
Informacje żywieniowe:
Doskonałe źródło witaminy C oraz dobre źródło błonnika i kwasu foliowego.
Czego szukać:
Wybierz te, które są ciężkie ze względu na swój rozmiar.
Łatwe przechowywanie i przygotowanie:
Przechowują się do miesiąca w lodówce.
Najlepsze zastosowania:
Doskonałe do zielonych sałatek. Uzupełniają również dania z drobiu.
UWAGA: Doskonałe źródło zawiera ponad 20 procent dziennej wartości tego składnika odżywczego. Dobre źródło zawiera od 10 do 19 procent dziennej wartości.
Źródło: Copyright © 2000 Ellen Haas.
Z książki „Wielkie przygody w jedzeniu” Ellen Haas.
Wykorzystano za zgodą St. Martin's Press, LLC.
Powiązane artykuły
- Przewodnik po produkcji owoców zimowych
- Grejpfrut
- kiwi
- Cytryny i Limonki
- Pomarańcze i mandarynki