Tôi sắp có kỳ thi LỚN và tôi không hề lo lắng. Tôi hơi lo lắng vì tôi thường hoảng loạn trước kỳ thi. Điều này có bình thường không?
Trả lời
Bất cứ điều gì bạn cảm thấy đều là bình thường.
Câu hỏi dành cho bạn:
Bạn đã lập kế hoạch học tập cho kỳ thi và đang thực hiện theo kế hoạch đó chưa?
Có phải kỳ thi dành cho những môn mà bạn thực sự thích và tự tin không?
Bạn đã từng làm những bài kiểm tra kiểu này chưa và biết mình sẽ phải trải qua những gì?
Nếu bạn trả lời là có cho hầu hết các câu hỏi, tôi sẽ không ngạc nhiên nếu bạn không hoảng sợ.
Chúc bạn đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi.
Bất kỳ phương pháp nào sau đây có thể phù hợp với bạn, hãy thử xem:-
- Học thật kỹ trước khi thi, thi vào lúc 9 giờ sáng, sau đó đi ngủ hoặc ngừng học vào 9 giờ tối hôm trước.
- Khi làm bài thi, đừng nghĩ về bất kỳ điều gì khác ngoài câu hỏi, hãy nhìn vào từng câu hỏi, đọc một lần, đánh dấu bất kỳ điều gì bạn biết hoặc quan trọng để giải quyết câu hỏi, đọc lại, thử làm lại nếu bạn không hiểu, bỏ qua và chuyển sang câu hỏi tiếp theo. Đừng lo lắng về câu hỏi trước đó, cuối cùng thì tỷ lệ chuyển đổi của bạn quan trọng chứ không phải số lần thử.
- Hãy thử giải các bài tập đang được làm trên lớp vào đêm trước ngày thi và không học cho kỳ thi. Bạn có thể làm như vậy nếu kỳ thi của bạn nằm trong chương trình đã được học trước đó và bạn được dạy một nội dung khác trong lớp.
- Uống nước trong khi làm bài thi mỗi 15 phút.
- Hãy nhận ra rằng đây không phải là kết thúc hay khởi đầu của cuộc đời bạn. Nó chỉ là một đám mây trôi qua trước khi bạn đến đích cuối cùng. Thứ hạng Jee của bạn sẽ không phụ thuộc vào kết quả này. Nhưng một lần nữa, hãy cố gắng viết bài kiểm tra này như là bài kiểm tra cuối cùng trong cuộc đời bạn.
Hầu hết sự lo lắng xuất hiện khi bạn không giải được một vài phép tính theo thứ tự, khi đó điều cần làm là chọn những phép tính mà bạn có thể giải được, dành thêm thời gian cho phép tính đó nếu cần và đảm bảo rằng bạn không mắc một lỗi nào trong phép tính đó, điều này sẽ cải thiện mức độ tự tin của bạn khi kỳ thi kết thúc (Điều này đã xảy ra với tôi ở kỳ thi Jee advanced, khi đó tôi không thể giải tốt môn Vật lý nên tôi chỉ giải những bài mà tôi biết, dành thêm thời gian cho môn Toán, khi đó tôi tự tin mình sẽ trả lời đúng tất cả các câu hỏi, do đó đã đạt được điểm cao trong môn Vật lý và điểm cao trong môn Toán).
Khi kỳ thi nâng cao sắp đến và tất cả các đề thi thử bắt đầu trở nên khó hơn, mỗi lần tôi vào phòng vệ sinh trước khi thi, rửa mặt và cố gắng nhìn chằm chằm vào mặt mình trong gương, bằng cách nào đó, điều đó khiến tôi tự tin và quyết tâm hơn.
Hãy thử nghiệm, nếu bạn không thể làm được tất cả các môn, hãy giải một phép tính toán, một phép tính vật lý rồi quay lại làm toán và giải ngẫu nhiên (Không nên làm điều này trong các kỳ thi quan trọng, nhưng hãy làm khi bạn thực sự lo lắng, nó sẽ giúp ích rất nhiều).
Hãy thử thay đổi thứ tự làm bài thi và xem cách nào phù hợp với bạn, đặt giới hạn thời gian là 40 phút cho mỗi phần và dành 1 giờ cho phần mà bạn cảm thấy có thể tận dụng được nhiều thời gian nhất để đạt được nhiều điểm hơn.
Nếu bạn cảm thấy đầu óc trống rỗng trong suốt kỳ thi, hãy thử bắt đầu sôi nổi (nếu bạn sôi nổi vào cuối kỳ) mà không có suy nghĩ nào (bạn có thể hát một bài hát trong khi sôi nổi trong đầu, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn sôi nổi đúng cách).
Hãy thử viết một số bài kiểm tra mà không cần chuẩn bị gì cả vì đôi khi việc không chuẩn bị gì cả và suy nghĩ đó thực sự sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi làm bài kiểm tra. Điều này chỉ có thể thực hiện được nếu bạn làm bài đều đặn và cập nhật. (Tôi từng làm như vậy với mọi bài kiểm tra thử Jee mains vì tôi chưa bao giờ hứng thú với việc viết bài kiểm tra đó.)