Omówienie syndromu pustego gniazda

W królestwie zwierząt gatunki budujące gniazda często robią to tylko po to, aby schronić jaja zawierające ich potomstwo, dopóki się nie wylęgną. Żaby i żółwie morskie kończą swoje obowiązki rodzicielskie po złożeniu jaj w odosobnionym gnieździe, podczas gdy osy i aligatory trzymają w gnieździe młode, dopóki nie osiągną wystarczającej dojrzałości, by same o siebie zadbać. Jednak dla aligatorów ten okres może wynosić tylko około roku. Oczywiste jest, że jako ludzie inwestujemy znacznie więcej czasu i wysiłku w opiekę nad dziećmi, gdy są one pod naszym dachem.

Chociaż ludzie spędzają więcej czasu ze swoimi młodymi niż budującymi gniazda ptakami, nadchodzi czas, kiedy ptasie metafory zaczynają bardzo trafnie stosować do dzieci. Często mówimy o młodych dorosłych, którzy uczą się rozwijać skrzydła i latać; idą na studia lub do wojska, biorą ślub lub przyjmują pracę przełajową. Niezależnie od drogi lotu dziecka, rodzice pozostają z pustym miejscem w domu lub, jak to w języku ojczystym nazwano, pustym gniazdem.

Chociaż odejście każdego dziecka przynosi wyjątkowe i znaczące zmiany, dopiero gdy to ostatnie dziecko nie mieszka już w domu, masz oficjalne puste gniazdo. Wyjazd ostatniego dziecka z domu może przynieść tacie westchnienie ulgi, że nie musi się już martwić, że Junior pożyczy rodzinny samochód w sobotni wieczór i zwróci go z pustym bakiem następnego dnia. Mama nie musi już sprzątać i zaopatrywać lodówki po skończeniu znajomych jej córki. Jasne, w domu może być cicho, ale to oznacza więcej czasu na nowe hobby, randki i podróże. Dla rodzica może być bardzo ekscytujące obserwowanie, jak dziecko wchodzi w nowy etap życia, szczególnie gdy rodzic jest dumny z wykonanej pracy, przygotowując dziecko na ten moment.

Innym rodzicom trudniej jest jednak poradzić sobie z odejściem dziecka. Kiedy utrata ma negatywny wpływ na codzienne życie rodzica, jest czasami określana jako syndrom pustego gniazda . Na następnej stronie przyjrzymy się bliżej temu stanowi.

Każda poważna zmiana w życiu wymaga pewnych zmian i może minąć kilka dni, zanim przyzwyczaisz się do tego, że nie słyszysz odgłosów kroków Twojego dziecka na korytarzu lub pustego miejsca przy stole. To zupełnie normalne, że tęsknisz za dzieckiem, zwłaszcza jeśli związek był bliski.

Jednak dla niektórych rodziców ból rozłąki staje się tak tragiczny, że nawet kilka miesięcy później cierpią z powodu skrajnego żalu i depresji. Rodzice mogą spędzać godziny w pokojach swoich dzieci zamiast angażować się w normalne, codzienne czynności. Ich wzorce spania i jedzenia mogą się zmienić. Może się wydawać, że w życiu nie ma już nic do roboty, a one spełniły swoje zadanie.

Te objawy zespołu pustego gniazda są najczęściej kojarzone z matkami, chociaż oboje rodzice mogą ich doświadczać. Jednym z powodów, dla których kobiety są bardziej kojarzone z zespołem pustego gniazda, jest to, że często zbiega się on z menopauzą, która sama sieje spustoszenie w stanie emocjonalnym kobiety. Jeśli kobieta w dużej mierze ukształtowała swoją tożsamość osobistą jako matki, to zakończenie lat reprodukcyjnych w towarzystwie wyjścia dziecka z domu może być szczególnie traumatyczne.

Z tego powodu wydaje się, że syndrom pustego gniazda uderza w matki pozostające w domu bardziej niż matki, które pracują w pełnym lub niepełnym wymiarze godzin. Ponieważ matki pozostające w domu nie mają bezpośredniego ujścia dla swojego czasu, mają więcej czasu na skupienie się na stracie. Kobiety mogą również częściej cierpieć na syndrom pustego gniazda, jeśli mają bardzo tradycyjne poglądy na rodzinę i przywiązują dużą wagę do tradycyjnej roli matki.

