5 miejsc często pomijanych podczas stosowania kremu przeciwsłonecznego

Znasz swoje numery SPF, tak jak znasz swoje numery telefonów, możesz wyrecytować różnicę między promieniami UVA i UVB, jak niektórzy ludzie wyrzucają zamówienia na obiad, i wiesz dokładnie, ile minut powinno minąć, zanim ponownie złożysz wniosek – innymi słowy, są prawdziwymi guru ochrony przeciwsłonecznej. Ale nawet najbardziej doświadczeni i pilni użytkownicy kremów przeciwsłonecznych mogą wrócić do domu po dniu spędzonym na świeżym powietrzu z poparzoną w niektórych miejscach skórą. Jakie miejsca zwykle przeoczamy, gdy smarujemy się SPF?

1. Za kolana
2. Stopy
3. Ręce
4. Uszy
5. Oskalpować

Kiedy nakładamy filtry przeciwsłoneczne, mamy tendencję do rozchodzenia się część po części. Najpierw zrobimy barki, potem ramiona, potem przedramiona. Niestety, niektóre części, takie jak zgięcie łokcia, zostają pominięte, ponieważ znajdują się na ziemi niczyjej.

Pewnie dlatego tak wiele osób zapomina namydlić tył kolana. Możesz nakładać krem ​​​​przeciwsłoneczny na podudzie, kolano i udo, ale tył kolana jest rutynowo ocierany. Dzieje się tak szczególnie, gdy nałożysz krem ​​​​przeciwsłoneczny na nogi podczas siedzenia – jeśli twoja noga jest zgięta, możesz nie zdawać sobie sprawy, że nie zakryłaś tej bruzdy. Ale kiedy odwrócisz się na słońce, skóra jest wystawiona na działanie słońca. Oparzenie za kolanem sprawia, że ​​chodzenie jest niewygodne, więc poświęć tej części nogi uwagę, na jaką zasługuje.

W badaniu przeprowadzonym w 2004 roku w Europie, ochotnikom na plaży zapewniono krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym i powiedziano im, że zostaną zbadani pod kątem tego, jak dobrze stosowali filtry przeciwsłoneczne. Mimo że ochotnicy mieli wszelkie powody, aby skrupulatnie stosować filtry przeciwsłoneczne, naukowcy odkryli, że uczestnicy rzadko nakładali produkt na czubki stóp. Na pytanie dlaczego, 50 procent uczestników odpowiedziało, że nie chcą, aby piasek przyklejał się do ich stóp [źródło: Lademann i in .]. Chociaż odczucie może być nieprzyjemne, nasze stopy są tak samo narażone na raka skóry, jak reszta naszego ciała. Według American College of Foot and Ankle Surgeons rak skóry na stopie często pozostaje niezauważony, ponieważ ludzie nie sprawdzają stóp tak dokładnie, jak sprawdzają inne części ciała [źródło: Medical News Today]. Zmniejsz ryzyko raka skóry i opalenizny: nałóż krem ​​​​przeciwsłoneczny na stopy.

Whoa, whoa, whoa -- jeśli w ogóle zastosujesz filtr przeciwsłoneczny, to z pewnością ręce muszą być chronione, prawda? Cóż, twoje dłonie i palce mogą mieć resztki kremu z filtrem, ale ludzie mogą nie pamiętać o nakładaniu kremu na czubki dłoni. Jeśli wybierasz się na pole golfowe lub do ogrodu, możesz najpierw założyć rękawiczki, ale w końcu je zdejmij, pozostawiając ręce odsłonięte, podczas gdy reszta ciała jest chroniona filtrem przeciwsłonecznym. Dłonie spędzają już znacznie więcej czasu na słońcu niż inne części ciała. Ta ciągła ekspozycja nie tylko naraża osobę na ryzyko zachorowania na raka skóry, ale także Twoje dłonie zaczną wyglądać nieestetycznie. Obecność i pojawienie się plam starczych pogarsza słońce, a promienie UV mogą uszkodzić paznokcie.

Czasami, gdy nakładamy krem ​​przeciwsłoneczny na twarz, skupiamy się na rzeczach znajdujących się w centrum – nosie, policzkach i czole. Mniej ochrony przeciwsłonecznej dociera do boków naszej twarzy lub do uszu. A jeśli liczysz, że rondo czapki bejsbolowej ochroni Twoją twarz, Twoje uszy będą wystawione na działanie słońca. Mężczyźni z krótkimi włosami lub kobiety noszące włosy są szczególnie narażeni na oparzenie uszu.

Nawet jeśli uda ci się nasmarować płatki kremem z filtrem przeciwsłonecznym, prawdopodobnie nie poświęcasz swoim uszom uwagi, na jaką zasługują. Komórki raka skóry pojawiają się na wszystkich częściach ucha, w tym na brzegach i miseczkach, które mogą wydawać się chronione przed słońcem. Ucho ma dość skomplikowaną strukturę, z wieloma szczelinami i rowkami, ale wystarczy kilka dodatkowych minut, aby nałożyć wystarczającą ilość kremu przeciwsłonecznego, aby chronić uszy.

Jeśli jesteś łysy, być może nauczyłeś się na własnej skórze, że musisz założyć kapelusz lub nałożyć krem ​​​​przeciwsłoneczny na głowę. Osoby z włosami mogą myśleć, że ich głowa jest chroniona, ale tak nie jest. Niezależnie od tego, czy masz przerzedzone włosy, czy gęste, soczyste loki, słońce znajdzie drogę do Twojej skóry głowy. Jeśli nie nosisz czapki, musisz nałożyć krem ​​​​przeciwsłoneczny.

Krem przeciwsłoneczny we włosach może brzmieć jak najgorszy koszmar królowej piękności, ale nadal możesz wyglądać modnie, jeśli szukasz kremu przeciwsłonecznego w żelu lub sprayu. Zwróć szczególną uwagę na wszelkie łysiny lub części włosów, szczególnie jeśli masz warkocze.

Ważne jest, aby okazywać skórze głowy trochę miłości do ochrony przeciwsłonecznej, ponieważ zgodnie z badaniem przeprowadzonym w 2008 r. w Archives of Dermatology, czerniak skóry głowy i szyi powoduje znacznie szybszą śmierć niż czerniak, który pojawia się w innych częściach ciała [źródło: Stacy ]. Może to wynikać z tego, jak komórki czerniaka tworzą się i rozprzestrzeniają w tych obszarach, a także z faktu, że włosy mogą ukryć uszkodzenia i uniemożliwić wczesne wykrycie. Na dłuższą metę lepiej poświęcić swój styl i nałożyć trochę SPF na skórę głowy.

Powiązane artykuły