Chociaż kadzidło i świece wciąż istnieją, nie można zaprzeczyć, że olejki eteryczne mają silną pozycję w dzisiejszym społeczeństwie o skłonnościach aromatycznych. Niezależnie od tego, czy są przyzwyczajeni do „leczenia” dolegliwości, czy po prostu do ładnego zapachu w pomieszczeniu, wydają się być prawie wszędzie.
Chociaż olejki eteryczne sięgają starożytnego Egiptu , ich współczesny wzrost zaczął się pojawiać w latach 70. XX wieku, kiedy coraz więcej ludzi zainteresowało się medycyną naturalną. Dzisiaj mega producenci, tacy jak Young Living i doTERRA, oferują różnorodne oleje, które według plotek leczą prawie każdą dolegliwość. Ale pytanie za milion dolarów brzmi: czy oleje i dyfuzory używane do ich emisji są bezpieczne?
Po pierwsze, ważne jest, aby wiedzieć, że olejki można nakładać bezpośrednio na skórę lub za pomocą dyfuzora, aby perfumować otaczające powietrze. Jeśli wybierasz się tą drugą drogą, do wyboru jest wiele typów dyfuzorów , w tym dyfuzory ceramiczne, trzcinowe, elektryczne i ultradźwiękowe. Wszystkie działają inaczej, ale efekt końcowy jest taki, że rozpylają oleje, co oznacza, że zamieniają się w drobny spray w powietrzu.
Tutaj kwestia bezpieczeństwa staje się lepka - działanie olejków eterycznych różni się w zależności od osoby. „Ogólnie rzecz biorąc, dyfuzory oleju są bezpieczne. Ryzyko ich uszkodzenia jest głównie ograniczone do powierzchownych rzeczy związanych z działaniem urządzenia, takich jak oparzenia i drobne reakcje alergiczne” - wyjaśnia dr Eric Lee, lekarz ogólny z St Louis w stanie Missouri, z InvigorMedical za pośrednictwem poczty elektronicznej. „FDA [Food and Drug Administration] oznaczyła olejki eteryczne jako GRAS (ogólnie uznawane za bezpieczne)”.
Obawy dotyczące bezpieczeństwa dyfuzora oleju
Jak zauważył Lee, istnieje możliwość nieprawidłowego działania urządzenia rozpraszającego lub spalenia użytkownika w wyniku niewłaściwej obsługi, więc wiele osób ze względów bezpieczeństwa wybiera unikanie stylów wymagających użycia otwartego ognia. Nic dziwnego, że są to najtańsze typy dyfuzorów.
Nie oznacza to jednak, że inne typy są całkowicie bezpieczne. Chociaż Lee nie mówi pacjentom, jakiego typu dyfuzora należy używać w domu, obawia się dyfuzorów ultradźwiękowych, które wykorzystują zbiornik wody do działania. „Podobnie jak inne domowe urządzenia zawierające wodę (takie jak CPAP), ich czyszczenie może być trudne i sprzyjać rozwojowi drobnoustrojów” - wyjaśnia.
A Lee nigdy nie zalecałby stosowania olejków eterycznych w służbie zdrowia. „W 2016 roku rodziny pacjentów na oddziale intensywnej opieki medycznej w Austrii dzieliły się butelką olejku eterycznego, co spowodowało rozprzestrzenianie się opornego na wiele leków szczepu bakterii” - wspomina. Na szczęście epidemia została odpowiednio potraktowana, a infekcja osiągnęła szczyt u siedmiu osób.
Dyfuzory mogą być również ryzykowną propozycją dla osób wrażliwych na zapachy lub mających problemy z oddychaniem. „W niektórych szpitalach, w których aromaterapia jest dozwolona, dyfuzory w całym pomieszczeniu były związane z reakcjami nadwrażliwości - dotyczyło to personelu i innych pacjentów” - wyjaśnia Lee. „W placówkach służby zdrowia jest wielu różnych pacjentów - niektórzy mogą cierpieć na schorzenia układu oddechowego pogarszane przez olejki eteryczne”.
Innym ryzykiem ubocznym związanym z używaniem olejków eterycznych jest to, że chociaż olejki mogą nie powodować żadnych rzeczywistych szkód, ich stosowanie może spowodować opóźnienie leczenia opartego na dowodach, ponieważ niektórzy ludzie czekają, aby zobaczyć, czy olejki złagodzą daną chorobę. Tak więc prosty przypadek zadu, który można było załatwić podczas regularnej wizyty u lekarza, nagle zmienia się w karetkę do najbliższej izby przyjęć, jak wskazano w artykule New York Times .
