomysłem jest codzienne nakładanie na twarz i dłonie kremu nawilżającego z odpowiednim filtrem przeciwsłonecznym (SPF). Nadmierna ekspozycja na słońce jest niebezpieczna, ale łatwo jej też uniknąć. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak zachować bezpieczeństwo, odwiedź linki na następnej stronie.

Powiązane artykuły