Bất ổn - Ngọn lửa đôi

Tuần vừa qua là một minh chứng thực sự cho những tiến bộ mà tôi đã đạt được trong hành trình chữa lành khỏi Rối loạn lo âu tổng quát/Rối loạn hoảng sợ (GAD/PD). Tôi đang đi máy bay tới Tennessee, nơi tôi sẽ gặp người bạn qua thư của mình, người mà tôi đã không gặp mặt trong gần 24 năm. Mình cũng sắp có 28/6. Thêm về điều đó ở đây . Tuy nhiên, lần này, khi máy bay cất cánh, tôi đã nở một nụ cười trên môi. Tôi đã không nắm chặt ghế trong khi máy bay cất cánh như tôi vẫn thường làm. Thay vào đó, tôi đùa giỡn với con gái mình. Điều này tạo tiền đề cho những gì sẽ xảy ra trong tuần. Một chút sóng gió, nhưng chủ yếu là thuận buồm xuôi gió.

Một điều cần lưu ý, người bạn qua thư của tôi có thể là ngọn lửa song sinh của tôi hoặc không. (Một số câu chuyện phía sau ở đây) Tôi ghét sử dụng thuật ngữ này, ngọn lửa song sinh, bởi vì tôi cảm thấy như nó đã bị giật gân bởi những người như Megan Fox và MGK. Bây giờ mọi người đang liên kết nó với việc uống máu của nhau và cơn lốc lãng mạn lập dị. Thay vào đó, đối với tôi, nó mô tả mối quan hệ với một người đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển tâm linh của bạn. Nó không nhất thiết phải lãng mạn, nhưng nó mãnh liệt và hoạt động như một tấm gương phản chiếu những gì bạn cần thấy. Có một bài viết thú vị về nó ở đây .

Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ nghe đến thuật ngữ này cho đến khi một người bạn của gia đình tôi, người tình cờ cũng là một cố vấn tâm linh gợi ý cho tôi khi tôi giải thích mối quan hệ của tôi với James. Khi tìm hiểu sâu hơn về nó, nó có rất nhiều ý nghĩa. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể đó chỉ là một ảo mộng chỉ tồn tại trong tâm trí chúng ta. Tuy nhiên, hàng triệu chữ viết mà chúng ta đã trao đổi là bằng chứng cho thấy điều ngược lại.

James và tôi trải qua các chu kỳ. Khi chúng tôi gặp lại nhau, thường có cảm giác như chúng tôi bắt đầu ngay tại nơi chúng tôi đã rời đi, như thể chúng tôi chưa bao giờ xa nhau. Mức độ thoải mái là đáng chú ý. Nó giống như chúng ta được cho là nơi chúng ta đang ở. Từ việc đọc của tôi, tôi đã học được rằng ngọn lửa sinh đôi tự nhiên trải qua các giai đoạn tách biệt. Đây là một bài viết khác tôi tìm thấy .

Đối với chúng tôi, có vẻ như chúng tôi có mùa của chúng tôi. Đây là ngắn, cực kỳ mãnh liệt, và biến đổi. Ngay cả với những tiến bộ mà chúng tôi đã đạt được, tôi không thể không cảm thấy rằng chúng tôi vẫn còn rất nhiều việc phải làm. Rất nhiều trong số đó phải được thực hiện trên cơ sở cá nhân. Những quá trình chuyển đổi này dường như xảy ra đột ngột, thậm chí có thể kéo dài suốt đời, khi chúng ta tiến tới làm cho đúng. Sau tập mới nhất, có thể chúng ta sẽ phải gián đoạn một khoảng thời gian từ 7 đến 10 năm nữa. Lần này, nó không cảm thấy quá bi thảm, bởi vì trong mắt tôi, chúng tôi đã đạt được một số tiến bộ đáng chú ý nhất trong thời gian này.