Roszczenia dotyczące aromaterapii a badania
Nic dziwnego, że ludzie opóźniają leczenie, ponieważ reklamowano tak wiele olejków eterycznych, aby złagodzić szereg objawów wielu wyniszczających dolegliwości, takich jak depresja, lęk, nudności i bezsenność. Badania wykazały, że niektóre odmiany olejków są skutecznymi środkami przeciwdrobnoustrojowymi, a oleje z roślin, takich jak czosnek i tymianek, mogą nawet zwalczać bakterię boreliozy lepiej niż standardowy antybiotyk. Ale próby na ludziach jeszcze nie potwierdziły tego ostatniego twierdzenia.
Brak badań na dużą skalę jest rzeczywiście punktem spornym dla wielu lekarzy. „Aby lekarze czuli się komfortowo przepisując i lecząc pacjentów olejkami eterycznymi, należy przeprowadzić rygorystyczne badania w celu oceny każdego oświadczenia zdrowotnego” - mówi Lee, zauważając, że prawie wszystkie dotychczasowe badania nad olejkami eterycznymi mierzyły krótkoterminowy efekt, taki jak odczuwany niepokój przed i po wizycie u lekarza. „Idealnie byłoby, gdyby każdy olejek eteryczny został zbadany w kontekście każdego oświadczenia zdrowotnego, o którym się rzekomo ma. Na przykład, jeśli olejek cytrynowy ma nadać skórze blask, a także poprawić nastrój, należałoby opracować badania pod kątem każdego z nich. tych."
Obecnie olejki eteryczne nie podlegają tym samym rygorystycznym normom, co leki, ponieważ są klasyfikowane jako produkty roślinne. „W związku z tym nie są one regulowane jako farmaceutyki i nie muszą przeprowadzać badań laboratoryjnych weryfikujących ich zawartość lub stężenia” - mówi Lee. „Doprowadziło to do tego, że producenci olejków eterycznych podawali na etykietach własne fałszywe„ certyfikaty ”, takie jak ultra czysty, autentyczny i destylowany. Nie daj się jednak nabrać na szum związany z etykietowaniem. „Żaden nie ma znaczenia” - mówi.
Stosowanie olejków eterycznych w dyfuzorze
„Praktycznie uważam, że pacjenci powinni być w stanie dążyć do tego, czego pragną dla dobrego samopoczucia. Życie jest ciężkie! Jeśli czujesz, że wąchanie bzu sprawia, że jest mniej trudne, powinieneś to zrobić” - mówi Lee. „Chcę tylko, aby pacjenci mieli na uwadze szerszy obraz: olejki eteryczne NIE są udowodnione naukowo, mogą powodować skutki uboczne, o których nie wiemy, i powinieneś powiedzieć [swojemu lekarzowi] o wszystkim, co zażywasz”.
Mając na uwadze te środki ostrożności, jeśli nadal chcesz używać dyfuzora oleju, co powinieneś zrobić? Jamie Bacharach, licencjonowany holistyczny lekarz i szef praktyki w Acupuncture Jerusalem , ma duże doświadczenie w doradzaniu pacjentom w zakresie dyfuzorów olejowych. Przy podejmowaniu decyzji, jakie olejki zastosować w dyfuzorze, zaleca:
- Przetestuj nowy olej, wklepując kroplę w nadgarstek . Poczekaj, aby zobaczyć, czy na skórze wystąpi negatywna reakcja. „Rozpylony olej, na który ktoś jest uczulony, może spowodować poważne komplikacje w przypadku wdychania”.
- Unikaj olejów niskiej jakości. Niektóre firmy używają syntetycznych olejów i składników jako wypełniaczy, aby obniżyć koszty i poprawić zapach. „Upewnij się, że oleje, których używasz, są naturalne iw 100% czyste. Rozpylane i wdychane oleje syntetyczne i wypełniacze chemiczne mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia”.
- Skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś astmatykiem. Rozpylanie naturalnych olejków może zaostrzać objawy astmy, więc zanim to zrobisz, zasięgnij porady lekarza.
- Trzymaj się z dala od dyfuzorów oleju podczas ciąży. „Nie ma wystarczających danych, z których można by czerpać, oceniając ryzyko związane z rozprzestrzenianiem się naturalnego oleju jako kobieta w ciąży. Najlepiej unikać tego, dopóki społeczność naukowa nie uzna, że jest to bezpieczna praktyka”.
Teraz to jest fajne
Nie wszystkie olejki eteryczne są sobie równe. Dr Lee zaleca ludziom wybieranie produktów certyfikowanych przez Międzynarodową Organizację Normalizacyjną (ISO), ponieważ jest to jedyny sposób sprawdzenia, czy olejki eteryczne zawierają to, co są reklamowane.
Data publikacji: 10 marca 2020 r
