Jak działa stopa sportowca

Czuje się jak z przerażającego filmu. Twoje palce u nóg zaczynają swędzieć. Czujesz, że coś płonie w twoich butach. Drapiesz się, ale to nie pomaga. Wkrótce zauważysz pęcherze. Skóra między palcami stóp zaczyna pękać. Zauważasz, że podeszwy twoich stóp zaczynają się łuszczyć. Nakładasz balsam, ale nic nie pomaga. Zaczynasz myśleć, że twoje paznokcie u nóg zmieniają kolor i w końcu podejrzewasz, że swędzące uczucie pieczenia rozprzestrzenia się na inne części twojego ciała. Co się z tobą dzieje? Czy jesteś przejęty przez obcą formę życia?

Odpowiedź jest prawdopodobnie znacznie prostsza. Masz grzybicę stóp, znaną Twojemu lekarzowi jako Tinea pedis . I chociaż może się wydawać, że jesteś atakowany przez najeźdźcę z kosmosu, to, czego doświadczasz, jest w rzeczywistości bardzo powszechną infekcją, która może być spowodowana przez wiele uporczywych – choć zdecydowanie przyziemnych – stworzeń.

Stopa atlety jest jedną z wielu powiązanych chorób skóry o podobnych nazwach: Tinea corporis, Tinea capitis (grzybica skóry głowy) i Tinea cruris (świąd pachwin). Spośród tych schorzeń stopa atlety ma chyba najmniej przerażającą nazwę. Ale może być tak samo niewygodne jak jego obrzydliwie brzmiący kuzyni i równie trudne do pozbycia się [źródło: Mayo Clinic ].

Stopa atlety, oprócz innych schorzeń grzybicy , jest wywoływana przez grzyby. Dlatego niektórzy ludzie bardziej swobodnie nazywają ten stan „grzybem stóp”. Jak w przypadku każdego grzyba, ten, który powoduje stopę atlety, lubi ciepłe, wilgotne środowisko. Pomyśl o tym, jak szybko świeży bochenek chleba pleśnieje w upale i wilgoci lata. Dla wielu osób podeszwa stopy i przestrzenie między palcami są zarówno ciepłe, jak i wilgotne. To idealne warunki do wykiełkowania partii grzybów.

Jeśli masz grzyba, którego musisz powstrzymać, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co powoduje tę irytującą inwazję i jak możesz pokonać stopę sportowca.

1. Przyczyny stopy sportowca
2. Zapobieganie grzybicy
3. Zabiegi na stopę sportowca

Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że nie ma tylko jednego rodzaju stopy atlety. Dzieje się tak, ponieważ stopa atlety jest wywoływana przez kilka różnych rodzajów grzybów znanych jako dermatofity. Dermatofity zaczynają rosnąć na skórze, infekując naskórek i powodując nadprodukcję komórek w głębszej warstwie skóry. W miarę jak komórki się nawarstwiają, zaczynasz dostrzegać łuskowaty wygląd, który jest typowy w stopie atlety [źródło: Mayo Clinic ].

Stopa sportowca najczęściej znajduje się na podeszwie stopy i między palcami [źródło: WebMD ]. Ale ponieważ stopa atlety jest powodowana przez różne rodzaje grzybów i ponieważ nie ma dwóch identycznych stóp, można zobaczyć różne warianty jej wyglądu, lokalizacji i możliwości leczenia.

Zanim zdobędziesz grzybicę, musisz w pierwszej kolejności zetknąć się z grzybami. Możesz napotkać grzyby, gdy masz bezpośredni kontakt z inną osobą lub z przedmiotem lub powierzchnią, której dotykała zarażona osoba. Oznacza to, że podłogi, maty łazienkowe, wanny, buty – wszystko, co dana osoba może dotknąć bosymi stopami – mogą być skażone. Najczęstszymi miejscami, w których można złapać grzybicę stóp sportowca, są miejsca, w których wiele osób chodzi boso, takie jak publiczne baseny, publiczne łazienki i szatnie [źródło: Mayo Clinic ].

Kiedy już zetkniesz się z grzybem, potrzebuje miejsca do wzrostu. Oznacza to wilgotne, ciepłe miejsce, takie jak spocona stopa lub palce u nóg, bez miejsca na poruszanie się.

Jeśli myślisz o grzybicy stóp, nie rozpaczaj. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co możesz zrobić, aby zapobiegać grzybicy stóp.

Powtarzająca się stopa sportowca

Każdy jest inny. Niektórzy ludzie nigdy nie chorują na grzybicę stóp, a inni zdają się regularnie z nią walczyć. Lekarze i inni eksperci ds. zdrowia nie są pewni, dlaczego u niektórych osób ryzyko zachorowania jest większe. Jeśli jednak masz już stopę atlety, Twoje szanse na ponowne jej otrzymanie są większe niż u osób, które wcześniej jej nie miały [źródło: WebMD ].

