Wchodzisz do gabinetu lekarskiego po rozmowie motywacyjnej w samochodzie. Medyczna bibułka chrzęści, gdy przesuwasz się na stole do badań. Przybywa pielęgniarka odkorkowuje 16 mm igłę przymocowaną do strzykawki wypełnionej szczepionką i zaczynasz czuć się jak na wstępie do piosenki Eminema „ Lose It ”, „…pocą się dłonie, kolana słabe, ramiona są ciężki. Na jego swetrze już są wymiociny. Krew odpływa z twojej twarzy i czujesz się słabo .
Jeśli to brzmi jak twoje doświadczenie, gdy widzisz igłę, możesz mieć trypanofobię. I nie jesteś sam. Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) szacuje, że 25% dorosłych boi się igieł, które mogą mieć wpływ na ich opiekę zdrowotną, w tym pomijanie bardzo potrzebnych szczepionek .
Co to jest trypanofobia?
Trypanofobia wywodzi się z greckiego „ trypano ”, co oznacza przekłuwanie lub przekłuwanie, oraz „fobia”, co oznacza strach. To nie brzmi przyjemnie i dla osób, które go mają, nie jest.
„Trypanofobia to fantazyjny sposób na powiedzenie „fobii igieł”, czyli lęku, który jest nieproporcjonalny do zagrożenia w środowisku i wydarzeniu” – mówi dr Ashley Love , DrPH, DHSc. Love jest specjalistą ds. zdrowia publicznego i profesorem nadzwyczajnym na University of the Incarnate Word w San Antonio w Teksasie, który współpublikuje „ Rozważając fobię igieł wśród dorosłych pacjentów podczas masowych szczepień COVID-19 ” w Journal of Primary Care & Community Health .
Osoby z trypanofobią doświadczają poważnych reakcji emocjonalnych i fizycznych, gdy myślą o igłach lub są w ich pobliżu. Nawet jeśli wiedzą, że szczepionka lub rutynowe badanie krwi jest ważne, bardzo trudno jest im poradzić sobie ze strachem. Typowe objawy trypanofobii to:
- ataki paniki lub niepokój
- mdłości
- poty
- zwiększona częstość akcji serca lub kołatanie serca
- półomdlały
- bezsenność przed zrobieniem zastrzyku
Kiedy fobia igłowa wpływa na jakość życia
Trudno dokładnie określić, ile osób może cierpieć na trypanofobię, ponieważ mają tendencję do unikania instytucji medycznych lub ogólnie opieki medycznej. Ale Love szacuje, że liczba ta może wynosić od 11,5 do 66 milionów Amerykanów . To niemało, zwłaszcza gdy złagodzenie globalnej pandemii zdrowia opiera się na szczepieniach, aby rozwinąć odporność stada .
Nie może to być bardziej prawdziwe w przypadku fobii igieł podczas pandemii COVID-19 . „Nie otrzymanie szczepionki COVID-19 naraża ludzi na znaczne ryzyko hospitalizacji i śmierci w porównaniu z tymi, którzy otrzymali szczepienia COVID-19” – mówi Love.
Ale ci fobicznie unikający szczepień nie tylko narażają się na ryzyko, ale także narażają innych na ryzyko choroby, na przykład tych, którzy nie mogą (jeszcze) otrzymać szczepionki COVID-19, w tym dzieci poniżej 11 roku życia, ponieważ osłabia odporność stada. Chociaż trudno jest określić liczbę osób, które nie otrzymały szczepionki COVID-19 z powodu trypanofobii, badanie z 2019 r. wykazało , że jedna na sześć osób dorosłych nie otrzymuje szczepionki przeciw grypie z powodu strachu przed igłami.
Ale trypanofobia nie tylko powstrzymuje ludzi przed otrzymaniem szczepień na takie rzeczy jak grypa i COVID-19. „Ludzie cierpiący na fobię igłową unikają chodzenia do lekarza, dlatego wszelkie wczesne wykrycie choroby zostanie przeoczone” – mówi Love.
Oznacza to, że osoby z trypanofobią mogą nie wykryć chorób takich jak rak lub mieć trudności z otrzymaniem rutynowych próbek krwi na cukrzycę. „Zagrażające życiu warunki są ignorowane wśród osób z fobią igłową, a jakość życia spada, ponieważ za wszelką cenę unikają oni zastrzyków” – mówi Love.
