Jak działa psychodermatologia

Kiedy jesteś psychicznie zmęczony ciężkim tygodniem w pracy, kłótnią z przyjacielem lub po prostu długim dniem, prawdopodobnie podejmiesz kilka kroków, aby się zrelaksować. Możesz wziąć kąpiel z bąbelkami, porozmawiać z przyjacielem lub wziąć dzień wolny od pracy. Ale co, jeśli Twoja skóra próbuje Ci powiedzieć, że potrzebuje przerwy? Nieprzyjemne wypryski lub swędząca wysypka mogą być oznaką, że Twoja skóra również ma dość tego, co Cię stresuje. Podrażniona skóra zwykle powoduje, że ludzie biegną do apteki po szybką ulgę, ale rosnący trend prowadzi do dermatologów specjalizujących się w psychodermatologii – terapeutów zajmujących się Twoją skórą.

Psychodermatologia to podejście do leczenia chorób skóry, które zajmuje się związkiem między umysłem a ciałem, a tym samym bada zaburzenia, które nasila stres psychiczny lub emocjonalny. Praktycy badają zewnętrzne stresory, które często wywołują stany skóry lub hamują proces gojenia się organizmu. Mając na uwadze te stresory, psychodermatolog tworzy plan leczenia, który może obejmować wszystko, od jogi po autohipnozę, często w połączeniu z bardziej tradycyjnymi terapiami dermatologicznymi, takimi jak antybiotyki. Chociaż psychodermatologia zyskuje na popularności, może być bardziej skuteczna w przypadku schorzeń, które nie reagują dobrze na leczenie niż w przypadku schorzeń, które nie odpowiadają [źródło: American Academy of Dermatology , Koo and Lebwohl ].

Niezależnie od tego, czy masz przewlekłe schorzenie skóry, czy nieoczekiwany zaostrzenie choroby skóry, psychodermatologia może być pomocnym uzupełnieniem lub alternatywą dla konwencjonalnych metod leczenia. Ale zanim zdecydujesz, czy psychodermatologia jest dla Ciebie odpowiednia, powinieneś wiedzieć, czym zajmują się psychodermatolodzy, jakie metody stosują i jakie korzyści płyną z tych terapii.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, czy psychodermatologia rzeczywiście działa.

Chociaż psychodermatologia istnieje jako alternatywne podejście do pielęgnacji skóry, w tej dziedzinie nie ignoruje się tradycyjnych metod leczenia. Zamiast tego typowe leczenie psychodermatologiczne jest często połączeniem konwencjonalnych leków i łagodzących stres środków psychologicznych. Ponieważ przepisane terapie – tradycyjne i nie tylko – są unikalne dla danej osoby, trudno jest jednoznacznie określić skuteczność psychodermatologii. Specjaliści medyczni są dość podzieleni w swoich opiniach na temat tego, jak korzystna jest ta praktyka. Ludzie, którzy są sceptyczni wobec psychodermatologii, przytaczają, że praktyka w dużej mierze opiera się na anegdotycznych wynikach, a nie na wymiernych badaniach. Wielu dermatologów uważa, że ​​pacjenci z pozytywną odpowiedzią na psychodermatologię po prostu reagują na tradycyjne leki [źródło: Singer].

Pomimo tej krytyki psychodermatologii, niektóre badania wykazały wyraźne powiązania między chorobami skóry a czynnikami psychologicznymi. W jednym badaniu 50 do 90 procent pacjentów z przewlekłymi schorzeniami, takimi jak łuszczyca, trądzik, egzema i trądzik różowaty, miało wyzwalacze emocjonalne [źródło: Jafferany ]. Ten dowód jest jednym z głównych argumentów psychodermatologów. Uważają, że te stresory emocjonalne mogą zmniejszać skuteczność tradycyjnych leków, więc usunięcie stresorów musi być częścią leczenia pacjenta. Amerykańska Akademia Dermatologii doszła do wniosku, że kiedy dermatolodzy leczą zarówno skórę, jak i źródło stresu, skóra oczyszcza się szybciej, gdy stres się zmniejsza [źródło: American Academy of Dermatology ].

