Wydaje się, że wiek wkrada się do nas bez ostrzeżenia. Zobacz, jak zadbać o zdrowie ciała i umysłu w miarę starzenia się.
Dlaczego nie świętować kolejnych urodzin? Zaangażowanie społeczne pomaga utrzymać aktywność i promuje dobre zdrowie psychiczne. Zobacz kolejny pozytywny aspekt starzenia się na następnym zdjęciu.
Mądrość to ważny dar dla młodszych pokoleń. Wspomnienia mogą być zamglone wraz z wiekiem, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować zdolność mózgu.
Istnieje wiele sposobów na poprawę pamięci i zażegnanie demencji. Zobacz kolejną aktywność wzmacniającą mózg.
Nauka nowej umiejętności sprawia, że umysł jest aktywny i może pomóc opóźnić demencję . Ale nie zapomnij o swoim zdrowiu fizycznym.
Dieta i ćwiczenia są ważne, ale śmiech może również pomóc Tobie i Twojemu sercu poczuć się lepiej. Następnie zobacz coś innego, co jest dobre dla serca (i duszy również)...
Czy wiesz, że posiadanie zwierzaka może prowadzić do dłuższego życia ? Na naszym ostatnim zdjęciu zobaczmy, co mają wspólnego ze starzeniem się niektóre części Japonii, Włoch, Kostaryki i Stanów Zjednoczonych.
105-letni Ushi Okushima mieszka na Okinawie, jednej z kilku „niebieskich stref” – miejsc znanych z długiego życia. Dowiedz się, czym jest niebieska strefa i dlaczego wydają się promować dłuższe życie.