Często zdarza się, że syndrom pustego gniazda pojawia się, jeśli odejście dziecka nie następuje w oczekiwanym czasie, czy to wcześniej, czy później. Innymi słowy, jeśli uzdolniony nastolatek wyjeżdża do college'u rok lub dwa wcześniej, lub jeśli dziecko postanowiło zostać w domu, pracując, aby zebrać pieniądze na to pierwsze mieszkanie, wtedy istnieje większa szansa, że ​​rodzice będą cierpieć na syndrom pustego gniazda. [źródło: Raup, Myers ].

Fakt, że niektóre kobiety tak strasznie cierpią, gdy dziecko odchodzi, może powodować smutek u tych rodziców, którzy dobrze sobie radzili. Czy powinni czuć się winni, że nie znosili takiej depresji? Jak się okazuje, ci rodzice mogą stanowić większość, a niektórzy badacze twierdzą, że idea syndromu pustego gniazda to mit. Zbadamy to na następnej stronie.

Zespół pustego gniazda nie jest formalnie uznany w Podręczniku Diagnostyki i Statystyki Zaburzeń Psychicznych (DSM-IV), miarodajnym słowie w kwestiach zdrowia psychicznego. Mimo to, chociaż syndrom pustego gniazda może nie być oficjalnym stanem, nie brakuje anegdot o tym, jak okropne może być puste gniazdo. Małżeństwa się rozpadają, ponieważ rodzice nie mają nic do roboty poza czekaniem na sporadyczne telefony i wizyty.

Wielu badaczy zaczyna wierzyć, że te stereotypy są raczej wyjątkiem niż regułą. Badanie z 2008 r. opublikowane w Psychological Science wykazało, że zamiast iść do sądu rozwodowego, większość par doświadczyła wyższego poziomu satysfakcji małżeńskiej, ponieważ spędzały więcej czasu razem [źródło: Parker-Pope ]. Ale badanie ujawniło, że liczyła się nie tylko ilość, ale jakość, prawdopodobnie dlatego, że kobiety były mniej opodatkowane pracą domową lub pochłaniane przez napięty harmonogram dziecka [źródło: Association for Psychological Science ]. Rodzice generalnie odkryli również, że relacje z dziećmi stają się silniejsze po tym, jak wylądują w gnieździe, ponieważ rodzice zaczynają pełnić mniej dyscyplinującą rolę i stają się bardziej jak rówieśnicy udzielający porad.

Ponadto przeprowadzono wiele badań nad zespołem pustego gniazda na rodzicach, którzy już szukają pomocy lub terapii w związku z tym schorzeniem [źródło: Forman ; Raup, Myers ]. W ankiecie przeprowadzonej wśród około 1100 matek tylko 10 procent tych, które doświadczyły pustego gniazda, zgłosiło uczucie głębokiej samotności lub trudności z przystosowaniem się do zmiany. W tym samym badaniu ponad 25 procent matek stwierdziło, że ich ulubionym etapem macierzyństwa był w rzeczywistości ten, w którym ich dzieci nie mieszkały już w domu [źródło: Forman ].

Ponieważ ten powód może sugerować negatywne uczucia związane z macierzyństwem, możemy niewiele słyszeć o tych matkach, ponieważ nie chcą się do takich uczuć przyznać. Mimo to nawet najszczęśliwsza i najzdrowsza z mam może mieć problem z powściągnięciem łez, pomagając urządzić pierwsze mieszkanie dziecka. Wiele uniwersytetów oferuje obecnie wykłady i programy, aby pomóc rodzicom dostosować się do zmiany, a niektórzy rodzice tworzą grupy wsparcia. Taka grupa to również dobry sposób na wyjście z domu i trochę pomieszania. Jeśli twoje dziecko było w rzeczywistości centrum twojego świata, czas zwrócić uwagę z powrotem na siebie. Jeśli depresja i smutek trwają dłużej niż kilka miesięcy, być może nadszedł czas, aby zasięgnąć porady.

Więcej informacji na temat pustego gniazda i innych problemów związanych ze zdrowiem w wieku średnim znajdziesz w linkach na następnej stronie.

Powiązane artykuły