Teksty niezmiennie zaczynają się od czegoś w rodzaju: „Hej, tak mi przykro, ale…” Coś nagle się wydarzyło - straszna migrena lub kot, który ma reakcję alergiczną . Osoba, z którą planowałem, nie zrobi tego. W tym momencie jestem już w pełni ubrany i mam zamiar wyjść za drzwi. Czasami jestem już w drodze lub impreza się zaczęła. Zwykle wzruszam ramionami. Czasami muszę też anulować plany.
Ale w ciągu ostatniego roku, moi przyjaciele i ja zaczęliśmy odczuwać, że ludzie „łuszczą się” dużo częściej. Kiedy ludzie łamią się - zobowiązuj się do realizacji planów, a następnie albo anuluj w ostatniej chwili, albo po prostu się nie pokazuj - rodzi to wiele pytań. Co najważniejsze, dlaczego? Czy to my, czy oni? A może dzieje się coś większego?
Badania psychologiczne mogą dać nam kilka odpowiedzi.
Kilka płatków i uczucie łuszczenia się
Pomyśl o tym seryjnym flakerze w twojej grupie przyjaciół, o którym wszyscy wiedzą, że nie może czekać na rozpoczęcie uroczystości. Rozwinęli reputację tego, że się nie pokazują. To może być bardziej powszechne w przypadku niektórych typów osobowości, mówi Richard Koestner, profesor psychologii, który bada osobowość i motywację na Uniwersytecie McGill w Montrealu w Quebecu.
„To odzwierciedla pewien narcyzm i brak troski o to, jak ludzie się czują. Mniej z cechą ugodowości” - zauważa.
Ugodowość to cecha osobowości związana z byciem współpracującym i niesamolubnym. Kolejną istotną cechą osobowości, mówi Koestner, jest coś, co psychologowie nazywają sumiennością. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne definiuje ją jako „tendencja być zorganizowany, odpowiedzialny, i pracowity”. Osoby, które mają niską sumę pod względem sumienia, są bardziej narażone na dezorganizację, przepełnienie rezerwacji i nieprzestrzeganie ich - innymi słowy, są one płatne.
Jest też po prostu ludzka strona. Prawdopodobnie możesz pomyśleć o czasie, kiedy zobowiązałeś się do czegoś w przyszłości, że kiedy w końcu nadszedł czas, po prostu nie miałeś ochoty na to, jak rozpoczęcie diety lub nowe zajęcia spinningu - wszystkie te noworoczne postanowienia . W skrócie idea bycia zdrowym i sprawnym jest pociągająca. Później, kiedy rzeczywiście musimy włożyć wysiłek, okazuje się, że inne rzeczy stanęły nam na drodze; czujemy się zmęczeni lub przytłoczeni.
Zdolność przewidywania reakcji emocjonalnej na wydarzenia w przyszłości nazywana jest „ prognozowaniem afektywnym ”. Badania pokazują, że ludzie na ogół przeceniają pozytywne aspekty wydarzenia, które zaplanowali w przyszłości.
„Abstrakcyjna idea polega na tym, aby mieć bardziej pozytywne relacje z moimi przyjaciółmi - zabrać ich na lotnisko lub pomóc im w przeprowadzce. Tak, chcę być kimś, kto pojawia się dla moich przyjaciół!” mówi Tabitha Kirkland, wykładowca na University of Washington. „W dniu, w którym nie myślisz abstrakcyjnie, myślisz o najdrobniejszych szczegółach, jak się tam dostać”.
Nowa kultura łuszczenia się
To nie twoja wyobraźnia, że łuszczenie się stało się bardziej powszechne w ciągu ostatniej dekady. Badania pokazują, że w erze cyfrowej łatwiej jest oderwać się. Kurt Gray, profesor psychologii z University of North Carolina w Chapel Hill, bada , jak to ujął, „czy technologia sprawia, że jesteś palantem”.
„Odległość może pozwolić ludziom oszukać ludzi” - mówi Gray. „Ponieważ technologia stawia pewien dystans między tobą a kimś innym, możesz argumentować, że technologia to po prostu odległość”.
Innymi słowy, o wiele łatwiej jest napisać do kogoś SMS-a, aby poinformować go, że anulujesz plany, niż zadzwonić i powiedzieć mu o tym przez telefon. Jeszcze łatwiej jest wcisnąć niezobowiązujący przycisk „Zainteresowany” na wydarzeniu na Facebooku i zrezygnować w ostatniej chwili. Bycie okrytym w ten sposób może powodować odczłowieczenie - traktowanie ludzi tak, jakby nie mieli myśli ani uczuć.
Zwalczanie łuszczenia
Następnym razem, gdy ktoś wyrzuci SMS-a, Gray sugeruje zadzwonienie do niego, aby dowiedzieć się, co się dzieje. W 2017 roku naukowcy odkryli dowody na to, że komunikowanie się za pomocą mowy, a nie tekstu, ma głęboki wpływ na to, co myślimy o ludziach, i przypomina nam o ich ludzkich cechach. Wzmocnienie tego ludzkiego połączenia poprzez szybką rozmowę telefoniczną może w dużym stopniu przyczynić się do zachowania przyjaźni.
Rada Koestnera polega na tym, aby dać ludziom korzyść z wątpliwości, gdy po raz pierwszy się łuszą. Jeśli zdarzy się to więcej niż raz, warto dać im znać, jak się czułeś.
„To może przynieść odwrotny skutek, ale warto dowiedzieć się, że może to nie być związek, w którym chcesz być” - mówi Koestner. - A jeśli to randka, daj spokój i skup się na kimś, kto chce pamiętać o pojawieniu się.
A jeśli jesteś płatkiem? Kirkland z University of Washington zaleca powrót do abstrakcyjnego sposobu myślenia. Przypominanie sobie, dlaczego w pierwszej kolejności poświęciłeś się czemuś - wizji, którą masz dla siebie i swojego życia - może zmotywować cię do powstrzymania się od wycofywania się, gdy czujesz się niepewnie.
To zabawne
Samo łuszczenie się nie jest niczym nowym, ale termin ten zmienił się z biegiem czasu. Richard Koestner z McGill University mówi, że w latach 60. w Nowym Jorku ludzie, którzy nie pojawili się na zaplanowanych zajęciach, nazywano „płaskostopiami”, ponieważ zostawili cię z przebitą oponą i nie mieli możliwości dotarcia gdzie indziej .