Có những điều tôi biết về anh ấy mà không cần phải nói ra, họ đã cảm nhận được một cách mạnh mẽ. Gặp lại anh ấy sau ngần ấy năm, tôi cảm thấy mình có thể đọc được những suy nghĩ không thành lời của anh ấy qua lời nói và hành động của anh ấy. Đôi khi, chỉ cần được ở gần anh ấy. Tất nhiên, với tư cách là một nhà khoa học, những điều này thực sự nên được thử và kiểm tra trước khi khẳng định chúng là sự thật. Có lẽ chúng ta có thể thực hiện thử nghiệm đó vào mùa tới, nếu chúng ta không bị hủy bỏ.

Vậy làm thế nào để giải thích mối liên hệ với một người mà tôi đã không gặp trong hai thập kỷ với gia đình của chính mình khi chính tôi cũng không hiểu hết về nó? Tôi đã cố gắng hết sức để chuẩn bị cho mọi người về những gì đang diễn ra. Tôi biết đây là một yêu cầu lớn đối với vợ chồng chúng tôi (vâng, cả hai chúng tôi đều đã kết hôn), nhưng họ đã đồng ý cho gia đình chúng tôi gặp nhau, và phần lớn, mọi thứ đều diễn ra tốt đẹp. Mọi người dường như hòa thuận và trò chuyện trôi chảy, cho dù đó là với con cái hay cha mẹ của chúng tôi (những người cũng tham dự).

Nhưng tất nhiên, chúng tôi cần có khoảnh khắc kịch tính. Đã đến lúc nằm nghỉ ngơi ở đâu, ngay tại bàn ăn.

Sau khi chúng tôi ăn tối xong, vợ của James quyết định nhảy vào ngay. “Vậy, Christine, bạn có thể giải thích lý do bạn cảm thấy cần đến thăm Candice không?” cô ấy hỏi. (Điều này đã được đề cập trong bài viết trước của tôi được liên kết ở trên, liên quan đến tầm quan trọng của ngày 28/6.)

Cuộc trò chuyện lẽ ra có thể dễ dàng được đưa ra trong một bối cảnh riêng tư, hoặc thậm chí là một nhóm nhỏ hơn, nhưng thay vào đó, nó lại được bắt đầu tại một bàn gồm những người chắc chắn không cần và có thể không muốn nghe về hành trình của tôi với GAD/PD. Có lẽ cô ấy không nhận ra chuyến đi của tôi tàn bạo như thế nào và nó khó nói ra sao, nhưng đây chắc chắn không phải là môi trường lý tưởng cho một đêm trị liệu. Tuy nhiên, chúng tôi đã ở đây. Chỉ chưa đầy một giờ trước khi chúng tôi chia sẻ những bức ảnh cầu vồng yêu thích từ điện thoại của mình, và bây giờ chúng tôi đang có một cuộc họp trị liệu nhóm.

Đây là cuộc sống của tôi.

Tôi nắm lấy cơ hội để kể câu chuyện của mình. Tôi không có gì phải xấu hổ. Tuy nhiên, không phải ai mắc chứng rối loạn lo âu cũng phản ứng khéo léo như vậy. Tôi ghi công cho mình chỉ vì vào thời điểm đó, tôi đã nói điều đó nhiều lần với bạn bè, gia đình và cũng đã viết tài khoản của mình trên phương tiện. Tôi không thể không nhớ lại vài ngày trước khi mẹ tôi thở hổn hển trả lời sau khi tôi nói với mẹ rằng tôi đến thăm Candice. “Đừng nói với họ rằng bạn sẽ đến khu mộ! Họ sẽ nghĩ bạn là một kẻ lập dị!”

Vâng, đây là điều. Tôi thực sự không quan tâm nếu họ nghĩ tôi là một kẻ lập dị. Bởi vì nếu việc đến thăm mộ của một người phụ nữ đã mất mạng và tỏ lòng thành kính với cô ấy có thể mang lại cho tôi sự bình yên thì đó là nơi tôi cần đến. Nó không liên quan gì đến bất kỳ ai ngoài tôi, và mối liên hệ mà tôi đã hình thành trong đầu với tình huống cụ thể của cô ấy. Có rất nhiều con đường xa lạ mà tôi đã thực hiện khi cố gắng điều hướng PD của mình. May mắn thay, đây là một trong những điều ít đặc biệt hơn, theo suy nghĩ của tôi. Vì vậy, thương hiệu tôi lập dị. Tôi sẽ sở hữu nó.

