Czy serwisy społecznościowe uzależniają?

W kwietniu 2009 r. Oprah Winfrey zalogowała się na Twitterze i wysłała swój pierwszy „tweet”, przenosząc portale społecznościowe z rąk obeznanych z komputerami do salonów każdego Amerykanina. W dzisiejszych czasach wydaje się, że wszyscy i ich babcia mają stronę na Facebooku, Twitterze lub LinkedIn. Ludzie logują się codziennie, obsesyjnie aktualizując swoje profile i sprawdzając aktualizacje statusów swoich internetowych znajomych. To świetny sposób na spędzenie czasu i pozostanie w kontakcie, ale czy te strony mogą być niebezpieczne? Czy możesz uzależnić się od sieci społecznościowych?

Serwisy społecznościowe nie są nową koncepcją. W rzeczywistości istnieje tak długo, jak my. Sieć społecznościowa to po prostu struktura relacji między jednostkami. Wszyscy na świecie są częścią jednej dużej sieci społecznościowej, ale my również należymy do mniejszych, bardziej odrębnych podsieci. Definiujemy te podsieci według kryteriów, takich jak nasze rodziny, przyjaciele, praca, szkoły, hobby i inne. Masz w pracy sieć społecznościową. Masz sieć społecznościową w psim parku obok domu. Masz sieć społecznościową ze znajomymi ze studiów. Masz sieć społecznościową ze swoim wtorkowym klubem nocnym. Lista jest długa, a wiele osób w Twojej sieci może się na siebie nakładać. Dodatkowo, Twoje kontakty mnożą się cały czas, gdy poznajesz nowych ludzi przez osoby w istniejących sieciach.

Serwisy społecznościowe Witryny sieci Web wyewoluowały z tych sieci typu „twarzą w twarz”. Witryny internetowe są jednak potężne, ponieważ wykorzystują siłę Internetu do zarządzania i mapowania twoich relacji. Możesz fizycznie zobaczyć swoją sieć — znajomych, znajomych znajomych itd. — oraz sposób, w jaki łączysz się z nimi wszystkimi.

Serwisy społecznościowe pozwalają ludziom zarządzać swoimi relacjami, a także znajdować nowe. Niektóre społeczności, takie jak LinkedIn, są skierowane do profesjonalistów. Niektóre, takie jak społeczność szydełkowania / dziewiarska Ravelry, są skierowane do osób o określonych hobby. Niektóre z nich, takie jak Facebook czy MySpace, są witrynami społeczności ogólnego zainteresowania, które umożliwiają użytkownikom tworzenie mniejszych społeczności.

Po dołączeniu do serwisu społecznościowego może się okazać, że spędzasz tam dużo czasu. Czy to wszystko w dobrej zabawie, czy może sieci społecznościowe mogą uzależniać?

Dzisiejsze dzieci spędzają dużo czasu przed cyfrowymi ekranami. Badanie z 2007 roku przeprowadzone przez Annenberg School Center for the Digital Future Uniwersytetu Południowej Kalifornii wykazało, że prawie połowa wszystkich ankietowanych rodziców uważa, że ​​ich dzieci spędzają zbyt dużo czasu przed telewizorem, a 20,7 procent uważa, że ​​ich dzieci spędzają zbyt dużo czasu w Internecie [źródło: USC ] .

20-procentowe obawy dotyczące zaangażowania w sieci są stosunkowo niskie. Ale to nie znaczy, że nie ma problemów. Na przykład w 2005 roku młody człowiek z Korei Południowej załamał się i zmarł po graniu online przez 50 godzin z kilkoma przerwami. Zainteresowane władze założyły nawet „Internet Rescue Schools”, aby zabrać dzieci z komputera na świeże powietrze, aktywność fizyczną i kontakty z innymi dziećmi [źródło: Fackler ].

Nie tylko dzieci mogą uzależnić się od Internetu. W 2008 r. American Journal of Psychiatry opublikował artykuł wstępny popierający nazwanie „uzależnienia od Internetu” stanem psychicznym w dobrej wierze. Jednak większość środowiska medycznego nie zgodziła się z tym, a obecnie uzależnienie od Internetu nie jest formalnym zaburzeniem. Jednak nadmierne korzystanie z Internetu z pewnością może powodować problemy.

