Lập kế hoạch từng bước

Dec 05 2022

Nếu bạn đang tìm kiếm một kế hoạch sẵn sàng hoàn hảo để bắt đầu chung sống, thực tế là không có một kế hoạch chung nào phù hợp với tất cả mọi người. Nếu bạn cố gắng thực hiện kế hoạch của người khác, đó có thể là lý do khiến bạn thất bại, vì vậy không cần phải đánh giá sự lười biếng hay ý chí của bạn.

Vì vậy, nếu bạn đã sẵn sàng tạo kế hoạch đặc biệt vì lợi ích của riêng mình, hãy bắt đầu cuộc hành trình!

Các yếu tố chính trong quá trình lập kế hoạch là:

Biết rõ mục tiêu, động lực cho sự khởi đầu mới.

Tuy nhiên, lập kế hoạch thường là một quá trình mất nhiều thời gian hơn người ta tưởng. Vì vậy, thay vì nản lòng, người ta cần sống với nó trong một thời gian dài và nhiều nỗ lực. Nếu có đủ động lực thì đã đến lúc bắt đầu cấu trúc ngày của một người để dần dần chuyển sang dạng hiệu quả nhất.

Tôi không cho rằng phải đợi sang năm mới, tháng mới mới bắt đầu thay đổi, thậm chí không phải là một ngày mới. Nếu bạn quyết định bắt đầu một thói quen mới ngay từ ngày mai, quyết định hoàn hảo! Sau đó thay đổi thời gian cho ngày hôm nay, bắt đầu từ hôm nay. Hãy để hôm nay là “Ngày đầu tiên” trong dự án của bạn.

Nếu đã sẵn sàng, thì chúng ta hãy bắt đầu trả lời những câu hỏi sau:

Đâu là lý do khiến bạn nghĩ rằng mình cần phải thay đổi điều gì đó?

Bạn cảm thấy thế nào về kế hoạch hoặc cách sống hiện tại của mình?

Những thay đổi chính mà bạn thực sự muốn thay đổi là gì? Liệt kê chúng.

Nếu câu trả lời đã sẵn sàng thì đã đến lúc cho bước tiếp theo.

2. Chấp nhận và khẳng định những mục tiêu đã đạt được trong quá khứ của bạn một cách trung thực để chúc mừng bản thân vì những mục tiêu đó.

Bạn có nhớ tất cả những thành tựu của bạn cho đến bây giờ? Chúng ta có xu hướng quên đi những gì chúng ta đã đạt được trong quá khứ và tập trung quá nhiều vào các mục tiêu trong tương lai. Đổ lỗi cho chúng tôi về những thiếu sót hiện tại của chúng tôi và buộc chúng tôi phải tiến lên, phải thay đổi điều gì đó để loại bỏ chúng càng sớm càng tốt (nhưng chúng tôi mong muốn giải quyết nó một cách không thể ngay lập tức). Ngoài ra, chúng tôi muốn bắt đầu trở nên hoàn hảo ngay bây giờ và có xu hướng đổ lỗi cho bản thân mỗi khi thấy rằng chúng tôi không đáp ứng được kỳ vọng của mình, tin rằng đây là cách duy nhất để đạt được tiến bộ.

Nhưng tôi nghĩ phải tồn tại những cách khác để đạt được mọi thứ bằng cách đối xử nhẹ nhàng hơn với chính mình. Tôi đã từng (có thể bây giờ vẫn là tôi) kiểu người đó cho đến khi tôi chống lại điều đó để tự tin thể hiện những gì tôi đã biết và con người tôi vốn có mà không quá tự ti về bản thân và đổ lỗi cho những thiếu sót của mình.

Tôi đã nghiên cứu những cách khác nhau để lập kế hoạch và lên lịch trình cho các tuần cũng như cách mọi người lên kế hoạch cho ngày của họ. Lập kế hoạch trong các giai đoạn khác nhau của cuộc đời tôi và cố gắng thay đổi lối sống, bắt đầu nhiều thử thách khác nhau, một số thành công, một số thì không. Nó trở nên khá giáo dục và quá trình đào tạo họ cũng đạt được rất nhiều điều. Bây giờ kể từ khi tôi quyết định bắt đầu một quy trình lập kế hoạch mới, tôi muốn chia sẻ toàn bộ trải nghiệm với bạn bằng các bước, mỗi ngày một bước.

Tôi đã đề cập đến điều này như một trong những thành tựu của tôi cho đến bây giờ trong bước thứ hai của quy trình lập kế hoạch của tôi để làm ví dụ cho bạn.

Hãy để chúng tôi trả lời những câu hỏi này trong bước này:

Thành tích đầu tiên mà bạn nhớ khi còn nhỏ là gì, bạn cảm thấy thế nào vào lúc đó?

Những thành tựu khác mà bạn đã đạt được cho đến bây giờ, ai đã ở bên cạnh bạn? Kể tên những người đó và cảm thấy biết ơn họ. Viết tên và một câu cho mỗi người bày tỏ lòng biết ơn về cách họ đã hỗ trợ bạn vào thời điểm đó.

Điều gì thúc đẩy bạn hướng tới một điều gì đó và hành động vì điều đó? Viết danh sách. Bạn có cảm ơn bản thân đủ cho mỗi hành động mà bạn đã làm không? Viết những câu tương tự hành động của chính bạn để bày tỏ lòng biết ơn của bạn đối với chính mình.

Bạn có thể viết chúng vào nhật ký của mình, nếu chưa bao giờ bắt đầu, bạn có thể cân nhắc bắt đầu viết nhật ký ngay hôm nay :)

Đối với ngày hôm nay, hai bước này là đủ vì cả hai đều xứng đáng dành thời gian, hẹn gặp lại bạn vào ngày mai cho các bước tiếp theo.

Chúng tôi sẽ chỉ thấy từng bước vào ngày thích hợp, điều đó có nghĩa là chúng tôi đã bắt đầu một dự án trong kế hoạch mới của mình, một hoặc hai bước mỗi ngày, hoan hô! Được rồi, bây giờ tôi sẽ nói với bạn rằng, có tổng cộng 10 bước :) Điều này cũng có nghĩa là sau 7 - 10 ngày, kế hoạch cá nhân của chúng tôi sẽ sẵn sàng cho chúng tôi và lúc đó chúng tôi sẽ hoàn thành một dự án để ăn mừng.