Najbardziej oczywisty sposób zapobiegania grzybicy stóp jest również najskuteczniejszy: w pierwszej kolejności nie wchodź z nią w kontakt [źródło: Family Doctor , TeensHealth ]. Podejmij środki zapobiegawcze, aby uniknąć narażenia się na grzyba. Noś plastikowe sandały, gdy odwiedzasz szatnię, publiczny prysznic lub publiczny basen. Rodzice, kupcie swojemu absolwentowi kilka par tanich klapek, zanim pójdą do akademika. Sportowcy, to nie przypadek, że nazywa się to stopą atlety – wiele osób uprawiających sport spędza dużo czasu z wilgotnymi, spoconymi stopami i chodzi po szatniach i pod publicznymi prysznicami.

Każdy rodzaj grzyba będzie czuł się jak w domu w ciepłym, wilgotnym i ciemnym miejscu, ale jest kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby Twoja skóra była mniej atrakcyjna dla grzybów.

Aby zwiększyć przepływ powietrza wokół stóp, wybieraj buty wykonane z naturalnych materiałów i unikaj butów plastikowych lub winylowych. Skarpetki wykonane z bawełny lub ze specjalnych materiałów, które usuwają wilgoć z powierzchni skóry, mogą również pomóc w utrzymaniu suchości stóp [źródło: University of Michigan Health System].

Jeśli miałeś wcześniej grzybicę stóp i starasz się uniknąć nawrotu, codziennie stosuj na stopach proszek przeciwgrzybiczy. Te proszki utrzymują stopy w suchości i hamują rozwój grzybów na stopach [źródła: Mayo Clinic , WebMD ].

Od góry do palców

Jeśli masz grzybicę stóp, wyrób sobie nawyk wycierania ręcznikiem od stóp do głów. Oznacza to, że zaczynasz od głowy i przesuwasz się w dół, dzięki czemu stopy są suche na końcu. Nie chcesz przenosić grzyba ze stóp na inne obszary ciała. Grzyb, który rozprzestrzenia się w okolicy pachwiny, może powodować swędzący, nieprzyjemny stan znany jako „świąd pachwiny” [źródło: WebMD ]. I nie zapomnij włożyć ręcznika do prania, aby ktoś inny go nie użył!

Jeśli środki ostrożności nie działają, istnieje kilka sposobów leczenia łagodnego przypadku grzybicy stóp w domu za pomocą dostępnych bez recepty leków przeciwgrzybiczych. Należą do nich produkty do stosowania miejscowego zawierające aktywne składniki klotrimazol, mikonazol, terbinafinę lub tolnaftat [źródła: BlueCross BlueShield , Mayo Clinic ]. Mogą być dostępne w postaci sprayów, maści, pudrów lub kremów. Produkty te można zwykle znaleźć w lokalnych drogeriach, a jeśli używasz ich zgodnie z zaleceniami, istnieje prawdopodobieństwo, że stopa sportowca będzie już przeszłością. Ogólnie rzecz biorąc, będziesz musiał nakładać produkt raz lub kilka razy dziennie przez kilka tygodni, uważając, aby stopy były czyste i suche.

Jeśli stopa sportowca utrzymuje się po leczeniu, może być konieczna wizyta u lekarza. Może przepisać lek miejscowy podobny do leku dostępnego bez recepty, ale silniejszy. Należą do nich składniki naftifina, butenafina, mikonazol i klotrimazol [źródło: WebMD ]. Jeśli spróbujesz tych metod i nadal masz objawy grzybicy stóp, Twój lekarz może podać Ci leki doustne, takie jak itrakonazol, flukonazol lub terbinafina [źródło: Mayo Clinic ]. Ponieważ leki te mogą mieć pewne negatywne skutki uboczne, są zwykle zarezerwowane dla osób z ciężkimi przypadkami, które nie reagują na inne terapie.

Bez względu na to, z jakiego leczenia korzystasz, podjęcie środków zapobiegawczych może pomóc uniknąć rozprzestrzeniania się grzyba na inne osoby w domu, na siłowni, w drużynie sportowej lub gdziekolwiek indziej, dopóki stan się nie zagoi.

Aby uzyskać więcej informacji na temat grzybicy stóp i sposobów jej leczenia, skorzystaj z linków na następnej stronie.

Czosnek dla twoich stóp?

Niektórzy ludzie odnieśli sukces stosując alternatywne lub naturalne metody leczenia grzybicy stóp, zwłaszcza jeśli choroba jest łagodna, a leczeniu towarzyszy dobra higiena i pielęgnacja stóp. Olejek z drzewa herbacianego z drzewa Melaleuca alternifolia jest często używany, ponieważ ma łagodne właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, pomagając zmniejszyć objawy. Czosnek zawiera substancję ajoen, naturalny środek przeciwgrzybiczy [źródło: CIGNA ].

Powiązane artykuły