A co jeśli stracisz poczucie własnej wartości? Wiesz, że masz ciało - możesz je zobaczyć pod sobą, ale nie możesz tego poczuć . Nie jesteś sparaliżowany per se, po prostu nie zdajesz sobie sprawy, że twoje ciało się porusza, chyba że na nie patrzysz. A wtedy, tylko przy intensywnej koncentracji i własnym czujnym oku, możesz sięgnąć do czegoś i pojąć to. Ale jeśli nie spojrzysz lub nie będziesz uważać, przedmiot albo wyślizgnie się ci z ręki, ponieważ trzymasz go zbyt luźno, albo ściskasz go z taką intensywnością, że kostki stają się białe.
Ta zdolność do odczuwania naszych ciał, do nieświadomego ich wyczuwania jest znana jako propriocepcja. Czasami określa się go mianem tajemnego zmysłu - lub „szóstego zmysłu”. W przeciwieństwie do naszych pięciu zmysłów - wzroku, dźwięku, węchu, dotyku i smaku - które są dla nas otwarte i oczywiste, poczucie kontroli i posiadania własnego ciała jest poza tym ukryte. Zwykle nie zdajemy sobie sprawy z tego wrażenia ... chyba że coś pójdzie nie tak.
Co to jest propriocepcja?
Propriocepcja to po prostu świadomość tego, gdzie znajduje się twoje ciało w przestrzeni. Na przykład podczas chodzenia receptory czujników na skórze, stawach i mięśniach wysyłają sygnały do mózgu, które uświadamiają Ci, że prawa stopa jest przed Tobą, nawet jeśli masz zamknięte oczy lub nie patrzysz na swoje stopy, wyjaśnia dr Jack Shelley-Tremblay , profesor i kierownik wydziału psychologii na University of South Alabama .
Propriocepcja jest czasami używana zamiennie z terminem „kinestezja”, ale w rzeczywistości są to bardzo różne spostrzeżenia . Kinestezja to zmysł ruchu naszych mięśni, ścięgien i stawów.
Na przykład podczas chodzenia mózg odbiera odczucia siły, prędkości i ruchu ciała do przodu od ucha wewnętrznego, które nadzoruje równowagę, aby wyczuć ruch. Jesteś świadomy wrażenia, że twoje ciało jest w ruchu, nawet jeśli koncentrujesz się na scenerii wokół siebie, a nie na swoim ciele.
Chociaż propriocepcja i kinestezja są różne, współpracują ze sobą, abyśmy byli świadomi naszych własnych ciał w przestrzeni. W połączeniu można je uważać za szósty zmysł lub odpowiednio za szósty i siódmy zmysł.
Czy propriocepcja może się nie udać?
Propriocepcja odgrywa istotną rolę w utrzymaniu równowagi i orientacji, umożliwiając nam stanie wyprostować się lub chodzić, zwłaszcza na nierównych powierzchniach. Pozwala golfistom doskonalić swoje huśtawki, a tancerzom poruszać się z gracją motyla. „Gdy działa normalnie, uważamy to za coś oczywistego” - mówi Shelley-Tremblay. Ale „jedną z najbardziej fascynujących rzeczy w propriocepcji jest niepowodzenie”.
Czasami ludzie odczuwają przejściowe osłabienie szóstego zmysłu. Pomyśl na przykład o kimś, kto jest nietrzeźwy i przystępuje do testu na trzeźwość w terenie. Z upośledzeniem układu przedsionkowego przez zbyt dużą ilość alkoholu, mają poczucie utraty propriocepcji i przez to mają trudności z chodzeniem w linii prostej lub balansowaniem na jednej nodze. Bardziej precyzyjnym przykładem jest sytuacja, w której ręka zasypia, w wyniku czego czuje się odrętwiała i trudno się nią porusza.
Czasami urazy lub zaburzenia mogą spowodować trwałą utratę propriocepcji :
- Urazy mózgu
- Artretyzm
- Udar mózgu
- Neuropatia obwodowa
- ALS (choroba Lou Gehriga)
- Choroba Parkinsona
Osoby z zaburzeniami lub upośledzeniem propriocepcji mogą czasami odczuwać jeden lub więcej z następujących objawów:
- Wrażenie utraty równowagi
- Brak koordynacji lub niezdarność
- Podatny na upadki
- Nie można rozpoznać własnej siły, takiej jak zbyt mocne naciskanie ołówkiem podczas pisania
Zespoły związane z propriocepcją
Istnieją dwa niezwykłe stany związane z propriocepcją:
- Zespół obcej kończyny : zwany również zespołem obcej ręki , to zaburzenie neurologiczne może wpływać na rękę lub nogę i powoduje, że kończyna działa niezależnie - lub mimowolnie - od pragnień danej osoby. Brytyjski neurolog Oliver Sacks opisuje w rozdziale swojej książki „ Człowiek, który pomylił swoją żonę za kapelusz ” pacjenta, który obudził się i znalazł w łóżku coś, co uważał za lewą nogę zwłok. Zniesmaczony mężczyzna zepchnął nogę z łóżka, po czym upadł na podłogę. Potem był zrozpaczony, kiedy zdał sobie sprawę, że dziwna noga została do niego przyczepiona.
