Czy martwienie się powoduje zmarszczki?

Przestań się tak bardzo martwić. Nie, naprawdę, czy nikt nigdy nie powiedział, że martwienie się może powodować zmarszczki? Nie bądź jednak zbyt szybki, aby słuchać – jury wciąż nie bierze udziału w tej sprawie.

Chociaż idea stresu powodującego zmarszczki jest nadal przedmiotem wielu debat, fakt, że stres i wygląd idą w parze, jest niezaprzeczalny. Spójrzmy prawdzie w oczy: kiedy doświadczasz dużego stresu, odbicie w lustrze wygląda na dużo starsze. Więc czy za twoim znoszonym wyglądem kryje się jakaś nauka, czy to wszystko w twojej głowie?

Odpowiedź jest trochę z obu. Badanie przeprowadzone w 2004 r. wykazało związek między ludźmi, którzy nieustannie się martwią, a przedwczesnym starzeniem się [źródło: Stoppler ]. Wszyscy mamy chromosomy, struktury w naszych komórkach , które zawierają nasze geny. Na końcach naszych chromosomów znajdują się regiony zwane telomerami . Za każdym razem, gdy komórka dzieli się podczas mitozy – w sposób, w jaki komórki naturalnie dzielą się i rozmnażają – traci się trochę telomeru. Kiedy nie ma wystarczającej ilości telomerów, komórka nie może się już dzielić i umiera. [źródło: MacDonald ].

Oczywiście im jesteśmy starsi, tym bardziej nasze komórki się podzieliły i tym krótsze są nasze telomery. Co więcej, u osób, które są bardzo zestresowane, telomery skracają się szybciej [źródło: Stoppler ]. Tak więc, chociaż istnieją dowody na to, że martwienie się może przyspieszyć skracanie się telomerów, a tym samym śmierć komórek, nie ma wyraźnego związku między tym a zmarszczkami.

Najbardziej prawdopodobny powód powstawania zmarszczek, kiedy się martwimy, ma związek ze stylem życia, który towarzyszy stresowi. Kiedy ludzie się martwią, nie jedzą dobrze, mniej ćwiczą i na ogół nie utrzymują zdrowego harmonogramu snu , co może mieć wpływ na wygląd danej osoby. Trzymanie tych czynników pod kontrolą, nawet gdy się martwisz, może pomóc Ci zachować zdrowy wygląd. I oczywiście zmartwione zmarszczenie brwi może uwydatnić zmarszczki.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat zmartwień i zmarszczek.

Powiązane artykuły

Źródła :