Mimo że nie jest to formalnie sklasyfikowane, wiele ośrodków leczenia i rehabilitacji na całym świecie oferuje obecnie usługi związane z uzależnieniem od Internetu. Obejmuje to leczenie cyberporno, hazard online, sprawy internetowe i uzależnienie od eBaya. Oczywiście są to wszystkie zachowania, które mają poważne konsekwencje. Cechą charakterystyczną uzależnienia jest określenie, czy Twoje działania wpływają negatywnie na Ciebie lub innych.

Czy zatem spędzanie czasu na Facebooku różni się od wielogodzinnej rozmowy przez telefon lub gawędzenia ze znajomymi przy kawie? Nie, jeśli spędzasz tam normalną ilość czasu. Przeciętny amerykański internauta spędza w sieci około 15 godzin miesięcznie [źródło: USC ]. Jeśli czytasz ten artykuł, to najprawdopodobniej jesteś jedną z tych osób. Gratulacje! Jesteś przeciętny!

Jeśli jednak spędzasz wyjątkowo dużo czasu w Internecie, możesz niszczyć swoje relacje, a nawet zdrowie. Eksperci twierdzą, że brak kontaktu twarzą w twarz może wpłynąć na ciebie zarówno społecznie, jak i fizycznie. Zależność od ekranu komputera do interakcji międzyludzkich może osłabić zdolność podążania za wskazówkami społecznymi lub rozumienia mowy ciała. Ponadto niektórzy badacze uważają, że jesteśmy genetycznie predysponowani do fizycznych korzyści z przebywania twarzą w twarz z innym człowiekiem [źródło: BBC ]. Istnieje nawet test online, który możesz wykonać, aby sprawdzić, czy czas spędzany online może być problemem (chyba że jesteś uzależniony od testów online, oczywiście).

Jeśli jesteś jednym z wielu użytkowników sieci społecznościowych, poznałeś już, jak uzależniające mogą być te witryny internetowe. Co zmusza nas do dalszego logowania? 

Twoja mama jest w internecie

Najnowsza grupa uzależnionych od Internetu? Matki pozostające w domu (SAHM). Blogi i serwisy społecznościowe zapewniają interaktywność i łączność – rzeczy, które są trudne do zdobycia, gdy wychowujesz niemowlę. Matki po raz pierwszy czasami czują się odizolowane i samotne, a dzielenie się uczuciami i radą w Internecie może być niezwykle terapeutyczne. Na przykład słynna „blogerka mamusi” Heather Armstrong przypisuje czytelnikom swojego bloga pomoc w radzeniu sobie z depresją poporodową. Jednak niektórzy SAHM zwracają się do Internetu, aby uniknąć trudności codziennego życia. Gdy prawdziwe życie zaczyna ustępować miejsca życiu online, nadszedł czas, aby zamknąć laptopa.

Witryny internetowe są produktem, a każdy promotor produktu chce powracać do klientów. Gdy więcej odwiedzających powraca do witryny, oznacza to większe przychody z reklam. A większe przychody z reklam oznaczają więcej pieniędzy dla firmy będącej właścicielem witryny. Programiści projektują każdy element w serwisie społecznościowym, aby Cię wciągnąć i zachęcić do powrotu [źródło: Caruso ].

Jak oni to robią? Witryny takie jak Twitter i Facebook oferują „aktualizacje statusu”, w których użytkownicy mogą wpisać kilka krótkich fraz na temat tego, co robią w danym momencie. Użytkownicy mogą stale sprawdzać aktualizacje swoich znajomych lub regularnie zmieniać własne aktualizacje. Jeśli skomentujesz czyjeś zdjęcie lub aktualizację, witryny wygenerują wiadomość e-mail z powiadomieniem. Możesz skontaktować się i „szturchać” znajomego, wypełnić quiz lub ankietę i porównać wyniki ze znajomymi lub przesłać zdjęcie swojego nowego szczeniaka, który robi coś słodkiego, aby wszyscy mogli go och i ach. Sięgasz do witryny, a ona dociera do Ciebie – sprawia, że ​​wracasz od kilku do kilkudziesięciu razy dziennie.

