Będziesz chciał przeczytać ten artykuł nago, więc proszę, zanim przejdziesz dalej, rozbierz się całkowicie. Zgadza się, skarpetki też. Teraz weź ręcznik, zajmij miejsce na swojej ulubionej ławce z cedru i przygotuj się na poznanie dumy Finlandii i słodkiej ulgi nagich ciał wszędzie: sauny .
Jeśli nigdy nie miałeś do czynienia z sauną na własne oczy, to zdjęcie po prawej stronie dobrze to podsumowuje. Te gorące i suche środowiska otwierają pory, rozluźniają kończyny i uwalniają oczyszczający strumień potu na całe ciało. Podobnie jak w osadach potu rdzennych Amerykanów , kojące właściwości sauny mają również mentalną, a nawet duchową stronę.
Sauny przemawiają więc zarówno do racjonalistów dbających o zdrowie, jak i marzycieli New Age, a także do przeciętnego Fina, który po prostu chce się umyć przed kąpielą. Według znawcy sauny i autora, Mikkela Aalanda, w Finlandii przed wejściem na basen w zwyczaju jest sauna (oprócz prysznica).
To, co odróżnia saunę od wielu innych łaźni parowych (takich jak wyłożone kafelkami łaźnie parowe często spotykane w spa) to rodzaj ciepła. Łaźnia parowa ma wilgotne ciepło i zwykle działa w temperaturach około 104 stopni Fahrenheita (40 stopni Celsjusza). Aby go jeszcze bardziej podgrzać, musisz dodać więcej pary (źródło ciepła w łaźni parowej), co może szybko stworzyć środowisko poparzenia. Wilgotne ciepło jest również cieplejsze, ponieważ bogate w wilgoć powietrze zapobiega parowaniu potu i chłodzeniu ciała.
Sauny natomiast wykorzystują suche ciepło. Mając mniej wilgoci w atmosferze, możesz bezpiecznie pocić się w tych gorących pudełkach w temperaturze około 176 stopni Fahrenheita (80 stopni Celsjusza). Szczególnie oddani miłośnicy saun często stawiają czoła nawet gorętszym warunkom.
Na kolejnych stronach zajmiemy się mechaniką, kulturą, historią i korzyściami zdrowotnymi sauny.