Chociaż w środowisku medycznym panuje pewna różnica zdań co do tego, czy psychodermatologia jest skutecznym podejściem, czy nie, tak naprawdę nie ma żadnych wad jej wypróbowania [źródło: Singer ]. Tak długo, jak przechodzisz tradycyjne leczenie, ćwiczenie oczyszczające umysł, takie jak joga, prawdopodobnie nie zaszkodzi – a nawet może pomóc ci stać się zdrowszym.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co psychodermatolodzy mogą zrobić dla Ciebie i Twojej skóry.

Rodzaje zaburzeń

Istnieją trzy rodzaje chorób skóry, które są psychodermatologiczne – reakcja na interakcję między umysłem a ciałem. Są to zaburzenia psychofizjologiczne, pierwotne zaburzenia psychiczne i wtórne zaburzenia psychiczne. Psychodermatologia zajmuje się głównie zaburzeniami psychofizjologicznymi, czyli chorobami skóry, które niekorzystnie reagują na stany emocjonalne, takie jak stres [źródło: Koo i Lebwohl ].

Psychodermatolodzy podchodzą do leczenia zaburzeń skórnych, badając reakcję umysłu na stresory środowiskowe, takie jak praca, rodzina i związki oraz jak te stresory wpływają na twoją skórę. Rolą psychodermatologa jest pomoc w odkryciu podstawowych czynników emocjonalnych wpływających na stan skóry oraz pomoc w nauce radzenia sobie z tym stresem w sposób, który umożliwi skórze szybkie gojenie.

„Derm kurczy się” lub „skóra kurczy się” czasami zaleca relaksację i medytację, często oprócz tradycyjnych leków, jako sposób na pielęgnację skóry [źródło: Mapes ]. Inne alternatywne metody leczenia obejmują zarówno zwykłe ćwiczenia i praktyki wschodnie, takie jak joga i tai chi, jak i mniej znane techniki, takie jak autohipnoza lub biofeedback. Hipnoza i biofeedback – pomiary reakcji fizjologicznych w czasie rzeczywistym, aby pomóc pacjentom w uświadomieniu sobie funkcji ich ciała – to metody, które koncentrują się na mentalnym przygotowaniu się do leczenia. Techniki te mogą obejmować relaksację i wyobrażanie sobie spokojnych miejsc lub mentalne przechodzenie przez proces gojenia i wizualizację pozytywnego wyniku końcowego.

Skuteczność psychodermatologii nie została powszechnie odrzucona ani zaakceptowana przez środowisko medyczne. Jednak wielu psychodermatologów podaje pozytywne wyniki, które sugerują związek między stresem psychicznym a chorobami skóry. Jeśli cierpisz na zaburzenie dermatologiczne, które wydaje się rosnąć wykładniczo pod wpływem stresu, możesz chcieć zbadać tę dziedzinę nieco dalej.

Czytaj dalej, aby znaleźć o wiele więcej informacji na temat leczenia chorób skóry.

Wyprysk

Egzema to jedna z chorób skóry, w której emocje mogą odgrywać istotną rolę zarówno w wywoływaniu choroby, jak i reakcji pacjentów na leki. National Egzema Association przytacza „Cykl swędzenie-drapanie” – jego terminologię dotyczącą czynników emocjonalnych, które zwiększają swędzenie skóry, co w konsekwencji prowadzi do drapania, które zakłóca proces gojenia się pacjenta – jako jeden z wiodących znaków, że psychodermatologia może być pomocne narzędzie w radzeniu sobie z chorobą. Stowarzyszenie promuje badanie i określanie wyzwalaczy emocjonalnych u każdego pacjenta jako sposób na skuteczniejsze leczenie organizmu [źródło: National Eczema Association].

Powiązane artykuły