Widziałeś błyszczące zdjęcia celebrytów w czasopismach, w komplecie z nieskazitelną skórą. Nie ma żadnych wybrzuszeń, wyprysków, porów, szorstkości, tłustej warstwy czy suchych płatków – wszystko to, z czym prawdopodobnie walczysz.
Być może zastanawiasz się, czy jest coś, co możesz zrobić, aby poprawić teksturę skóry i nadać jej wygląd celebryty. Zła wiadomość jest taka, że makijaż nie jest jedynym sekretem nieskazitelnej skóry celebrytów – te profesjonalne zdjęcia często przechodzą ciężki retusz, zanim zobaczy je reszta świata. Jednak dobrą wiadomością jest to, że chociaż możesz nie uzyskać idealnej skóry swojej ulubionej gwiazdy, różne elementy mogą wpływać na teksturę skóry i są kroki, które możesz podjąć, aby poprawić swoją własną.
Skóra większości ludzi należy do jednej z czterech kategorii – tłustej, normalnej, suchej i mieszanej. Jak sugerują ich nazwy, tłusta skóra często ma śliską lub lepką konsystencję, podczas gdy sucha skóra może być łuszcząca się i szorstka. Osoby ze skórą mieszaną zwykle mają tłustą skórę na czole, nosie i brodzie – znaną również jako strefa T – oraz suchą lub normalną skórę na policzkach. We wszystkich typach skóry martwe komórki mogą gromadzić się na zewnętrznej warstwie skóry, zwanej naskórkiem, prowadząc do szorstkości i matowego wyglądu. Złuszczanie za pomocą ziarnistych peelingów lub środków chemicznych, takich jak kwas salicylowy, usunie stare komórki i odsłoni bardziej miękką, jaśniejszą skórę pod spodem.
Jednocześnie na teksturę skóry może wpływać szereg chorób, w tym trądzik, trądzik różowaty i egzema. Warunki medyczne mogą również wpływać na teksturę skóry. Na przykład toczeń choroby autoimmunologicznej może powodować łuskowatą wysypkę w kształcie motyla na nosie i policzkach. Zmiany hormonalne mogą również zmienić skórę – na przykład kobiety w ciąży mogą doświadczyć zmian trądzikowych i pigmentowych, znanych jako maska ciążowa. Wiele rzeczy, które zmieniają strukturę skóry, na przykład wielkość porów, jest dziedzicznych.
Chociaż niektóre aspekty tekstury skóry są poza Twoją kontrolą, możesz podjąć pewne kroki, aby ją poprawić:
- Jedz zdrową, zbilansowaną dietę i pij dużo wody.
- Przestrzegaj odpowiedniego schematu pielęgnacji skóry dla swojego rodzaju skóry. Większość planów pielęgnacji skóry obejmuje oczyszczanie, tonizowanie i nawilżanie, z regularnym lub okresowym złuszczaniem.
- Używaj kremów przeciwsłonecznych – uszkodzenia słoneczne mogą powodować piegi, zmarszczki, szorstkie plamy i raka.
- Zastanów się nad przyjmowaniem witaminy, która zawiera witaminy C, E, A, B i K. Jury wciąż nie wie, jak dużo witamin wpływa na zdrowie ludzi, ale niektóre badania sugerują, że te witaminy mogą poprawić zdrowie skóry [źródło: Bouchez ].
Skóra jest największym narządem ciała i może minąć trochę czasu, zanim zobaczysz efekt, gdy zmienisz sposób, w jaki się o nią troszczysz. Ale dzięki cierpliwości i odpowiednim krokom możesz zauważyć zmianę w fakturze skóry.
Dużo więcej informacji
Powiązane artykuły
- Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry
- Jak działa mikrodermabrazja
- Jak działają kosmetyki naturalne
- 6 domowych sposobów na zmarszczki
- 5 najlepszych produktów spożywczych zapewniających piękną skórę
Źródła
- Bouchez, Colette. „Składniki odżywcze dla zdrowej skóry, wewnątrz i na zewnątrz”. WebMD. (30.07.2009) http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/skin-nutrition
- Tortora, Gerald J. i Sandra Reynolds Grabowsi. „Zasady anatomii i fizjologii”. Wydanie dziewiąte. John Wiley & Sons, Inc. Nowy Jork. 2000.