- Zespół kończyny fantomowej : stan, który może wpływać na osoby po amputacji , zespół kończyny fantomowej występuje, gdy ktoś odczuwa odczucie w kończynie, która została usunięta. Dla niektórych może to być bolesne doświadczenie. Pewien mężczyzna opisuje uczucie w swojej fantomowej dłoni jako ciągły stan ścisłego zaciskania, którego nie mogą złagodzić ani środki przeciwbólowe, ani hipnoza. Neurobiolog Vilayanur S. Ramachandran sugeruje, że sygnały wysyłane z jego mięśni do mózgu nie powodują zaprzestania zaciskania, ponieważ oczy nie widzą dłoni. Ramachandran z powodzeniem się pokazujeże umieszczając nienaruszone ramię mężczyzny w pudełku z lustrem, mężczyzna mógł „wizualnie wskrzesić kończynę fantomu” i przekonać swój mózg, aby przestał wysyłać sygnały zaciskające. W rezultacie odczuwa ulgę od niepokojącego wrażenia fantomowej ręki.
Całkowita utrata propriocepcji
W rzadkich przypadkach ludzie mogą stracić poczucie propriocepcji. W swojej książce ze studiami przypadków Sacks opisuje przypadek Christiny. Wydaje się, że 27-letnia kobieta reaguje na leki powodujące stan zapalny korzeni czuciowych nerwów rdzeniowych i czaszkowych. Potem nagle straciła zdolność utrzymywania równowagi, stojąc lub trzymając przedmioty w dłoniach. W ciągu kilku dni, jeśli nie godzin, staje się „dyskietka jak ragdoll, niezdolna nawet usiąść” - pisze Sacks . Christina nigdy nie odzyskała poczucia siebie, ale stopniowo, dzięki rehabilitacji i gwałtownej koncentracji na swoich ruchach, mogła znowu usiąść i chodzić.
Inny przypadek całkowitej utraty propriocepcji został szczegółowo opisany w książce neurologa J. Cole'a „ Duma i codzienny maraton ”. Książka skupia się na Ianie Watermanie, który w wieku 19 lat stracił poczucie ciała od szyi w dół po krótkiej chorobie. Waterman opisał uczucie, jakby był tylko głową unoszącą się na poduszce . Podobnie jak Christina, nigdy nie dochodzi do siebie, ale dzięki terapii i determinacji jest w stanie ponownie usiąść i chodzić.
Mimo przerażającej wyobraźni Shelley-Tremblay zapewnia, że całkowita utrata propriocepcji jest dość rzadka.
Leczenie zaburzeń propriocepcji
Pierwszą linią obrony podczas leczenia problemów z propriocepcją jest ustalenie przyczyny i leczenie. Ćwiczenia skupiające się na mobilności, sile mięśni i poczuciu równowagi mogą również pomóc w wyostrzeniu propriocepcji, zgodnie z badaniem z 2017 r. W Journal of Athletic Training .
Niektóre z tych terapii obejmują:
- Fizykoterapia
- Stymulacja somatosensoryczna
- Ćwiczenia na równowagę
- Tai Chi
- Joga
Najważniejsze jest to, że nasz szósty zmysł może być „ukryty” przed nami, ale propriocepcja odgrywa kluczową rolę w tworzeniu poczucia własności naszych ciał. Możemy również przyjąć to za pewnik, ale bez niego zasadniczo bylibyśmy bezcielesni.
może zarobić niewielką prowizję od linków partnerskich w tym artykule.
TERAZ TO CIEKAWE
Twoja propriocepcja również może zostać oszukana. W programie Netflix „Magic for Humans” mag Justin Willman przeprowadza na ochotnikach „ Rubber Arm Experiment ”, co sprawia, że myślą, że gumowe ramię należy do nich. Są nieświadomi, kiedy ich prawdziwe ramię jest nakłute szpilką i wzdrygają się, gdy fałszywe ramię jest wystawione na działanie płomienia.
Data publikacji: 3 października 2020 r
