Bạn sẽ ứng phó thế nào với những người nổi cơn thịnh nộ chỉ vì một lý do rất nhỏ?
Trả lời
Cảm ơn A2A!
Thành thật mà nói, tôi hoàn toàn hiểu cảm giác sống cạnh một người có thể bùng nổ bất cứ lúc nào. Giống như có mìn gài xung quanh tôi vậy.
Bước đầu tiên, bạn cần phải lường trước rằng người đó sẽ luôn tức giận trong tâm trí. Vì vậy, về bản chất, bạn đã sẵn sàng đối mặt với hậu quả và sẽ không ngạc nhiên với điều đó và đã lường trước được. Bước thứ hai, bạn nên hạn chế tiếp xúc với những người như vậy. Vì vậy, có thể là giữa công việc và công việc hoặc điều gì đó tương tự. Hơn nữa, chỉ nói chuyện khi tâm trạng có vẻ tốt. Bước thứ ba, nếu có chuyện bất ngờ xảy ra khi cuộc trò chuyện vẫn đang tiếp diễn, bạn cần giữ bình tĩnh tuyệt đối và không phản ứng gì cả. Thay vào đó, hãy đồng ý với bất cứ điều gì người đó nói. Nếu họ cãi nhau với bạn, thì bạn nên cố gắng giải thích một lần. Nếu không hiệu quả, bạn cần im lặng và giữ bình tĩnh. Bước đầu tiên này sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Bước thứ tư, bạn nên cố gắng không trả đũa. Trả đũa giống như đổ thêm dầu vào lửa. Hãy giữ bình tĩnh. Đừng để cơn giận của họ bùng phát. Hãy đồng cảm với họ. Nếu bạn không thể, hãy phớt lờ họ và giữ im lặng. Thứ năm, khi tâm trạng của người kia đã bình tĩnh và ổn định, hãy tìm hiểu xem chuyện gì đã xảy ra, tại sao lại xảy ra và xảy ra như thế nào, liệu đó có phải là người thân thiết hay không. Cuối cùng, hãy để người kia nhận ra lỗi lầm của mình và bạn cần động viên họ, tránh hành động theo kiểu trẻ con và thiếu chín chắn. Hãy thử những bước này và tôi hy vọng bạn sẽ tìm được lối thoát.
Trân trọng,
Yash Wagle.
Hành vi của chúng ta xuất phát từ cảm xúc của chúng ta tại thời điểm đó. Cảm xúc của chúng ta đến từ những gì được tạo ra thông qua sức mạnh của Tư tưởng bên trong chúng ta tại thời điểm đó và lượng suy nghĩ mà chúng ta đã đầu tư vào những gì được tạo ra.
Bây giờ, những gì được tạo ra bên trong chúng ta thông qua sức mạnh của Tư tưởng bất cứ lúc nào đều nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, và chúng ta sẽ cảm nhận những gì được tạo ra bên trong mình. Chúng ta thậm chí không thể kiểm soát được điều đó. Và rồi chúng ta hành động theo bất cứ điều gì chúng ta cảm thấy.
Vậy, nếu một người đang nổi cơn thịnh nộ, điều đó có nghĩa là ngay lúc đó người đó đang nghĩ đến những điều tức giận và cảm thấy tức giận. Nếu thay vào đó, người đó cảm thấy bình yên, liệu người đó có hành xử theo cách này không? Không, đúng vậy.
Vậy nên, xét theo một khía cạnh nào đó, người đó vô tội, không biết gì cả. Điều đó không có nghĩa là chúng ta nên để người đó làm bất cứ điều gì họ đang làm.
Nhưng trước tiên, chúng ta cần hiểu điều này... tại sao người đó lại làm những gì họ đang làm... chấp nhận những gì đang diễn ra ở hiện tại. Và khi bạn làm được điều đó, bạn sẽ kết nối với nơi sâu thẳm bên trong mình, nơi... câu trả lời cho cách bạn nên phản ứng với hành vi cụ thể của người này sẽ đến từ đâu. Câu trả lời đó sẽ là một giải pháp hoàn hảo, được thiết kế riêng để bạn ứng phó với người đó trong tình huống đó.