Liệu khóc có thể dẫn tới cơn lo âu không?
Apr 29 2021
Trả lời
DanielleOetting Nov 14 2020 at 12:10
Chắc chắn rồi. Đôi khi tôi cảm thấy rất nhiều thứ khác nhau, khóc là cách duy nhất để giải tỏa bớt năng lượng đó… và tôi thường cảm thấy tốt hơn sau đó. Lo lắng rất khó khăn, mỗi người sẽ có những triệu chứng khác nhau. Có lẽ bạn nên thử viết nhật ký. Mỗi khi lên cơn hoảng loạn, tôi ghi lại chính xác cảm giác và các triệu chứng của mình. Để khi lên cơn hoảng loạn lần nữa, tôi có thể xem lại và nhớ rằng mình đã từng trải qua những điều đó trước đây và đã vượt qua. ❤️
SamanthaWest205 Nov 14 2020 at 10:45
Đối với tôi, đôi khi khóc cũng giống như một phần của cơn hoảng loạn.
Tôi cũng từng trải nghiệm cảm giác khóc lóc như một tác nhân gây ra cơn hoảng loạn.
Tôi cũng đã khóc sau một cuộc tấn công để nhẹ nhõm rằng nó đã kết thúc