Có phải khóc lóc và run rẩy không kiểm soát được khi ở giữa đám đông ồn ào là một cơn hoảng loạn không?

Answer 1

Run rẩy hoặc run rẩy 1 Tương tự như các triệu chứng hoảng loạn khác, run rẩy và run rẩy không kiểm soát được là kết quả của phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy, giúp cơ thể chuẩn bị để chống trả hoặc chạy trốn khỏi mối đe dọa thực sự hoặc tưởng tượng trong môi trường. Để bắt đầu, hãy hướng sự chú ý của bạn đến bàn chân phải. Bắt đầu đi bộ chậm rãi, lưu ý mọi cảm giác khi bàn chân của bạn nhấc lên, vung về phía trước và đặt xuống sàn. Làm tương tự với bàn chân trái của bạn, quan sát và cho phép bất kỳ suy nghĩ và cảm xúc nào nảy sinh. Tiếp tục di chuyển cho đến khi bạn cảm thấy cảm giác cấp bách giảm dần. Truy cập Hồ sơ của tôi và bạn có thể tìm thấy tất cả tài liệu về Cơn hoảng loạn ở đó...

Answer 2

Thông thường cần nhiều triệu chứng hơn để có thể được gọi về mặt kỹ thuật là một cơn hoảng loạn. Khi ai đó run rẩy vì lo lắng, đó có thể là triệu chứng của lo lắng. Nếu không có đủ các triệu chứng lo lắng, đôi khi nó được gọi là cơn hoảng loạn hạn chế. Nếu nó trở nên tồi tệ hơn, bạn cảm thấy khốn khổ hoặc vô cùng đau khổ, hoặc gặp rắc rối trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể muốn ít nhất là đến gặp bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ y khoa