Trong khi giải thích những thách thức đã đưa tôi đến điểm này, tôi đã cố gắng giao tiếp bằng mắt với vợ anh ấy. Tôi có thể đã hiểu sai, nhưng tôi không cảm thấy rằng cô ấy đã quan tâm đến những gì tôi đang nói. Tôi không tức giận về điều đó, chỉ tò mò tại sao cô ấy không muốn lắng nghe đầy đủ nếu cô ấy có một câu hỏi thăm dò như vậy để hỏi. Cô ấy thông báo với tôi rằng cô ấy không gặp khó khăn gì với hậu sản, và tôi nói với cô ấy rằng tôi không chắc đó là điều gì hoặc vì nó được chẩn đoán hơn một năm sau khi con gái tôi chào đời. Tám năm sau, tôi vẫn chưa tìm ra nguyên nhân cốt lõi. Gần cuối, tôi dừng lại, cô ấy hỏi: “Anh có sợ chết hay bỏ con không?” Tôi rất biết ơn bố của James, người đã chăm chú lắng nghe và dường như hiểu được nỗi đau của tôi. Anh ấy nói, “Tôi cho là cả hai.” Đúng. Sự thật. Mọi thứ về nó làm tôi khiếp sợ.

Tôi sẽ sử dụng khoảnh khắc này cho một thông báo đặc biệt về dịch vụ công cộng: Tôi hiểu cuộc gặp này có thể là lạ đối với vợ chồng chúng tôi. Thăm mộ vợ người bạn thư đã mất từ ​​lâu của tôi là điều có lẽ cần lời giải thích. Nhưng điều quan trọng là mọi người phải nhận ra rằng một câu hỏi, thậm chí là một câu hỏi có vẻ rất đơn giản, có thể là nguyên nhân nghiêm trọng khiến một người mắc chứng rối loạn lo âu. Chỉ nhắc đến bệnh Parkinson thôi cũng có thể kích động cơn hoảng loạn ở người bị GAD. Tôi không yêu cầu được đối xử đặc biệt và tôi không ngại giải thích tình hình, nhưng đây là một lời nhắc nhở thân thiện rằng nếu bạn định đặt ai đó vào thế bí với một câu hỏi dồn dập, hãy chuẩn bị cho một cuộc khủng hoảng hạt nhân có thể xảy ra. Vài năm trước, cũng chính câu hỏi có vẻ ngây thơ đó có thể khiến tôi thở gấp, khóc nấc lên, hoặc cảm giác như thể tim tôi chắc chắn sẽ nổ tung trước lồng ngực. Vào ngày này, tôi đã có thể tự tin kể lại trải nghiệm của mình và tiếp tục với buổi tối.

Sau cuộc trò chuyện này, vợ hoặc chồng của chúng tôi đã được hoan nghênh vì đã đối xử với chúng tôi và giúp chúng tôi giữ vững lập trường. James và tôi được gọi là “những kẻ đầu đất”, điều mà tôi vô cùng bực bội. Chúng ta có thể bị lạc trong mây. Đôi khi tôi có thể thích sống trong bong bóng hơn. Chắc chắn. Nhưng chúng tôi thì không. Tâm trí như của chúng ta cần phải được thử thách liên tục. Họ không thể trì trệ. Họ không thể vẫn chưa được khám phá. Chúng đòi hỏi sự sâu sắc và tìm kiếm, đối với một số người, đó là vấn đề sống chết. Nơi mà những suy nghĩ của họ có thể khiến họ chìm sâu vào trạng thái trầm cảm hoặc rối loạn tâm thần đến mức nó biểu hiện ra bên ngoài và hủy hoại họ từ trong ra ngoài. James và tôi đều đang cố gắng tránh điều này xảy ra.