Przyczyny trypanofobii
Dlaczego ta fobia jest tak powszechna? Naukowcy nie mogą być tego pewni, ale podejrzewają, że dużą rolę odgrywa życie rodzinne i dziedziczność. Według badań Love , czterech na pięciu dorosłych z fobią igłową ma krewnego pierwszego stopnia, który odczuwa ten sam strach.
To może być genetyczne lub może pochodzić z traumy z dzieciństwa, mówi Charity Rose, terapeutka dzieci i rodzin z Indianapolis , MSW, LSW.
„Trypanofobia jest dziesiątą najczęstszą fobią, jaką mają ludzie, i jest to najczęstsza fobia, którą leczę w Indianapolis” – mówi Rose. „Niektórzy ludzie nie potrafią określić, kiedy zaczęła się ich fobia, ale może to być spowodowane urazem doznanym z igłami. W większości przypadków niemowlęta i małe dzieci otrzymują swoje pierwsze szczepionki”.
Badanie z 2017 r. opublikowane w czasopiśmie Vaccine wykazało, że szczepionki stosowane w dzieciństwie, zwłaszcza te podawane w wieku od 4 do 6 lat, silnie wpływają na lęk przed szczepionką w miarę starzenia się dzieci. Naukowcy sugerują, że przyszłe badania będą dotyczyć sposobów na zmniejszenie traumatycznych przeżyć szczepionek dla dzieci w wieku przedszkolnym . Pomysły obejmują:
- ściemnianie ostrych świateł podczas ujęć
- gdy dzieci odwracają wzrok podczas robienia zdjęcia
- pozwalając dzieciom oglądać zaufanych dorosłych, którzy robią zdjęcia, aby przekonać się, że to nie musi być przerażające
- stosowanie technik relaksacyjnych, gdy dzieci zaczynają się bać
Chociaż nie ma jednego uniwersalnego podejścia do leczenia trypanofobii, istnieją specjaliści, którzy specjalizują się w pomaganiu ludziom z fobią w przezwyciężaniu ich lęków.
Zmierz się ze strachem dzięki terapii ekspozycji
Nie ma lekarstwa na trypanofobię, ale terapie, takie jak terapia ekspozycji lub techniki odwracania uwagi, mogą pomóc ludziom sobie z tym poradzić. Rose mówi, że terapia ekspozycji - umyślne narażenie pacjentów na ich strachu w bezpiecznym środowisko- jest najbardziej skutecznym lekiem na fobie , takie jak igły strachu. Rose jest przeszkolona w terapii ekspozycji i wykorzystuje ją w swojej praktyce, aby pomóc pacjentom.
„[Terapia ekspozycji] leczy cały strach, a nie tylko jeden przypadek” – mówi. „Można użyć innych narzędzi odwracania uwagi, ale to nie leczy strachu. To bardziej jak nałożenie plastra na strach w tej chwili”.
Jeśli nie możesz znaleźć terapeuty specjalizującego się w terapii ekspozycji, istnieją inne sposoby radzenia sobie ze skutkami trypanofobii, gdy musisz zrobić zastrzyk.
- Poproś przyjaciela lub członka rodziny, aby pojechał z tobą.
- Powiedz pielęgniarce lub lekarzowi, że boisz się igieł, aby mogli ci to ułatwić.
- Ćwicz relaksację, zanim dostaniesz ukłucie.
- Nie oglądaj!
- Usiądź lub połóż się, aby uniknąć upadku, gdy poczujesz się słabo.
- Poproś o znieczulający spray w miejscu wstrzyknięcia.
- Używaj technik odwracania uwagi, takich jak urządzenia wibracyjne lub zimno.
Ktoś z trypanofobią nie może po prostu „podkręcić się” i nie należy się tego spodziewać. Jednak osobom bojącym się igieł trudno jest stawić czoła zastrzykom takim jak szczepionka COVID-19, wiedząc, że może to przynieść im stres i fizyczną udrękę. Coraz częstsze badania nad trypanofobią i leczeniem, takim jak terapia ekspozycji, może rzucić światło na tę wyniszczającą fobię i zaoferować ludziom pomoc w uzyskaniu potrzebnej im opieki medycznej.
Teraz to ciekawe
Zespoły naukowców i inżynierów poszukują alternatyw dla zastrzyków, takich jak pigułki, aby pomóc ludziom z przewlekłymi chorobami, takimi jak rak, choroba Leśniowskiego-Crohna i zaburzenia autoimmunologiczne. Leki są połykane, a następnie wchłaniane przez wyściółkę żołądka, choć nie wróży to dobrze osobom z farmakofobią.