Wraz z rosnącą popularnością urządzeń bezprzewodowych, takich jak BlackBerry czy iPhone – urządzeń, które mogą bardzo szybko przenosić duże ilości danych – użytkownicy mają dostęp do swoich sieci społecznościowych 24 godziny na dobę. Większość serwisów społecznościowych opracowała aplikacje na telefon komórkowy, więc logowanie jest zawsze wygodne. Sieci społecznościowe również wykorzystują nasze ludzkie pragnienie pozostawania w kontakcie z innymi [źródło: Kirschner ]. Gorączka nostalgii, gdy łączysz się z byłym kolegą z klasy ze szkoły podstawowej na Facebooku, może być dość oszałamiająca i ekscytująca.

Ale jaki jest główny powód, dla którego uważamy te strony za tak uzależniające? Zwykły stary narcyzm. Przekazujemy nasze osobowości online, gdy publikujemy myśl, zdjęcie, film na YouTube lub odpowiadamy na jeden z tych memów „25 rzeczy o mnie”. Udostępniamy te informacje, aby ludzie odpowiadali i kontaktowali się z nami. Bycie częścią sieci społecznościowej jest trochę jak posiadanie własnej świty, która podąża za tobą wszędzie, komentuje i oklaskiwa wszystko, co robisz. To bardzo uwodzicielskie.

W 2008 roku naukowcy z University of Georgia badali korelację między narcyzmem a użytkownikami Facebooka. Nic dziwnego, że odkryli, że im więcej „przyjaciół” i postów na ścianie miał użytkownik, tym bardziej był narcystyczny [źródło: Live Science ]. Zauważyli, że osoby narcystyczne używają Facebooka w sposób autopromocyjny, a nie łączący. Może to być oczywista teoria, ale sugeruje również, że sieci społecznościowe wyzwalają w nas wszystkich narcyz.

Sieci społecznościowe to także doświadczenie podglądaczy dla wielu użytkowników. Śledzenie wymiany informacji na Twitterze lub postów na Facebooku i MySpace przypomina podsłuchiwanie cudzej rozmowy. To zabawne i pozwala poczuć się jak „mucha na ścianie” w czyimś życiu [źródło: Solis ].

Serwisy społecznościowe również publicznie umieszczają Twoich „przyjaciół” lub „obserwujących” – dając Ci natychmiastowy status. Ile znasz osób online, które spędzają cały swój czas próbując zdobyć więcej przyjaciół, więcej obserwujących, więcej referencji? Ciężko pracujemy w prawdziwym życiu, aby podnieść nasze statusy, nawiązywać przyjaźnie i szukać wzmacniaczy naszej samooceny [źródło: Ellison ]. Zapewniają nam to internetowe sieci społecznościowe i nie musimy nawet zdejmować spodni dresowych, aby je zdobyć.

Najpopularniejsze sieci społecznościowe

Według badania przeprowadzonego w styczniu 2009 przez Compete.com, oto 10 najlepszych:

1. Facebook 1 191 373 339 odwiedzających miesięcznie
2. MySpace 810 153 536 odwiedzających miesięcznie
3. Twitter 54 218 731 odwiedzających miesięcznie
4. Flixster 53 389 974 odwiedzających miesięcznie
5. LinkedIn 42 744 438 odwiedzających miesięcznie
6. Otagowano 39, 630 927 odwiedzających miesięcznie
7. Classmates.com 35 219 210 odwiedzających miesięcznie
8. MyRocznik.com 33 121 821 odwiedzających miesięcznie
9. LiveJournal 25 221 354 odwiedzających miesięcznie
10. Imeem.com 22 993 608 odwiedzających miesięcznie

[źródło: Compete.com ]

Powiązane artykuły

Źródła