Một trong những khoảnh khắc sâu sắc nhất của đêm đã đến ngay giữa tất cả những căng thẳng đó trên bàn. Điện thoại của tôi, không ở chế độ im lặng, đã phát ra một thông báo từ ứng dụng nhắn tin Facebook của tôi. Một công cụ tôi hiếm khi sử dụng. Sau đó khi tôi kiểm tra nó, miệng tôi đã há hốc khi đọc các từ đó. Đó là Tom, người bạn thân yêu của tôi với thông điệp tiên tri sau đây, đúng lúc như các thông điệp của anh ấy có xu hướng. Nó ghi “Đính kèm, bạn thua. Tách ra, bạn đạt được.

Mùa giải đã kết thúc. Đã đến lúc để James ra đi một lần nữa. Có lẽ không quá nghiêm ngặt như nó đã được thực hiện trong quá khứ. Tôi thích biết anh ấy đang ở gần, và tôi hy vọng cảm giác đó là của nhau. Nhưng bài học của chúng tôi đã hoàn thành, và đã đến lúc chúng tôi phải tìm ra bước đi tiếp theo của mình. Tôi không nghi ngờ rằng con đường của chúng tôi sẽ đi qua một lần nữa. Khi nào là câu hỏi tốt hơn. Ngọn lửa đôi có thể độc hại nếu một trong hai quá thiếu thốn. Độc lập là chìa khóa. Một bài học mà chúng ta đều biết rất rõ là đôi khi bạn cần giải phóng những thứ bạn yêu thích. Chúng tôi đã làm điều này trước đây và nó trở nên dễ dàng hơn mỗi lần.

Tại một thời điểm, trước chuyến đi, tôi không chắc liệu chúng tôi có tiếp tục chuyến thăm hay không. Giao tiếp đã trở nên mờ nhạt, và tôi không cảm thấy thoải mái. Tôi rất xúc động về toàn bộ tình huống và chồng tôi nói với tôi: “Christine, em không cần James viết. Bạn có thể làm điều đó một mình.

Tôi thực sự phải thấm nhuần điều này, bởi vì trong mùa giải này, tôi tin rằng lý do duy nhất khiến tôi thành công trong việc viết lách là vì tôi đang làm điều đó với James với tư cách là khán giả của mình. Chính tại đây, tôi đã nhận ra chồng mình đã đúng. Tôi mạnh mẽ và độc lập. Tôi không cần người khác biết giá trị của mình. Đây là bài học của tôi. Tôi cần xây dựng sự tự tin vào bản thân để thấy rằng tôi có thể làm điều đó dù có anh ấy hay không.

James nhắc nhở tôi những gì bên trong tôi. Anh lại đánh thức tôi dậy. Khi chúng tôi kết nối lại, tôi nhớ cách tìm thấy hạnh phúc thực sự và rằng tôi có thể tạo ra nó, và tốt hơn nữa là chia sẻ nó.

Tôi sẽ kết thúc với điều này.

Tôi vừa đọc một đoạn trong Conversations with God - Quyển 3 của Neale Donald Walsch có nội dung:

“Liệu ký ức về sự thật mới nhất này có thay đổi cuộc sống của bạn và cho phép bạn thay đổi cuộc sống của những người khác không?

Hay bạn sẽ trở lại với sự lãng quên; lại rơi vào ích kỷ; xem lại, và trú ngụ một lần nữa, sự nhỏ bé của con người mà bạn tưởng tượng mình là trước khi thức tỉnh này?”

Mặc dù nó không liên quan đến tình huống chính xác của chúng tôi, nhưng việc phản ánh về tình huống của chúng tôi trong bối cảnh này là điều hợp lý. James và tôi có một sự lựa chọn quan trọng. Chúng ta có thể chọn sống và trưởng thành, thay đổi cuộc sống tốt đẹp hơn bởi vì chúng ta biết mình thuộc về một thứ gì đó lớn hơn chúng ta. Hoặc chúng ta có thể trở lại như cũ, tan vỡ và sống trong sự nhỏ bé tồn tại trước khi chúng ta thức dậy với sức mạnh của mình. Mặc dù chúng ta có thể bị mắc kẹt trong một vòng lặp vô tận, nhưng lùi lại phía sau không phải là một lựa chọn đối với tôi. Tôi chọn về phía trước mọi lúc.

Chúng ta sẽ tìm thấy nhau khi thời điểm thích hợp. Chúng tôi luôn làm.